正宗素炒油菜有什么营养价值，正宗素炒油菜家常菜做法_百科屋

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诗文素炒油菜
释义

“素炒油菜适合正在减肥的人吃，肉吃多了上火吃点油菜！”

食材明细

主料

油菜适量

辅料

盐 1勺
香油少量
淀粉适量

咸香口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

素炒油菜的做法步骤

1备好食材
2取适量淀粉加水
3蒜切末
4油菜焯水
5锅中入油
6放入蒜末炒香
7放入焯好的油菜加入适量的盐、水淀粉.放入香油翻炒均匀

使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜老人晚餐

正宗油菜家常价值做法营养

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