菠菜


诗文 简单易做美味菠菜浓汤 释义 “1、菠菜汤植物纤维含量高。菠菜汤是一种以菠菜为主要食材制成的汤品，它含有的大量的植物纤维在，人们食用以后能促进肠道蠕动，也能促进胰腺分泌，可以促进消化，缓解消化不良和

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正宗简单易做美味菠菜浓汤怎么做好吃，正宗简单易做美味菠菜浓汤怎么做最好吃

2024-10-22 19:43:39 4阅读

诗文 八宝菠菜 释义 食材明细 主料 嫩菠菜 1大把 胡萝卜 1小块 核桃仁 适量 腰果 适量 开心果 适量 瓜子仁 适量 花生仁 适量 葡萄干 适量 辅料 树椒 2个

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正宗八宝菠菜好吃的步骤，正宗八宝菠菜怎么做最正宗

2024-10-22 19:36:25 1阅读

诗文 菠菜拌粉丝 释义 “菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。有养血，止血，敛阴，润燥，促进生长发育，增强抗病能力，促进人体新陈代谢，延缓衰

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正宗菠菜拌粉丝正宗做法，正宗菠菜拌粉丝做法

2024-10-22 19:33:44 0阅读

诗文 三色菠菜汤 释义 食材明细 主料 小菠菜 1把 土鸡蛋 1个 胡萝卜 1小块 辅料 盐 1小匙 胡椒粉 适量 葱花 少许 清水 1大碗 其他 口味 煮 工艺

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正宗三色菠菜汤妈妈的味道，正宗三色菠菜汤最美味

2024-10-22 19:22:22 1阅读

诗文 菠菜拌蛋皮 释义 食材明细 主料 菠菜 一斤 鸡蛋 两个 米椒 两个 蒜 三瓣 辅料 生抽 适量 香油 少量 花椒油 几滴 胡麻油 2汤匙 香醋 1汤匙 盐 8

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2024-10-22 19:03:07 2阅读

诗文 五彩菠菜 释义 “清爽的春季小凉菜” 食材明细 主料 菠菜 300克 水发粉丝 100克 水发木耳 20克 辅料 鸡蛋 1个 红米椒 1个 蒜泥 1茶匙 香油 适量 配

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2024-10-22 18:31:52 2阅读

诗文 木耳菠菜炒鸡蛋 释义 “春季比较适宜吃的一道菜，也比较适合女性、孩子和老年人，是一道色味俱全的家常菜” 食材明细 主料 木耳 十朵 菠菜 十根 辅料 鸡蛋 两个 胡萝卜

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2024-10-22 18:19:22 1阅读

诗文 菠菜豆腐汤 释义 “豆腐中含有丰富的蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后

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2024-10-22 18:11:01 1阅读

诗文 菠菜鸡蛋饼 释义 食材明细 主料 菠菜 6颗 鸡蛋 2颗 面粉 1碗 小葱 1颗 辅料 油 适量 盐 适量 咸鲜 口味 煎 工艺 十分钟 耗时 普通 难度

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正宗菠菜鸡蛋饼最香，正宗菠菜鸡蛋饼好吃吗

2024-10-22 17:59:07 1阅读

诗文 锅塌菠菜 释义 食材明细 主料 菠菜 500g 鸡蛋 4个 辅料 盐 5g 鸡精 3g 料酒 2g 香油 2g 葱 适量 蒜 适量 咸香 口味 其他 工艺 廿分钟

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2024-10-22 17:55:16 1阅读

诗文 菠菜拌花生米 释义 “开胃菜、下酒菜。” 食材明细 主料 花生 适量 菠菜 适量 小葱 适量 香菜 适量 辅料 陈醋 适量 盐 适量 糖 适量 酸咸 口味

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2024-10-22 17:52:42 2阅读

诗文 凉拌菠菜 释义 “现在是菠菜上市的时期，市场的菠菜新鲜嫩绿。由于春天气候干燥容易上火，应该多吃一些菠菜，我们在挑选菠菜时候要以菜梗红短，叶子新鲜有弹性的为佳。 食用菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调

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诗文 菠菜粉条炖肉 释义 “喜欢吃菠菜，菠菜可以凉拌，但在这个冷冷的天，还是想吃点热乎乎的，那就炖菜吃吧??” 食材明细 主料 菠菜 一斤 豆腐 一斤 粉条 适量 猪肉 适量 饺子皮 适

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2024-10-22 17:50:31 1阅读

诗文 西兰花菠菜蛋饼 释义 “所有讨厌的蔬菜，都被我做成了饼。” 食材明细 主料 菠菜甘蓝西兰花泥 1杯 高筋粉 9匙 鸡蛋 2个 辅料 盐 2勺 五香粉 1勺 咸香 口

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2024-10-22 17:47:39 2阅读

诗文 菠菜鱼丸汤 释义 食材明细 主料 大菠菜 1大颗 鱼丸 3个 辅料 葱花 适量 香油 少许 胡椒粉 少许 盐 小半匙 清水 1碗 咸鲜 口味 煮 工艺 十分

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2024-10-22 17:44:08 1阅读

诗文 菠菜花卷 释义 “用菠菜做花卷有营养，味道还不错，全家都喜欢吃。。。” 食材明细 主料 面粉 300g 菠菜 80g 辅料 盐 适量 油 适量 葱 4根 酵母 3g 咸香

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2024-10-22 17:43:28 2阅读

诗文 猪肉鸡蛋菠菜饼 释义 “第一次做，也不知道什么样，就是想试试看，怎么样，能成功不，期待呦，给宝宝吃，适合一岁宝宝吃” 食材明细 主料 猪肉 30克 鸡蛋 两个 菠菜 一颗 辅料 豆油

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2024-10-22 17:40:32 4阅读

诗文 凉皮菠菜面 释义 食材明细 主料 面粉 一斤半 菠菜汁 六两 盐 1匙 辅料 胡萝卜 一个 油炸辣椒 3匙 中辣 口味 煮 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度

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2024-10-22 17:31:09 0阅读

诗文 菠菜卷饼 释义 食材明细 主料 菠菜 适量 面粉 适量 鸡蛋 2个 玉米油 适量 辅料 生菜 适量 火腿 适量 胡萝卜 适量 辣酱 适量 清淡 口味 煎

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2024-10-22 17:30:01 1阅读

诗文 菠菜拌黄蚬子 释义 食材明细 主料 菠菜 适量 黄蚬子 适量 辅料 芝麻酱 1勺 芥末 适量 陈醋 1勺 盐 2g 香油 半勺 怪味 口味 拌 工艺 十分钟

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2024-10-22 17:28:25 0阅读

诗文 菠菜烧粉条 释义 “菠菜营养价值丰富，属于耐寒食物。东北已进入供暖期，值此晚秋初冬时节，气温变化大，很容易生病。这个季节多吃点菠菜，不但可以预防秋燥引发的便秘，还可以抵御寒冷、增强抗病能力。赵本山

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2024-10-22 17:05:08 1阅读

诗文 双色菠菜炒肉 释义 食材明细 主料 菠菜 适量 胡萝卜 适量 猪精肉 适量 辅料 葱 适量 姜 适量 蒜沫 适量 配料 料酒 适量 咸鲜 口味 炒 工

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2024-10-22 17:01:04 0阅读

诗文 菠菜汁也能超好喝的 释义 “菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养物质；促进人体新陈代谢，延缓衰老。虽然菠菜好处很多，但是

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2024-10-22 16:57:34 0阅读

诗文 菠菜猪肝汤 释义 “猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜、磷，它是造血不可缺少的原料，猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生

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2024-10-22 16:26:18 2阅读

诗文 姜汁菠菜 释义 “夏天家人基本上没什么胃口吃一些大鱼大肉，还是凉拌菜最受欢迎。” 食材明细 主料 菠菜 适量 辅料 姜 适量 蒜末 适量 配料 盐 适量 鸡精 适

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2024-10-22 15:50:40 0阅读

诗文 凉拌菠菜粉 释义 食材明细 主料 干粉丝 1把 菠菜 250克 辅料 大蒜 3瓣 配料 米醋 2汤匙 生抽 1汤匙 盐 1/4茶匙 糖 1茶匙 香油 1/2茶匙 原

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2024-10-22 15:40:35 0阅读

诗文 菠菜蛋花汤 释义 “听菜名就知道需要菠菜和鸡蛋了， 咯咯！ 春天的菠菜很新鲜很嫩， 中午可以煮这个汤，配饭。 很方便！” 食材明细 主料 菠菜 适量 鸡蛋 适量 辅料 盐 适量

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2024-10-22 14:19:27 2阅读

诗文 凉拌菠菜粉儿 释义 食材明细 主料 菠菜 500克 粉丝 1小捆 辅料 味精 适量 香油 适量 盐 适量 原味 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 凉

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正宗凉拌菠菜粉儿食谱，正宗凉拌菠菜粉儿做法步骤

2024-10-22 13:49:57 0阅读

诗文 传统菠菜汤圆 释义 食材明细 主料 糯米粉 500克 黑芝麻 100克 辅料 菠菜 200克 配料 白糖粉 100克 猪油 50克 白糖 30克 蜂蜜 40克 甜味 口味

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正宗传统菠菜汤圆怎么做最正宗，正宗传统菠菜汤圆家常菜

2024-10-22 13:41:25 2阅读

诗文 菠菜蛋炒饭 释义 “菠菜蛋炒饭，味道独特，清香。” 食材明细 主料 菠菜 适量 鸡蛋 2只 米饭 适量 原味 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 菠菜蛋炒饭

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2024-10-22 13:37:23 5阅读

诗文 炸菠菜丸 释义 “此菜简单易学，操作简单，适合用各种原料试做，是比较清淡的油炸食品，老少皆宜。” 食材明细 主料 菠菜 一斤 肉末 50克 面包糠 100克 辅料 姜末 10克

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正宗炸菠菜丸美味的做法，正宗炸菠菜丸怎么做最好吃

2024-10-22 13:35:45 0阅读

诗文 双色菠菜炒肉 释义 食材明细 主料 菠菜 200g 精瘦肉 100g 辅料 胡萝卜 50g 配料 葱 适量 姜 适量 蒜末 切米粒状 盐 适量 味精 适量 糖 适量

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正宗双色菠菜炒肉怎么做，正宗双色菠菜炒肉家常菜

2024-10-22 13:18:18 1阅读

诗文 荷包菠菜香肉粉 释义 “荤素搭配的中式早餐，营养均衡。” 食材明细 主料 大骨汤 适量 粉 适量 菠菜 适量 精瘦肉 适量 辅料 香菜 适量 鸡蛋 适量 榨菜 适

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2024-10-22 11:57:43 2阅读

基本信息中文学名：菠菜拼音：bō cài 拉丁学名：Spinacia oleracea L.别   称：菠薐、波棱菜、红根菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜、甜茶、拉筋菜、敏菜、飞薐菜、飞龙菜 门：被子植物门纲：双子叶植物纲 目：中央种子

植物名称

菠菜植物介绍,菠菜种植知识,菠菜生病治疗怎么养

2024-09-13 03:57:18 2阅读

菠菜是一种广泛种植和食用的蔬菜，其详细信息如下：一、基本信息        学名：Spinacia oleracea L.        别名：赤根草、波斯菜        科属：苋科菠菜属        植物类型：一、二年生草本植物二、形态特征        根部：根圆锥状，带红色，较少为白色。        茎部：茎直立，中空

植物名称

菠菜

2024-09-04 15:31:27 339阅读

素材大蒜炒菠菜3束（每束大约285克）菠菜或者一些松散的（大约900克）菠菜2汤匙橄榄油、黄油或者其他优选脂肪4瓣大蒜，切碎盐和胡椒粉，用来调味蘑菇炒菠菜450克小菠菜，或者900克捆绑的菠菜，切碎2汤匙橄榄油或者黄油半个（约225克）蘑

生活经验

如何炒菠菜

2024-09-02 12:47:22 1阅读

素材简易方法280克菠菜2盒（228克）奶油奶酪。注意:建议使用低脂奶油奶酪。3 汤匙（45克）黄油（可任意）传统方法1 根黄油棒8汤匙（90克）面粉1/2 中等大小洋葱，切成块3瓣大蒜，捣碎2 杯(475 ml)牛奶盐和胡椒，适量1小撮儿肉豆蔻粉3汤匙 (

生活经验

如何烹调奶油菠菜

2024-09-02 12:38:36 2阅读

素材用于所有方法2 大把菠菜，大约一斤。用于煮菠菜1到2茶匙盐用于炒菠菜2汤匙橄榄油3瓣大蒜，捣碎盐适量用于乳化菠菜1汤匙黄油1/4 杯洋葱切成块1瓣大蒜，捣碎1/2杯(125 ml) 鲜奶油1/8茶匙 (0.59 g)肉豆蔻盐和胡椒，适量分量

生活经验

如何烹调菠菜

2024-09-02 12:37:03 2阅读

方法 1清洗菠菜1用冷水浸泡菠菜。把新鲜菠菜叶放进一个大碗里，然后倒入干净的冷水，把菜叶淹没。浸泡的同时，用手搅动并挑选菜叶。你得把坏叶子、野草、虫子、石子、污垢或其它渣滓挑出来。2仔细清洗。把浸泡过菠菜的水倒

生活经验

如何冷冻菠菜

2024-09-01 15:31:05 2阅读
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