排毒减肥轻食餐番茄酱生菜菜谱,排毒减肥轻食餐番茄酱生菜美味的步骤

2024-11-11 01:18:30 美食菜谱 admin

简介 排毒减肥轻食餐番茄酱生菜

食材明细

主料
  • 生菜 1小盆
辅料
  • 番茄 1个
  • 适量
配料
  • 蚝油 适量
  • 清淡 口味
  • 烩 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

番茄酱生菜的做法步骤

  • 1先把番茄切小碎丁,葱叶切末,葱白切长条。
  • 2锅内放入水在放入少许的油(这样的菜会有光泽亮亮的)。
  • 3等到水开放入菜煮1分钟拿出放入盘子里面备用。
  • 4锅内不放油,直接放入番茄碎煸炒,在加入少量的水煮一下。
  • 5等到煮开1分后放入适量蚝油和葱末拌匀。
  • 6番茄酱取出用小汤匙慢慢的舀入生菜上。
  • 7加入葱白即可。
所属分类: 素菜 家常菜 老人 朋友聚餐 夏季食谱 午餐
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