茴香三文鱼怎么做，茴香三文鱼营养价值_百科屋

当前位置：首页 > 健康 > 美食菜谱

简介茴香三文鱼

食材明细

主料

三文鱼 适量
茴香适量

辅料

姜丝适量

中辣口味
煎工艺
廿分钟耗时
未知难度

茴香三文鱼的做法步骤

1三文鱼洗干净用盐与黑胡椒粉腌数小时。
2新鲜茴香洗干净切碎。
3不粘锅里倒入橄榄油把三文鱼放入中火煎。
4把两边煎至金黄色，期间需要将姜丝放入一起。
5鱼煎好之后盛起继续使用底油倒入茴香碎。
6略炒片刻调入生抽、鱼露、料酒、白糖、少许水以及芝麻油炒均匀即可熄火将汁淋到三文鱼上。

所属分类：热菜家常菜儿童午餐

茴香价值营养

声明：百科屋所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系

广告位招租

广告位招租

猜你喜欢

简介五花鱿鱼丝 “鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效疗治血虚；富含卵白质和人体所需的蛋白质，鱿鱼还含有大量的牛磺酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补

美食菜谱

五花鱿鱼丝做法教学，五花鱿鱼丝简单做法

11-09 0阅读

诗文小龙虾释义 “各各威猛鲜活. 去头,摘肠,开背,放入熬了一下午的卤汁中15分钟.捞出后,再行回锅翻炒,其间加入啤酒. 通通红!喷喷香!” 食材明细主料小龙虾 2斤辅料八角适量桂皮适量干辣椒适量茴香适量

美食菜谱

正宗小龙虾食谱，正宗小龙虾好吃吗

10-22 0阅读

诗文海参白菜拌油脂渣释义 “要做红烧肉快递快递给我们家小公主，她不吃肥肉，所以买的后肘肉给她做，把肥肉切细了，熬成猪油，熬油剩的油脂渣不舍扔呀，就做凉拌菜吧。” 食材明细主料海参适量白菜适量油脂渣适量辅料食盐适

美食菜谱

正宗海参白菜拌油脂渣最好吃，正宗海参白菜拌油脂渣做法教学

10-23 1阅读

诗文肥牛金针菇释义 “时常看到有朋友做肥牛金针菇汤，看的我非常的羡慕，不过因为老公不喜欢喝汤，只喜欢吃炒的肉。而且最近由于工作比较忙，他嘴巴里面没有味道，喜欢吃味道特别重的菜！我这个希望做个想王熙凤一样的女人（这个只是愿望而已，感觉似乎是没有希望实现了），

美食菜谱

正宗肥牛金针菇怎么做最正宗，正宗肥牛金针菇营养价值

10-24 0阅读

诗文 #懒人快手餐#玫瑰米酒蛋花羹释义 “米酒是以大米、糯米为原料，加麦曲、酒母边糖化边发酵的一种发酵酒。米酒经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品；它可以促进食欲、帮助消化、温寒补虚、提神解乏、解渴消暑、促

美食菜谱

正宗#懒人快手餐#玫瑰米酒蛋花羹怎么做，正宗#懒人快手餐#玫瑰米酒蛋花羹好吃吗

10-22 0阅读

诗文橄榄煲粉肠猪心汤释义 “橄榄汤具有清热解毒，生津解渴的作用，对于治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛，咳嗽吐血的症状。” 食材明细主料橄榄 12颗猪心 1/4 粉肠 200g 辅料盐少许原味口味煲工艺一小时

美食菜谱

正宗橄榄煲粉肠猪心汤最美味，正宗橄榄煲粉肠猪心汤好吃吗

10-22 1阅读