干烧鳜鱼好吃做法,干烧鳜鱼有什么营养价值

2024-11-09 17:49:37 美食菜谱 admin

简介 干烧鳜鱼

食材明细

主料
  • 鳜鱼 适量
辅料
  • 茭白 适量
  • 香菇 适量
  • 适量
  • 适量
配料
  • 郫县豆瓣酱 适量
  • 酱油 适量
  • 香醋 适量
  • 适量
  • 白糖 适量
  • 香油 适量
  • 料酒 适量
  • 咸鲜 口味
  • 烧 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 普通 难度

干烧鳜鱼的做法步骤

  • 1材料:鳜鱼、茭白、香菇调味:郫县豆瓣酱、酱油、香醋、盐、白糖、香油、料酒、葱、姜
  • 2鱼宰杀剖腹去腮、内脏后洗净,在鱼背肉厚的部位,用刀划花刀;茭白去壳切丁;香菇洗净切丁。
  • 3鱼加葱丝、姜丝、料酒、少许盐码味备用。
  • 4将鳜鱼放入热油中炸透呈金黄色捞出备用。
  • 5茭白焯水去除草酸;香菇也焯一下。
  • 6锅置火上放入香油烧热,投入大料、葱段、姜片,炸出香味。
  • 7加入豆瓣辣酱煸炒,加入香醋、料酒、酱油、白汤、白糖翻炒。
  • 8倒入适量开水、下入茭白丁、香菇丁、鳜鱼用微火煨焖。
  • 9中间要把鱼翻个儿,淋入香油,靠透。
  • 10改旺火收汁,拣出佐料,淋入香油,翻转过来即可。
  • 11特点:口感浓郁
所属分类: 热菜 徽菜 老人 朋友聚餐 夏季食谱 午餐
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