“鹿尾菜含有把胆固醇排出体外作用的食物纤维，所以叫无热量健康食品。。并且富含钙，铁等矿物质，被称为有益健康的食品。对孕妇，减肥人士及孩子发育过程等都比较适合食用。美容养颜，降血压的鹿尾菜！超级适合暧昧之人食用哦！”
食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
鹿尾菜三丝的做法步骤
- 1取少量鹿尾菜，温水浸泡约8分钟。
- 2把青椒、胡萝卜、蒜、姜等切成丝，待用。
- 3锅中过油，依次放入蒜、姜、青椒丝、胡萝卜丝，翻炒1分钟；
- 4放入泡好的鹿尾菜，翻炒3分钟，放入适量盐；
- 5一道漂亮好吃的鹿尾菜三丝就出锅了。