轻体排毒——菇香蒸鳕鱼怎样做最美味,轻体排毒——菇香蒸鳕鱼酒店大厨做法

2024-11-09 07:36:51 美食菜谱 admin

简介 轻体排毒——菇香蒸鳕鱼
“滑嫩的鳕鱼,配上香嫩的芹菜碎,真是美味极了,配合蔬菜和小番茄,营养美味,适合减肥。”

食材明细

主料
  • 鳕鱼 一块
  • 紫甘蓝 半个
  • 小番茄 十个左右
辅料
  • 蔬菜 适量
  • 生姜 适量
配料
  • 三茶匙
  • 胡椒粉 适量
  • 白醋 一汤匙
  • 蒸鱼豉油 一汤匙
  • 原味 口味
  • 蒸 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

菇香蒸鳕鱼的做法步骤

  • 1鳕鱼用胡椒粉,盐一茶匙,半汤匙蒸鱼豉油腌渍十分钟。
  • 2香菇,生姜,火腿摆在鳕鱼上,浇半汤匙蒸鱼豉油。
  • 3紫甘蓝胡萝卜切丝,用开水烫一下,水中有盐,白醋浸泡一分钟,洋葱切圈,芹菜焯水,放在烫紫甘蓝之前。
  • 4我用了玉米和香梨干做装饰。
  • 5盘底铺上蔬菜,鳕鱼放在上面,用其他蔬菜装饰,番茄就放在上面好了。
  • 6装饰完毕,美美的,享受吧。

小窍门

蔬菜,我选择的是芹菜,洋葱胡萝卜,也可以用荷兰豆,等自己喜欢的蔬菜。 使用的厨具:蒸锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 排毒养颜 朋友聚餐 秋季食谱 晚餐
声明:百科屋所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系
广告位招租
广告位招租