正宗家庭版健康烤肉营养价值,正宗家庭版健康烤肉怎么做最正宗

2024-10-23 14:58:30 美食菜谱 admin

诗文 家庭版健康烤肉
释义

食材明细

主料
  • 上好五花肉 500克
  • 豆腐 200克
辅料
  • 土豆 200克
  • 生菜 200克
  • 葱姜蒜 适量
  • 孜然 口味
  • 煎 工艺
  • 数小时 耗时
  • 普通 难度

家庭版健康烤肉的做法步骤

  • 1准备食材。
  • 2五花肉切薄片,加葱姜蒜,料酒,生抽,盐,糖,花胡椒粉腌制2小时。土豆去皮切片放盐,咖喱粉腌制,豆腐切片撒盐。生菜洗净,用冷开水冲过沥干水份待用。
  • 3平底锅放少许调和油,6成热后放腌制好的肉片,土豆片,豆腐,蒜片。
  • 4生菜铺在盘底,煎好的东东摆盘即可。
所属分类: 烧烤 家常菜 老人 朋友聚餐 夏季食谱 午餐
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