正宗豇豆馅水煎包最香,正宗豇豆馅水煎包营养价值

2024-10-23 14:18:16 美食菜谱 admin

诗文 豇豆馅水煎包
释义
“豇豆又称长豆角,健脾利湿,有补肾的功效。
而且可以帮助消化,增进食欲”

食材明细

主料
  • 面粉 200克
辅料
  • 豇豆 150克
  • 肉馅 100克
  • 鸡腿菇 半个
配料
  • 酵母 3克
  • 三根
  • 姜汁 10克
  • 生抽 5克
  • 料酒 5克
  • 适量
  • 五香粉 适量
  • 鸡精 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 香油 适量
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 煎 工艺
  • 数小时 耗时
  • 普通 难度

豇豆馅水煎包的做法步骤

  • 1200克面粉加入3克酵母,用清水和成稍软的面团,发酵两倍大。
  • 2100克肉馅,加入葱花,姜汁,盐,糖,胡椒粉,五香粉,料酒,老抽,生抽,香油,鸡精拌匀。
  • 3豇豆入开水锅焯烫一下,过凉。
  • 4焯好的豇豆剁碎,挤干水分备用。
  • 5半个鸡腿菇也同样剁碎备用。
  • 6所有食材拌匀(可尝下咸淡酌情添加调味料)成为馅料备用。
  • 7发好的面团揉匀,再静置10分钟。
  • 8面团分成两份,取一份搓长条切成等分小剂子。
  • 9取一份小面团,擀圆皮,包入豇豆馅。
  • 10像包包子一样收口包起。
  • 11平底锅涮一层香油,把煎包收口朝下依次排好放入,大火煎1分钟。
  • 12加入凉开水,水漫过煎包底部就行。
  • 13盖上锅盖转中小火,煎制10分钟左右。
  • 14这时取一个小碗,加入少许面粉和清水合成面粉水。
  • 15锅中的水分已干,可以把煎包依次翻个面。
  • 16再把刚调好的面粉水倒入。
  • 17再加入一些香油,盖上盖子,直到水分已干,锅中发出吱吱的声响就好了。

小窍门

怎样做好吃的水煎包
水煎包的面团一定要稍软一些,这样口感才好
煎制的时候要中小火,煎出的包子颜色才漂亮
煎好一面后再翻面,可加入一些面粉水,煎出的包子不仅漂亮口感也会软硬适中
两面皮酥香,馅子鲜香可口 所属分类: 小吃 老人 早餐 秋季食谱 冬季食谱
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