正宗鲢鱼炖豆腐怎么做好吃,正宗鲢鱼炖豆腐营养价值

2024-10-23 06:16:35 美食菜谱 admin

诗文 鲢鱼炖豆腐
释义

食材明细

主料
  • 鲢鱼 2000g
  • 豆腐 200g
  • 适量
  • 4片
辅料
  • 料酒 6勺
  • 生抽 6勺
  • 3勺
  • 5g
  • 6勺
  • 花椒 适量
  • 香菜 适量
  • 植物油 适量
  • 老抽 1勺
  • 咸鲜 口味
  • 炖 工艺
  • 一小时 耗时
  • 简单 难度

鲢鱼炖豆腐的做法步骤

  • 1鲢鱼去鳞去腮去内脏洗净断成三四段,在每段上划几刀入味
  • 2葱姜切片
  • 3香菜切小段
  • 4豆腐切小块
  • 5锅烧热放入适量植物油,放入鲢鱼煎一会儿
  • 6放入6勺料酒(用白酒也可以,先去腥味)
  • 7放入6勺醋使之入味
  • 8放入6勺生抽一勺老抽上色
  • 9放入适量盐
  • 10放入3勺糖
  • 11烧开十多分钟使佐料入味,然后小心翻面,使另外一面入味
  • 12放入葱姜花椒
  • 13小心转入砂锅
  • 14放入适量温水,没过鲢鱼
  • 15大火烧开
  • 16放入豆腐,大火烧开,转中火慢炖
  • 17把水份耗掉,汤汁变粘稠,撒上香菜关火
  • 18成品
使用的厨具:砂锅、炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 秋季食谱 冬季食谱 午餐 晚餐
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