“这款粥虽然简单，却能大补心血、强壮心脏，还可以祛斑、袪痘、减肥通便、延缓衰老。特别适合妈妈的一款粥，全家也可常吃，养护心脏。”
食材明细
- 原味 口味
- 煲 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
益寿养宫粥的做法步骤
- 1准备好所需食材
- 2红枣去核与葡萄干用温水浸泡洗净，莲子、黄豆、黑米用清水洗净浸泡一晚
- 3把黑米与黄豆和莲子加适量清水放入电饭锅煮
- 4煮至米烂豆熟后加入红枣与葡萄干同煮
- 5煮好的粥香味美，每星期吃上几次身体好
正宗益寿养宫粥美味的做法，正宗益寿养宫粥正宗做法
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