诗文
老坛酸菜卤肉饭 |
释义 |
“在城市生活最想念的味道，就是东北的老坛酸菜卤肉饭，想想口水都要流出来了。天天吃都不腻。绿色，正宗，不像城里超市买的酸菜，不是那个味道，难以下咽！
过去，东北人的家里有两样东西不可缺少：一是酸菜缸，二是腌酸菜用的大石头。用大白菜自然发酵的酸菜味道咸酸，口感脆嫩，色泽鲜亮，香气扑鼻，开胃提神，醒酒去腻；不但能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。酸菜发酵是乳酸杆菌分解白菜中糖类产生乳酸的结果。乳酸是一种有机酸，它被人体吸收后能增进食欲，促进消化，同时，白菜变酸，其所含营养成分不易损失。”
食材明细
老坛酸菜卤肉饭的做法步骤
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1酸菜，用清水洗干净！
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2用刀切丝，不用太细！
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3切大小颗粒就行了，先把水分用手挤出来！在用清水洗两遍，挤干水分，备用！
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4切肉丁，不是切肉馅！颗粒大小的肉丁！
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5切姜末，毛葱切片！
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6锅里热油，放姜末毛葱，炒香，放入肉丁，翻炒，十三香，酱油，耗油各适量，最后放入酸菜，加少许水，炖10分钟，用水淀粉收汁，滴几滴香油入味，要留些汤汁，出锅的老坛酸菜肉卤，满屋飘香。
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7米饭提前焖好，米饭盛入碗中，压实，倒扣过来，放入盘中，浇上老坛酸菜肉卤，煎好一个鸡蛋放入盘中，喜欢放些辣子，吃起来又香又过瘾！
小窍门
制作过程中，酸菜是用盐腌制的，加盐调料，不能太多！
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
主食
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晚餐
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