正宗青鱼焖白菜美味的步骤,正宗青鱼焖白菜菜谱

2024-10-23 00:54:47 美食菜谱 admin

诗文 青鱼焖白菜
释义

食材明细

主料
  • 青鱼 2条
  • 白菜心 1棵
辅料
  • 食用油 40ml
  • 酱油 1匙
  • 大半勺(炖鱼用)
  • 大半匙
  • 料酒 1.5匙
  • 鸡精 1勺
  • 虾皮 适量
  • 葱花 适量
  • 蒜片 适量
  • 黄豆酱 半匙
  • 咸鲜 口味
  • 焖 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

青鱼焖白菜的做法步骤

  • 1青鱼洗净,切成两段。放入料酒
  • 2放入盐(盐抹到鱼肚子里,这样鱼皮不容易碎)
  • 3放入葱花姜丝腌20分钟(也放到鱼肚子里)
  • 4鱼身用厨房纸巾擦去水分,锅内放油烧热,放入鱼煎至两面定型。
  • 5放入酱油
  • 6放入醋
  • 7放入半匙黄豆酱
  • 8放入盐
  • 9放入清水,炖至汤汁剩至一少半。
  • 10白菜洗净切块。
  • 11蒜切片。
  • 12鱼锅内放入虾皮
  • 13放入白菜,焖至白菜软烂。
  • 14放入蒜片即可。
  • 15盛出装盘。
使用的厨具:不粘锅、炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 冬季食谱 午餐 晚餐
声明:百科屋所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系
广告位招租
广告位招租