“沙拉中有更多的素食成分，更少的调味品和高脂肪食物。沙拉中丰富的蔬菜纤维容易产生饱腹感，有助于减肥。”
食材明细
- 奶香 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
青菜沙拉的做法步骤
- 1生菜洗净，放入盆中加点盐泡10分钟后捞出用水冲洗干净，控干水份。
- 2胡萝卜焯水凉水过一下待用。
- 3将生菜手撕小块摆入盘中，加5勺玉米粒和胡萝卜丝
- 4最后加入沙拉酱拌匀。
正宗青菜沙拉美味的教程，正宗青菜沙拉最香
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“沙拉中有更多的素食成分，更少的调味品和高脂肪食物。沙拉中丰富的蔬菜纤维容易产生饱腹感，有助于减肥。”