正宗紫菜蛋炒饭有什么营养价值，正宗紫菜蛋炒饭营养价值_百科屋

当前位置：首页 > 健康 > 美食菜谱

诗文紫菜蛋炒饭
释义

“紫菜降血压，降血脂，有益于心脑血管，而且含碘高。”

食材明细

主料

大米饭 1盘
鸡蛋 1只

辅料

紫菜 15克
卤味 2汤匙
葱 1条
小虾干 5克
猪油 30克
生抽少许
胡椒粉 少许

咸香口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

紫菜蛋炒饭的做法步骤

1把所有配料切碎。
2把鸡蛋打入饭中，搅拌均匀。
3开火热锅放油，加入葱白，小虾煎香再放入紫菜炒软，加入卤味和饭，少许生抽，继续炒至干且香，洒上胡椒粉和葱花翻匀，出锅装盘。

使用的厨具：炒锅所属分类：主食家常菜炒饭午餐晚餐

营养价值正宗紫菜

声明：百科屋所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系

广告位招租

广告位招租

猜你喜欢

诗文西兰花炒火腿香菇释义食材明细主料西兰花适量辅料火腿肠适量香菇适量大蒜子适量盐适量食用油适量其他口味炒工艺十分钟耗时简单难度西兰花炒火腿香菇的做法步骤

美食菜谱

正宗西兰花炒火腿香菇家的味道，正宗西兰花炒火腿香菇美味的做法

10-22 0阅读

诗文剁椒蒸麻鲢释义食材明细主料麻鲢一斤半辅料花生油适量蒸鱼豉油适量剁椒适量蒜粒适量香葱适量生抽少许鸡精少许咸鲜口味蒸工艺半小时耗时普通难度剁椒

美食菜谱

正宗剁椒蒸麻鲢怎么做，正宗剁椒蒸麻鲢正宗做法

10-22 0阅读

诗文三文鱼青菜米粉宝宝辅食，味道鲜美释义 “宝宝从9个月开始，就不要只吃泥状的食物了，像青菜就不用搅拌机了，直接用刀剁，开始剁的小点，慢慢颗粒加大一点，宝宝长牙了，他也不满足于每天只吃糊。像胡萝卜这些可以蒸熟了，直接给他用手抓着吃。迷糊妈妈们搞不明白什么

美食菜谱

正宗三文鱼青菜米粉宝宝辅食，味道鲜美家常菜，正宗三文鱼青菜米粉宝宝辅食，味道鲜美食谱

10-22 0阅读

诗文玉米面窝窝头释义 “营养方便的早餐” 食材明细主料玉米面 100克糯米粉 100克辅料牛奶 100克白糖适量甜味口味蒸工艺廿分钟耗时简单难度玉米面窝窝头的做法步骤 1玉米粉

美食菜谱

正宗玉米面窝窝头家常菜，正宗玉米面窝窝头好吃吗

10-22 0阅读

诗文鸡肉薯片释义 “用自己喜欢的薯片去做一份简单的鸡肉薯片，有种炸鸡的感觉做法简单” 食材明细主料鸡胸肉适量薯片适量辅料鸡蛋 2个孜然粉适量酸咸口味烤工艺廿分钟耗时简单难度

美食菜谱

正宗鸡肉薯片正宗怎么做，正宗鸡肉薯片怎么做

10-22 0阅读

诗文茄子日式吃法释义食材明细主料茄子适量辅料油适量甜面酱适量原味口味炸工艺十分钟耗时简单难度茄子日式吃法的做法步骤 1茄子切厚片，放油锅里炸熟。注意不要炸过了，皮就掉了。

美食菜谱

正宗茄子日式吃法家常菜，正宗茄子日式吃法怎么做最好吃

10-22 0阅读