正宗妈妈粉丝煲有什么营养价值,正宗妈妈粉丝煲做法教学

2024-10-22 22:10:29 美食菜谱 admin

诗文 妈妈粉丝煲
释义

食材明细

主料
  • 龙口粉丝 200g
  • 肉末 50g
  • 虾仁 50g
  • 墨鱼 50g
  • 鸡蛋 2个
  • 包菜 50g
  • 韭黄 50g
  • 洋葱 半个
  • 胡萝卜 30g
  • 小葱 30g
辅料
  • 植物油 30g
  • 猪油 20g
  • 鸡精 2g
  • 白胡椒粉 2g
  • 花雕酒 15ml
  • 生抽 15ml
  • 蒜末 5g盐3g
  • 3片
  • 葱香 口味
  • 炒 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 普通 难度

妈妈粉丝煲的做法步骤

  • 1粉丝放到冷水里浸湿,1分钟左右捞出,放在篮子里慢慢变软。
  • 2准备食材,洗净。分别切丝、切条、切片、剁末待用。
  • 3热锅放油烧热,放入蒜末、姜片、肉末、胡萝卜煸炒出香。
  • 4打入鸡蛋滑炒至凝固,放入墨鱼、虾仁炒至变色,再放入包菜,洋葱、韭黄翻炒均匀。
  • 5放入龙口粉丝用筷子小火翻炒不要让粉粘在一起。翻炒时加入生抽、花雕酒提香提色,待粉丝均匀上色熟透。
  • 6撒上盐、鸡精、胡椒粉、葱段拌炒均匀,起锅倒入砂锅里即可。
  • 7成品
  • 8成品
  • 9成品
  • 10成品
  • 11成品

小窍门

粉丝放水里浸湿,一分钟左右就可以捞出来,放在篮子了慢慢变软,不能泡的太软。防止炒的时候会断,黏在一起。因为炒的时候还要放生抽、料酒、油还有其他食材的水分。 使用的厨具:砂锅、不粘锅 所属分类: 热菜 家常菜
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