正宗蛋羹有什么营养价值,正宗蛋羹美味的做法

2024-10-22 20:27:13 美食菜谱 admin

诗文 蛋羹
释义
“我家公公把家顶楼的菜园子(以前用来种菜的)摇身变为鸡棚子后,家里每天都有新鲜的鸡蛋吃,纯天然的土鸡蛋,好吃,一向不爱吃鸡蛋的我也经常用鸡蛋做菜(主要的是方便,呵呵)。”

食材明细

主料
  • 五花肉 适量
  • 鸡蛋 适量
辅料
  • 干葱头 适量
配料
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 适量
  • 适量
  • 原味 口味
  • 蒸 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

蛋羹的做法步骤

  • 1五花肉剁碎备用。
  • 2用盐、糖、生抽、胡椒粉、油调味,铺在碟子里用勺子压平。
  • 3鸡蛋二个(有一个是双黄的),加少许盐、油。
  • 4将蛋打散打均匀,放入跟蛋一样份量的温水顺一方向搅匀。
  • 5把搅好的蛋液倒入铺有肉的碟内。
  • 6撒上干葱丝。
  • 7用保鲜膜将碟子封好。(这是关健的一步,用其它碟子盖也一样,这样蒸出的蛋很滑很嫩的)
  • 8上蒸锅蒸十五分钟。(不会蒸老的,因为盖上了保鲜膜)
  • 9好吃的蒸蛋就做好了。
所属分类: 羹类 家常菜 儿童 早餐 夏季食谱 工作餐
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