正宗好吃不腻营养丰富怎么做好吃,正宗好吃不腻营养丰富怎么吃

2024-10-22 19:24:00 美食菜谱 admin

诗文 好吃不腻营养丰富的蔬菜煎饼
释义
“口感柔软而不失营养,从用料到制作过程都极其简单,不需要过多精心准备,想吃即刻动手便成。”

食材明细

主料
  • 面粉 150g
  • 蔬菜 一小把
  • 鸡蛋 1个
辅料
  • 适量
  • 剁椒 两勺
  • 植物油 适量
  • 清淡 口味
  • 煎 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

蔬菜煎饼的做法步骤

  • 1青菜洗净,用沸水焯烫后捞出晾凉
  • 2蔬菜杆如果太硬,切掉不要,留下菜叶,挤去水分后切碎
  • 3将面粉,鸡蛋,青菜碎倒入碗中加适量盐和水搅拌成面糊,也可以调入适量香油。
  • 4加热平底锅,放入少量植物油,用刷子刷开,将面糊倒入,摊成圆形
  • 5将面糊两面煎至金黄,饼面全部熟后捞出即可
使用的厨具:平底锅 所属分类: 主食 面食 家常菜 老人 早餐 夏季食谱 秋季食谱 午餐 学生
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