正宗冬瓜竹荪煨海米有什么营养价值,正宗冬瓜竹荪煨海米有什么营养价值

2024-10-22 17:50:38 美食菜谱 admin

诗文 冬瓜竹荪煨海米
释义
“天气冷了,喝点暖暖的才舒心”

食材明细

主料
  • 冬瓜 500g
  • 竹荪 5根
  • 海米 适量
辅料
  • 料酒 少许
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炖 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

冬瓜竹荪煨海米的做法步骤

  • 1取竹荪加盐浸泡半小时,这里应该事先剪去头和尾,忘了..
  • 2去头和尾,用流水冲洗。不去掉的话汤里会有点酸味异味
  • 3剪成段
  • 4取适量海米,我们这叫小开洋
  • 5加入适量料酒浸一小会
  • 6起油锅,倒入海米翻炒
  • 7片刻后加入冬瓜翻炒,过程中可加少许水防止变焦。
  • 8再加入约两碗半水煮汤
  • 9大火烧开后转小火煨
  • 10最后放入竹荪,烧开后加盐调味即可出锅啦!
使用的厨具:煮锅、炒锅 所属分类: 热菜 家常菜
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