正宗孜然章鱼须有什么营养价值,正宗孜然章鱼须最好吃

2024-10-22 17:36:20 美食菜谱 admin

诗文 孜然章鱼须
释义
“一直觉得外面的小吃火爆鱿鱼挺好吃的,虽然外面是铁板烧烤,在家我只能用锅子,而且我用的是章鱼须,所以这道菜我也叫它家庭版火爆章鱼须,嘿嘿^-^”

食材明细

主料
  • 章鱼须 280克
辅料
  • 甜椒 40克
  • 洋葱 20克
  • 大蒜 半个
  • 蚝油 1勺
  • 豆瓣酱 1勺
  • 泰椒 1个
  • 孜然粉 适量
  • 食用油 适量
  • 辣椒酱 0.5勺
  • 极少
  • 鸡粉 1小勺
  • 微辣 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

孜然章鱼须的做法步骤

  • 1鱿鱼焯水,沥干待用
  • 2热锅注油,把大蒜片炒香
  • 3切洋葱,把洋葱放入锅中翻炒
  • 4切甜椒,放入锅中翻炒
  • 5放入章鱼须翻炒
  • 6放入蚝油,豆瓣酱,少许辣椒酱,炒匀
  • 7加水,泰椒切圈,放入泰椒,加盐和鸡粉(豆瓣酱和蚝油都有咸度,咸度足够了可以不加盐),中火焖煮片刻
  • 8最后开大火,翻炒,直至酱汁浓稠以及基本收干
  • 9出锅装盘,撒上孜然粉
使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜
声明:百科屋所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系
广告位招租
横幅广告