正宗虾仁炒蛋怎么做最正宗,正宗虾仁炒蛋有什么营养价值

2024-10-22 17:27:39 美食菜谱 admin

诗文 虾仁炒蛋
释义
“虾仁炒蛋,营养丰富,鲜香美味,食材简单方便,虾仁、鸡蛋都是在冰箱,香葱在阳台拔几根就是。8分钟搞定,快速好吃,萌娃饿了,随时可以做。
虾仁炒蛋,老少皆宜,还是宴客菜,有肉有海鲜,要面子有面子,要颜值有颜值,要营养又营养,够鲜够美味,可以是家常菜,也是五星级酒店的菜。
虾仁要选择优质的虾仁才鲜美,炒出的饭菜鲜香美味。个头大,新鲜,去壳方便,清洗之后可以直接炒。吃海鲜之前提前一个晚上放入冷藏室,这样就不需要解冻。即方便也能保持虾仁的新鲜。”

食材明细

主料
  • 土鸡蛋 3个
  • 虾仁 200克
辅料
  • 橄榄油 5ml
  • 生抽 1ml
  • 1克
  • 生姜 1克
  • 香葱 20克
  • 葱香 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 高级 难度

虾仁炒蛋的做法步骤

  • 1准备食材:虾仁、土鸡蛋、香葱等;
  • 2虾仁解冻,去虾线,洗净,沥干水,放油盐腌制10分钟;
  • 3土鸡蛋去壳打撒;
  • 4热锅,倒油,放入虾仁、生姜丝爆香至虾变微黄色,起锅;
  • 5把鸡蛋倒入,不断翻炒,不能让鸡蛋结块;
  • 6加入虾仁继续翻炒;
  • 7放香葱,生抽,盐炒均,关火起锅即可。

小窍门

1.虾仁要提前一个晚上放入冷藏室,拿出来就可以直接用不需要解冻;
2.虾仁要挑选大个,干净;
3.虾仁清洗的时候注意虾线,要用牙签剔除;
使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 快手菜 儿童节 学生
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