“俗话说“夏天过后无病三分虚”，依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的；秋冬适当进补可恢复和调节人体各脏器机能来抵御严寒，因此每到秋冬人们总爱“以肉贴膘”以荤食较多。
素不知荤食吃多了，也会给身体带来一定负担，所以得荤素搭配、合理膳食来平衡身体所需营养。
下面就来分享我的一道养胃营养粥，它不仅降脂排毒，还可补血易消化，口味就更特别了，不是单纯的原味的，也不是较腻的甜粥，而是难得一见咸甜粥，软烂、香糯，很好吃；喜欢的，可以试试哟~~~”
食材明细
- 咸甜 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
香菇瘦肉红豆沙燕麦粥的做法步骤
- 1备好食材
- 2将袋装的香菇瘦肉燕麦粥倒入小锅中
- 3再舀入红豆沙
- 4接着倒入清水并搅拌均匀
- 5移至燃气灶上
- 6开中小火、边煮边搅拌
- 7煮至麦片软烂、粥变浓稠后关锅
- 8营养又美味
- 9咸甜粥也很好吃哈
