正宗茭白炒肉丝营养价值,正宗茭白炒肉丝酒店大厨做法

2024-10-22 14:59:43 美食菜谱 admin

诗文 茭白炒肉丝
释义
“茭白性寒味甘,有清湿解毒的作用。”

食材明细

主料
  • 茭白丝 240克
  • 肉丝 100克
辅料
  • 青椒 1个
  • 三片
  • 两瓣
  • 2汤匙
  • 少许
  • 胡椒 少许
  • 酱油 半汤匙
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

茭白炒肉丝的做法步骤

  • 1茭白洗净切丝,猪肉切丝加盐、酱油、淀粉拌匀爆好,青椒切丝。
  • 2炒锅烧热,加油,放入姜蒜爆香。
  • 3加入青椒丝,翻炒。
  • 4倒入茭白快速翻炒。
  • 5加少许盐、酱油,炒匀。
  • 6倒入肉丝,加胡椒,翻炒均匀即可。

小窍门

选用肥厚的茭白较好。炒制过程中注意火候,不可过火。
喜欢味精、鸡精的朋友可以加点。
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