豆角焖饭营养价值,豆角焖饭怎么做好吃

2024-12-17 15:27:46 美食菜谱 admin

简介 豆角焖饭
“香而不腻,简单方便。”

食材明细

主料
  • 豆角 一斤
  • 土豆 一个
  • 胡萝卜 一根
  • 大米 500克
辅料
  • 花椒 3克
  • 大料 2克
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 调味精 适量
  • 料酒 适量
  • 老抽 适量
  • 葱香 口味
  • 焖 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

豆角焖饭的做法步骤

  • 1土豆削皮洗净,豆角掰成小段洗净,土豆和胡萝卜切块,大约2cm见方宽5厘米长的小块,泡在水里防氧化变黑。葱姜蒜切成片。将大米洗干净待用。
  • 2热锅放油,爆香大料花椒等,放入切好的葱姜蒜,中到大火爆炒。放土豆胡萝卜再放豆角,翻炒一分钟。
  • 3按顺序放盐,调味精,翻炒几下,再放老抽,翻炒一分钟。
  • 4倒入凉水,基本能把菜淹末,转入中小火,把洗好的米直接放到锅中平铺均匀。待锅中水开,转入小火开始焖。
  • 5待15分钟左右,香喷喷的豆角味出来,再看锅中的水剩的不多时,掀开锅盖开始翻炒半分钟。看着多出的水已经干了,关火。
  • 6喜欢吃蒜汁的,弄一些蒜汁浇在上面,色香味俱全,此时,你的肚子早已咕咕的在叫。
所属分类: 主食 家常菜 米饭
声明:百科屋所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系2211500201@qq.com
广告位招租