蒜油黄花家常菜做法,蒜油黄花最好吃

2024-12-17 02:12:34 美食菜谱 admin

简介 蒜油黄花
“新鲜黄花菜含有毒化学成分秋水仙碱,食用前必须经过处理,如果不进行高温加热,里面含有的秋水仙碱不能被分解,吃下后在体内会氧化成毒性很大的类秋水仙碱,这种物质能强烈地刺激消化道,就会出现咽干、口渴、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
为预防鲜黄花菜中毒,应先将鲜黄花菜用开水焯过,再用清水浸泡后再做菜吃。”

食材明细

主料
  • 鲜黄花菜 1斤
辅料
  • 大蒜 30g
配料
  • 适量
  • 适量
  • 味精 适量
  • 蒜香 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

蒜油黄花的做法步骤

  • 1鲜黄花菜1斤、大蒜30g。
  • 2大蒜切粒。
  • 3黄花菜洗净,放入开水锅中汆烫。
  • 4煮3--5分钟,一定要煮熟。
  • 5捞出后,放入凉开水或纯净水中浸泡30分钟。
  • 6捞出攥干水分,加盐、味精拌匀。
  • 7入味后摆入盘中。
  • 8先撒入1/3的生蒜粒。
  • 9烹制蒜油:起锅热油,放入剩余的2/3蒜粒,小火慢慢炒制。
  • 10待把蒜粒炒至金黄色后即成。把蒜粒和油同时浇在盘中的生蒜粒上,拌匀即可食用。
所属分类: 素菜 家常菜 老人 朋友聚餐 夏季食谱 午餐
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