上班族美味的教程,上班族最好吃

2024-12-16 21:47:57 美食菜谱 admin

简介 上班族的华丽晚餐---红烩牛腩
“一眨眼就奔年中来了,可怕的暑假,老爷每天忙忙碌碌的,看他硬撑着睁开双眼忙碌这三个月,是蛮心疼的。我很想在家全心照顾他,可这份工作能减少些生活压力。这么个拼爹的时代,我们依靠的只有自己咯。像我这没有双休,起的比鸡早,谁的比猪碗的人们,可口的三餐就像梦一样,没有那么多的时间去做,只能想着如何简单、方便、营养。
周日在家,那一冰箱的肉肉让人心情灿烂,化冻、泡血水、上锅炖,晚上他回家的时候,屋里四处都散着香气,这就是幸福的味道吧。炖好的牛腩盛入保鲜盒里冷藏,周一下班,焖上米饭,牛肉里放两颗土豆炖酥烂,便捷又营养的晚餐
上班,只是另一种舞台,生活才是最主要的,吃饱了,去忙吧,去追求吧。”

食材明细

主料
  • 牛腩 300g
辅料
  • 胡萝卜 2个
配料
  • 花椒 20粒
  • 八角 1个
  • 桂皮 1段
  • 孜然 10g
  • 干红辣椒 1个
  • 香辣酱 2汤匙
  • 姜片 2片
  • 微辣 口味
  • 炖 工艺
  • 数小时 耗时
  • 未知 难度

红烩牛腩的做法步骤

  • 1牛腩泡清水中2小时以上,洗净,控水
  • 2锅中放油烧到6成热,放入花椒、八角、桂皮、孜然、干红辣椒、葱姜,中火煸炒出香味
  • 3开大火,放入控净水的牛肉煸炒至肉色发白
  • 4加入两勺香辣酱,继续翻炒
  • 5酱和肉翻炒均匀后,加入开水,大火烧开后,调小火炖至肉烂
  • 6胡萝卜洗净切滚刀块
  • 7肉烂后倒入胡萝卜煮至软烂即可
所属分类: 家常菜 私房菜 产妇 儿童 老人 朋友聚餐 冬季食谱 晚餐
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