正宗快捷煲仔饭怎么做好吃，正宗快捷煲仔饭营养价值_百科屋

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诗文快捷煲仔饭
释义

“一个人可以这样吃，简单、快捷、清淡、健康”

食材明细

主料

米饭 100克

辅料

油菜苔 适量

配料

老抽适量
香油适量

原味口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

快捷煲仔饭的做法步骤

1炒锅放油，将洗净切寸段的油菜苔炝炒2分钟，加少许盐和鸡精（也可不加，保持蔬菜原味）翻炒均匀后起锅、装盘。
2将米饭倒入炒锅，加少许老抽、香油搅拌均匀后装碗，倒扣在青菜盘内上桌。

所属分类：主食家常菜

正宗营养价值

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