“海带营养价值很高，含有多种营养素。具有软坚散结，利尿消肿。含碘避免得大粗脖子病。对乳腺炎有缓解作用。豆腐与海带绝佳搭配，组合在一起营养能更好的吸收。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炖 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
肉丁海带豆腐的做法步骤
- 1海带切丝，清水泡一泡，捞出
- 2豆腐切块
- 3炒锅上火，葱姜蒜煸香，加肉丁煸炒变白，略加生抽调味
- 4海带先煸炒一会
- 5添水没过
- 6煮开后加豆腐，虾皮，大火煮开，中火炖
- 7海带熟了，菜就好了，加点香菜末提香增色。
正宗肉丁海带豆腐最香，正宗肉丁海带豆腐好吃的步骤
广告位招租
