正宗豌豆尖滑肉汤有什么营养价值,正宗豌豆尖滑肉汤做法教学

2024-10-22 17:04:10 美食菜谱 admin

诗文 豌豆尖滑肉汤
释义
“………这是一道重庆村镇小餐馆常有的一道清汤菜。
这也是一道农村流水席常用的一道收盘菜。(收盘菜,宴席的最后一道清汤菜,用来解腻,去口中杂味的爽口汤,一般清汤一上菜,就意味着流水宴席,没有其他菜上菜了,所以叫收盘菜)。
一般餐馆和宴席做的这道清汤,汤会更多一些菜会少一些,因为这是我自己吃,所以汤就加的少点。
豌豆尖滑肉汤,简单,健康,清淡,鲜味,解腻,爽口。
豌豆尖是应季就能常见的一种菜,和豆腐叶(又称木耳菜,并非是黑木耳,是种青色蔬菜)一样都是可以做非常鲜味的清汤的蔬菜。
所以这款滑肉汤配菜还可改成豆腐叶,干豇豆,蘑菇菇都行,但处理配菜的方法就会和豌豆尖有所不同,而且配菜不适合用香菇,香菇味浓,易盖掉滑肉本身的肉鲜味。
家乡的味道,儿时的记忆,乡村的情怀。”

食材明细

主料
  • 里脊肉 适量
  • 豌豆尖 适量
辅料
  • 适量
  • 花椒 适量
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 小葱 适量
  • 蛋清 适量
  • 红薯粉 适量
  • 酱油 适量
  • 清淡 口味
  • 煮 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

豌豆尖滑肉汤的做法步骤

  • 1准备豌豆尖适量
  • 2小葱适量
  • 3姜适量,切片
  • 4里脊肉(普通瘦肉也可,只是里脊肉煮出更嫩)适量,切片,先加入酱油适量揉匀,再加入鸡蛋清适量,揉匀
  • 5小葱切粒
  • 6豌豆尖洗净
  • 7滤水后直接放入汤盆
  • 8肉片加入平时炒肉3~4倍左右的生粉或红薯粉揉匀,裹粉
  • 9揉匀后,把肉揉散,不黏在一起
  • 10水适量加入锅中煮沸后,加入姜片,花椒适量
  • 11水沸过程中,一片片将肉片分开加入,汤再煮一两分钟左右,关火,加入盐,鸡精拌匀
  • 12直接把沸汤均匀浇在豌豆尖上,烫熟豌豆尖,汤不能太少,至少要没过菜。
  • 13最后撒上葱花拌匀

小窍门

豌豆尖不宜太老,因为太老无论是煮还是烫,都会因为老而嚼不动。
关火热汤加盐和鸡精,一是为减少盐和鸡精中物质挥发,二是保证烫菜后菜和肉入盐味程度相同,也不会因为汤先加盐而把肉片煮老。
豌豆尖用烫的方法足够处理熟,而且会更鲜,且不易软烂。汤不能太少,至少没过菜,否则菜可能不易烫熟。
里脊肉做的滑肉不用煮太久,下肉后煮两分钟左右足以。
下肉片时水要在沸腾过程中,否则肉片易黏底。
肉片要分开一片片下去汤,不能一团一起下,易黏在一起,搅散了也会因脱粉而浑汤,就不是清汤了。
腌肉用酱油代替盐,可上色,香味也更香浓,还不会因加盐导致肉脱水而变老。 使用的厨具:煮锅 所属分类: 汤类 家常菜 秋季食谱 午餐 晚餐
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