豆腐_百科屋

2024-10-22 18:39:00 1阅读

诗文溜豆腐释义食材明细主料豆腐若干豌豆 50g至100g 胡萝卜适量辅料葱适量姜丝适量味精少许花椒水少许料酒少许(黄酒) 酱油少许

美食菜谱

正宗溜豆腐美味的做法，正宗溜豆腐怎么做最好吃

2024-10-22 18:34:12 1阅读

诗文蓝莓豆腐丸子释义 “被逼出来的本来要做麻婆豆腐可是我妈买完豆腐就去逛商场了在兜里弄碎了” 食材明细主料豆腐适量辅料胡萝卜适量葱适量鸡蛋适量

美食菜谱

正宗蓝莓豆腐丸子美味的教程，正宗蓝莓豆腐丸子步骤做法

2024-10-22 18:33:31 0阅读

诗文黑白豆腐释义 “人体维生素和矿物质缺乏主要包括缺碘、缺维生素A和缺铁。缺铁引起的疾病最常见的就是缺铁性贫血，它会降低人体免疫系统，使人乏力、头晕、智力下降，尤其影响儿童的生长发育。吃血豆腐是

美食菜谱

正宗黑白豆腐食谱，正宗黑白豆腐最香

2024-10-22 18:30:32 1阅读

诗文油豆腐焖肉释义食材明细主料猪肉适量油豆腐适量辅料盐适量姜适量干辣椒适量葱适量生抽适量红烧酱油适量料酒适量糖适量

美食菜谱

正宗油豆腐焖肉简单做法，正宗油豆腐焖肉最美味

2024-10-22 18:22:44 3阅读

诗文青菜豆腐丸子汤释义 “对于这豆腐丸子汤的记忆，印象特别深刻的是我十岁生日时外婆做的“青菜豆腐丸子汤”，是我记忆中最好吃的豆腐丸子汤了。后来就跟着外婆学着做，现在也开始做给孩子吃，这种妈妈味道

美食菜谱

正宗青菜豆腐丸子汤怎么吃，正宗青菜豆腐丸子汤做法

2024-10-22 18:22:22 0阅读

诗文肉末豆腐青菜卷释义 “家庭餐桌上最常见的青菜和猪肉，换种做法，来个变形，掌声响起来啦” 食材明细主料肉馅适量青菜适量淀粉适量辅料盐适量料酒适量

美食菜谱

正宗肉末豆腐青菜卷好吃的步骤，正宗肉末豆腐青菜卷家的味道

2024-10-22 18:19:36 0阅读

诗文鲶鱼焖豆腐释义食材明细主料鲶鱼一条辅料豆腐两片葱花两棵姜五片蒜头两颗白糖一勺蚝油两勺酱油两勺咸香口味焖工

美食菜谱

正宗鲶鱼焖豆腐简单做法，正宗鲶鱼焖豆腐好吃的步骤

2024-10-22 18:18:50 1阅读

诗文皮蛋豆腐释义 “皮蛋豆腐，一般都选用内酯豆腐。我家这边卖内酯豆腐的还真不太多，我很少买。而我们这边的豆腐很出名的，嫩度虽不如内酯豆腐，也是相当滑嫩的，空口吃都很好吃呢。每次逛早市时，或是下班回家

美食菜谱

正宗皮蛋豆腐做法步骤，正宗皮蛋豆腐家的味道

2024-10-22 18:14:38 2阅读

诗文【孜然麻辣豆腐】唤醒食欲拯救味蕾释义 “本来应该是麻婆豆腐的，只因比较喜欢烧烤摊上烤豆腐的那股孜然的味道，在家做麻婆豆腐的时候顺道放了一些孜然粉，从此在家做麻婆豆腐就一定会加上一些孜然，加了

美食菜谱

正宗【孜然麻辣豆腐】唤醒食欲拯救味蕾好吃吗，正宗【孜然麻辣豆腐】唤醒食欲拯救味蕾怎么做最正宗

2024-10-22 18:13:30 0阅读

诗文鸡刨豆腐释义食材明细主料豆腐半块鸡蛋 2个(较小) 辅料葱花适量盐 1小匙香油少许咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度鸡

美食菜谱

正宗鸡刨豆腐怎么做最正宗，正宗鸡刨豆腐怎么做好吃

2024-10-22 18:13:26 1阅读

诗文菠菜豆腐汤释义 “豆腐中含有丰富的蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后

美食菜谱

正宗菠菜豆腐汤简单做法，正宗菠菜豆腐汤怎么吃

2024-10-22 18:11:01 1阅读

诗文翠塘豆腐释义 “嫩豆腐配虾仁再加上青菜，青红椒的搭配。口感清淡小老少皆宜” 食材明细主料嫩豆腐二块虾仁二两红椒半个青椒半个青菜叶二片小葱 3根

美食菜谱

正宗翠塘豆腐好吃的步骤，正宗翠塘豆腐最香

2024-10-22 18:08:34 1阅读

诗文麻辣豆腐释义 “懒人简易版“麻辣豆腐”麻辣鲜香，挑战味蕾，吃一次够味好几天，太爽了” 食材明细主料豆腐两块辅料干辣椒适量麻椒粒适量生抽适量老抽适

美食菜谱

正宗麻辣豆腐好吃做法，正宗麻辣豆腐美味的步骤

2024-10-22 18:05:39 1阅读

诗文辣椒炒豆腐释义 “湘妹子感觉不够辣” 食材明细主料豆腐适量红辣椒适量青辣椒适量辅料香菜适量香葱适量大蒜适量中辣口味炒

美食菜谱

正宗辣椒炒豆腐怎么做最好吃，正宗辣椒炒豆腐有什么营养价值

2024-10-22 18:05:28 3阅读

诗文韭菜炒豆腐释义 “非常简单的一道家常菜，很下饭哦，老人小孩都爱吃！” 食材明细主料韭菜 100克豆腐 400克辅料蚝油适量花生油适量食盐适量咸鲜

美食菜谱

正宗韭菜炒豆腐有什么营养价值，正宗韭菜炒豆腐美味的教程

2024-10-22 18:05:27 0阅读

诗文川香双色豆腐释义 “香辣嫩滑，一道营养美味的下饭菜” 食材明细主料血豆腐 250克白豆腐 250克辅料葱姜蒜末适量干红辣椒一汤匙郫县红油豆瓣一汤匙

美食菜谱

正宗川香双色豆腐步骤做法，正宗川香双色豆腐怎样做最美味

2024-10-22 18:03:47 2阅读

诗文鱼腩油豆腐煲释义 “草鱼的俗称有：鲩、油鲩、草鲩、白鲩、草鱼、草根（东北）、混子、黑青鱼等。草鱼味甘性温，有平肝、祛风、泊痹、暖胃、中平肝、祛风等功能，是温中补虚的养生食品.草鱼肉富含晒元素，有

美食菜谱

正宗鱼腩油豆腐煲家常菜，正宗鱼腩油豆腐煲好吃做法

2024-10-22 18:00:51 0阅读

诗文肉丸豆腐菜汤释义食材明细主料肉丸适量豆腐适量青菜适量葱适量香菜适量生姜适量辅料盐适量味精适量鸡精适量其他

美食菜谱

正宗肉丸豆腐菜汤怎么做最正宗，正宗肉丸豆腐菜汤做法步骤

2024-10-22 18:00:46 1阅读

诗文砂锅豆腐释义食材明细主料老豆腐 400克五花肉 100克韭菜 30克辅料拍蒜 2个红泡椒适量蒸鱼豉油 5克酱油 5克盐适量味精 2克小米椒

美食菜谱

正宗砂锅豆腐酒店大厨做法，正宗砂锅豆腐营养价值

2024-10-22 18:00:34 0阅读

诗文皮蛋豆腐释义 “皮蛋豆腐是很简单上手的凉菜就连布是不喜欢松花蛋的我，都能吃上不少超市买的盒装嫩豆腐，或菜市场卖的嫩豆腐可以，一块钱的就够一盘量松花蛋去皮，洗净，用小刀横切、竖切成小块，撒在

美食菜谱

正宗皮蛋豆腐好吃的步骤，正宗皮蛋豆腐家常菜做法

2024-10-22 17:57:28 0阅读

诗文五彩豆腐释义食材明细主料豆腐 3块火腿 1条胡萝卜 80克鲜香菇 2朵芦笋 1条马蹄 3个辅料蒜茸适量美极鲜酱油 1/2汤匙盐适量糖 1/

美食菜谱

正宗五彩豆腐怎么做最正宗，正宗五彩豆腐菜谱

2024-10-22 17:57:06 2阅读

诗文金针菇煨日本豆腐释义食材明细主料日本豆腐 2条辅料金针菇 100克猪肉 100克配料蒜茸少许原味口味烧工艺十分钟耗时简单难

美食菜谱

正宗金针菇煨日本豆腐有什么营养价值，正宗金针菇煨日本豆腐步骤做法

2024-10-22 17:54:52 4阅读

诗文香煎豆腐释义食材明细主料豆腐 1块辅料美极鲜酱油适量香麻油适量葱花适量清淡口味煎工艺十分钟耗时简单难度香煎豆腐的做

美食菜谱

正宗香煎豆腐步骤做法，正宗香煎豆腐最美味

2024-10-22 17:53:31 2阅读

诗文肉末豆腐释义 “豆腐非常补钙????配上少许的肉末特别下饭” 食材明细主料老豆腐一块猪肉馅儿二两蒜苗二根小葱二根辅料生抽一匙豆瓣酱一匙

美食菜谱

正宗肉末豆腐妈妈的味道，正宗肉末豆腐最好吃

2024-10-22 17:49:56 1阅读

诗文豆腐脑释义 “豆腐脑这一风味小吃，方便适口的特点，不出家门就可以轻松快速的制作可口美味的早餐豆腐脑。” 食材明细主料内脂豆腐一盒木耳 50克辅料黄花菜 50克

美食菜谱

正宗豆腐脑正宗怎么做，正宗豆腐脑做法步骤

2024-10-22 17:48:20 1阅读

诗文湖南菜老油豆腐炒肉释义 “一道极为简单的家常菜，人人都会” 食材明细主料老豆腐 300克瘦肉 200克（肥瘦相间）辅料青椒 50克红椒适量酱油适量生抽适

美食菜谱

正宗湖南菜老油豆腐炒肉好吃做法，正宗湖南菜老油豆腐炒肉好吃做法

2024-10-22 17:48:13 2阅读

诗文虫草花豆腐汤#秋季滋阴润肺# 释义 “所谓“虫草花”，它其实就是在培养基里人工培育出的蛹虫草，是一种真菌类，与香菇、平菇等食用菌很相似。其功效接近于虫草，药效略逊。它有补肺肾、止咳嗽、益虚损、扶

美食菜谱

正宗虫草花豆腐汤#秋季滋阴润肺#酒店大厨做法，正宗虫草花豆腐汤#秋季滋阴润肺#最好吃

2024-10-22 17:47:41 1阅读

诗文肉丁海带豆腐释义 “海带营养价值很高，含有多种营养素。具有软坚散结，利尿消肿。含碘避免得大粗脖子病。对乳腺炎有缓解作用。豆腐与海带绝佳搭配，组合在一起营养能更好的吸收。” 食材明细主

美食菜谱

正宗肉丁海带豆腐最香，正宗肉丁海带豆腐好吃的步骤

2024-10-22 17:45:17 0阅读

诗文油豆腐白菜年糕汤释义 “一个人的简单午餐。。。” 食材明细主料白菜 110克油豆腐 55克年糕片 140克辅料浓汤宝 1盒清淡口味煮工艺十分

美食菜谱

正宗油豆腐白菜年糕汤菜谱，正宗油豆腐白菜年糕汤有什么营养价值

2024-10-22 17:44:26 2阅读

诗文鲜虾粉丝蒸豆腐释义 “豆腐比较嫩滑用模型改的时候要轻手” 食材明细主料鸡蛋 2个豆腐 300克粉丝 50克虾仁 50克辅料盐 3克鸡粉 3克原味

美食菜谱

正宗鲜虾粉丝蒸豆腐步骤做法，正宗鲜虾粉丝蒸豆腐美味的做法

2024-10-22 17:43:36 1阅读

诗文荠菜豆腐汤释义 “荠菜味道清香，鲜嫩可口，今天就样它来做道的汤羹。食材只用到了简单了两样，荠菜和嫩豆腐。家里没有高汤，就加入点虾仁炖煮增加鲜味，放入荠菜碎末和豆腐块进去，稍微一分钟即可加盐调味即

美食菜谱

正宗荠菜豆腐汤怎么做，正宗荠菜豆腐汤怎样做最美味

2024-10-22 17:41:10 3阅读

诗文酱焖豆腐释义食材明细主料内脂豆腐一块豆瓣酱一勺大蒜一瓣红椒适量辅料油适量盐适量咸鲜口味焖工艺十分钟耗时普通

美食菜谱

正宗酱焖豆腐最香，正宗酱焖豆腐最美味

2024-10-22 17:36:36 1阅读

诗文麻辣脆皮豆腐释义食材明细主料豆腐块 250g 辅料姜 1块蒜 2颗辣椒 3个淀粉 1勺生抽 1勺鸡精 1小勺葱 1颗食用油适量花椒十几粒

美食菜谱

正宗麻辣脆皮豆腐做法步骤，正宗麻辣脆皮豆腐好吃吗

2024-10-22 17:35:42 0阅读

诗文豆米鸡蛋豆腐汤释义食材明细主料豆腐 80g 豆米 50g 鸡蛋 1个辅料香葱 1棵盐适量清淡口味烧工艺十分钟耗时简单难度豆米鸡

美食菜谱

正宗豆米鸡蛋豆腐汤怎么做好吃，正宗豆米鸡蛋豆腐汤美味的步骤

2024-10-22 17:34:42 2阅读

诗文朱洪武豆腐释义 “朱洪武豆腐也称为凤阳酿豆腐、玛瑙白玉，是安徽省凤阳县特色名菜。这道菜的典故是：一日朱元璋在凤阳城内的黄家小饭店里讨得一碗酿豆腐，吃后深感滋味极佳。以后，他便经常去这家饭店乞

美食菜谱

正宗朱洪武豆腐家常菜，正宗朱洪武豆腐最好吃

2024-10-22 17:32:11 2阅读

诗文豆腐煲释义食材明细主料豆腐 4块香菇 2颗蒜苗 2颗青椒 3只辅料姜 2块蒜蓉 5 干辣椒 4只盐 1勺油 5ml 微辣口味煮工艺

美食菜谱

正宗豆腐煲最香，正宗豆腐煲怎样做最美味

2024-10-22 17:31:05 2阅读

诗文素烧豆腐释义食材明细主料水豆腐 6-8块辅料青红椒各一个配料老抽一大勺麻辣鲜 1/2小勺胡椒粉 1/2小勺花椒粉 1/2小勺盐少许鸡精

美食菜谱

正宗素烧豆腐怎么做好吃，正宗素烧豆腐营养价值

2024-10-22 17:30:59 1阅读

诗文浇汁脆皮豆腐释义 “下饭菜，做下酒菜也不错的。” 食材明细主料豆腐 1块辅料淀粉 80g 葱花适量姜丝适量蚝油 1匙生抽 2匙清水适量鸡精 1

美食菜谱

正宗浇汁脆皮豆腐怎么做最正宗，正宗浇汁脆皮豆腐美味的做法

2024-10-22 17:30:10 1阅读

诗文鲜甜黄贝豆腐萝卜释义 “俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，胜过医生开药方”。又是一年的冬季，吃萝卜好季节。萝卜煲汤、炒、凉拌、生吃，想怎吃都可以。加点点元贝，不但鲜甜美味，还营养丰富。” 食材明细

美食菜谱

正宗鲜甜黄贝豆腐萝卜家常菜，正宗鲜甜黄贝豆腐萝卜怎么做最正宗

2024-10-22 17:27:55 1阅读

豆腐

诗文 干贝香菇蒸豆腐 释义 食材明细 主料 山水豆腐 一斤 辅料 干香菇 10朵 胡萝卜 一小段 干贝 30克 原味 口味 蒸 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 干贝

诗文 溜豆腐 释义 食材明细 主料 豆腐 若干 豌豆 50g至100g 胡萝卜 适量 辅料 葱 适量 姜丝 适量 味精 少许 花椒水 少许 料酒 少许(黄酒) 酱油 少许

诗文 蓝莓豆腐丸子 释义 “被逼出来的本来要做麻婆豆腐可是我妈买完豆腐就去逛商场了在兜里弄碎了” 食材明细 主料 豆腐 适量 辅料 胡萝卜 适量 葱 适量 鸡蛋 适量

诗文 黑白豆腐 释义 “人体维生素和矿物质缺乏主要包括缺碘、缺维生素A和缺铁。缺铁引起的疾病最常见的就是缺铁性贫血，它会降低人体免疫系统，使人乏力、头晕、智力下降，尤其影响儿童的生长发育。吃血豆腐是

诗文 油豆腐焖肉 释义 食材明细 主料 猪肉 适量 油豆腐 适量 辅料 盐 适量 姜 适量 干辣椒 适量 葱 适量 生抽 适量 红烧酱油 适量 料酒 适量 糖 适量

诗文 青菜豆腐丸子汤 释义 “对于这豆腐丸子汤的记忆，印象特别深刻的是我十岁生日时外婆做的“青菜豆腐丸子汤”，是我记忆中最好吃的豆腐丸子汤了。后来就跟着外婆学着做，现在也开始做给孩子吃，这种妈妈味道

诗文 肉末豆腐青菜卷 释义 “家庭餐桌上最常见的青菜和猪肉，换种做法，来个变形，掌声响起来啦” 食材明细 主料 肉馅 适量 青菜 适量 淀粉 适量 辅料 盐 适量 料酒 适量

诗文 鲶鱼焖豆腐 释义 食材明细 主料 鲶鱼 一条 辅料 豆腐 两片 葱花 两棵 姜 五片 蒜头 两颗 白糖 一勺 蚝油 两勺 酱油 两勺 咸香 口味 焖 工

诗文 皮蛋豆腐 释义 “皮蛋豆腐，一般都选用内酯豆腐。我家这边卖内酯豆腐的还真不太多，我很少买。而我们这边的豆腐很出名的，嫩度虽不如内酯豆腐，也是相当滑嫩的，空口吃都很好吃呢。每次逛早市时，或是下班回家

诗文 【孜然麻辣豆腐】唤醒食欲 拯救味蕾 释义 “本来应该是麻婆豆腐的，只因比较喜欢烧烤摊上烤豆腐的那股孜然的味道，在家做麻婆豆腐的时候顺道放了一些孜然粉，从此在家做麻婆豆腐就一定会加上一些孜然，加了

诗文 鸡刨豆腐 释义 食材明细 主料 豆腐 半块 鸡蛋 2个(较小) 辅料 葱花 适量 盐 1小匙 香油 少许 咸鲜 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 鸡

诗文 翠塘豆腐 释义 “嫩豆腐配虾仁再加上青菜，青红椒的搭配。口感清淡小老少皆宜” 食材明细 主料 嫩豆腐 二块 虾仁 二两 红椒 半个 青椒 半个 青菜叶 二片 小葱 3根

诗文 麻辣豆腐 释义 “懒人简易版“麻辣豆腐”麻辣鲜香，挑战味蕾，吃一次够味好几天，太爽了” 食材明细 主料 豆腐 两块 辅料 干辣椒 适量 麻椒粒 适量 生抽 适量 老抽 适

诗文 辣椒炒豆腐 释义 “湘妹子感觉不够辣” 食材明细 主料 豆腐 适量 红辣椒 适量 青辣椒 适量 辅料 香菜 适量 香葱 适量 大蒜 适量 中辣 口味 炒

诗文 韭菜炒豆腐 释义 “非常简单的一道家常菜，很下饭哦，老人小孩都爱吃！” 食材明细 主料 韭菜 100克 豆腐 400克 辅料 蚝油 适量 花生油 适量 食盐 适量 咸鲜

诗文 川香双色豆腐 释义 “香辣嫩滑，一道营养美味的下饭菜” 食材明细 主料 血豆腐 250克 白豆腐 250克 辅料 葱姜蒜末 适量 干红辣椒 一汤匙 郫县红油豆瓣 一汤匙

诗文 鱼腩油豆腐煲 释义 “草鱼的俗称有：鲩、油鲩、草鲩、白鲩、草鱼、草根（东北）、混子、黑青鱼等。 草鱼味甘性温，有平肝、祛风、泊痹、暖胃、中平肝、祛风等功能，是温中补虚的养生食品.草鱼肉富含晒元素，有

诗文 肉丸豆腐菜汤 释义 食材明细 主料 肉丸 适量 豆腐 适量 青菜 适量 葱 适量 香菜 适量 生姜 适量 辅料 盐 适量 味精 适量 鸡精 适量 其他

诗文 砂锅豆腐 释义 食材明细 主料 老豆腐 400克 五花肉 100克 韭菜 30克 辅料 拍蒜 2个 红泡椒 适量 蒸鱼豉油 5克 酱油 5克 盐 适量 味精 2克 小米椒

诗文 皮蛋豆腐 释义 “皮蛋豆腐是很简单上手的凉菜 就连布是不喜欢松花蛋的我，都能吃上不少 超市买的盒装嫩豆腐，或菜市场卖的嫩豆腐可以，一块钱的就够一盘量 松花蛋去皮，洗净，用小刀横切、竖切成小块，撒在

诗文 五彩豆腐 释义 食材明细 主料 豆腐 3块 火腿 1条 胡萝卜 80克 鲜香菇 2朵 芦笋 1条 马蹄 3个 辅料 蒜茸 适量 美极鲜酱油 1/2汤匙 盐 适量 糖 1/

诗文 金针菇煨日本豆腐 释义 食材明细 主料 日本豆腐 2条 辅料 金针菇 100克 猪肉 100克 配料 蒜茸 少许 原味 口味 烧 工艺 十分钟 耗时 简单 难

诗文 香煎豆腐 释义 食材明细 主料 豆腐 1块 辅料 美极鲜酱油 适量 香麻油 适量 葱花 适量 清淡 口味 煎 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 香煎豆腐的做

诗文 肉末豆腐 释义 “豆腐非常补钙????配上少许的肉末特别下饭” 食材明细 主料 老豆腐 一块 猪肉馅儿 二两 蒜苗 二根 小葱 二根 辅料 生抽 一匙 豆瓣酱 一匙

诗文 豆腐脑 释义 “豆腐脑这一风味小吃，方便适口的特点，不出家门就可以轻松快速的制作可口美味的早餐豆腐脑。” 食材明细 主料 内脂豆腐 一盒 木耳 50克 辅料 黄花菜 50克

诗文 湖南菜老油豆腐炒肉 释义 “一道极为简单的家常菜，人人都会” 食材明细 主料 老豆腐 300克 瘦肉 200克（肥瘦相间） 辅料 青椒 50克 红椒 适量 酱油 适量 生抽 适

诗文 虫草花豆腐汤#秋季滋阴润肺# 释义 “所谓“虫草花”，它其实就是在培养基里人工培育出的蛹虫草，是一种真菌类，与香菇、平菇等食用菌很相似。其功效接近于虫草，药效略逊。它有补肺肾、止咳嗽、益虚损、扶

诗文 肉丁海带豆腐 释义 “海带营养价值很高，含有多种营养素。具有软坚散结，利尿消肿。含碘避免得大粗脖子病。对乳腺炎有缓解作用。豆腐与海带绝佳搭配，组合在一起营养能更好的吸收。” 食材明细 主

诗文 油豆腐白菜年糕汤 释义 “一个人的简单午餐。。。” 食材明细 主料 白菜 110克 油豆腐 55克 年糕片 140克 辅料 浓汤宝 1盒 清淡 口味 煮 工艺 十分

诗文 鲜虾粉丝蒸豆腐 释义 “豆腐比较嫩滑用模型改的时候要轻手” 食材明细 主料 鸡蛋 2个 豆腐 300克 粉丝 50克 虾仁 50克 辅料 盐 3克 鸡粉 3克 原味

诗文 荠菜豆腐汤 释义 “荠菜味道清香，鲜嫩可口，今天就样它来做道的汤羹。食材只用到了简单了两样，荠菜和嫩豆腐。家里没有高汤，就加入点虾仁炖煮增加鲜味，放入荠菜碎末和豆腐块进去，稍微一分钟即可加盐调味即

诗文 酱焖豆腐 释义 食材明细 主料 内脂豆腐 一块 豆瓣酱 一勺 大蒜 一瓣 红椒 适量 辅料 油 适量 盐 适量 咸鲜 口味 焖 工艺 十分钟 耗时 普通

诗文 麻辣脆皮豆腐 释义 食材明细 主料 豆腐块 250g 辅料 姜 1块 蒜 2颗 辣椒 3个 淀粉 1勺 生抽 1勺 鸡精 1小勺 葱 1颗 食用油 适量 花椒 十几粒

诗文 豆米鸡蛋豆腐汤 释义 食材明细 主料 豆腐 80g 豆米 50g 鸡蛋 1个 辅料 香葱 1棵 盐 适量 清淡 口味 烧 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 豆米鸡

诗文 朱洪武豆腐 释义 “朱洪武豆腐也称为凤阳酿豆腐、玛瑙白玉，是安徽省凤阳县特色名菜。这道菜的典故是：一日朱元璋在凤阳城内的黄家小饭店里讨得一碗酿豆腐，吃后深感滋味极佳。以后，他便经常去这家饭店乞

诗文 豆腐煲 释义 食材明细 主料 豆腐 4块 香菇 2颗 蒜苗 2颗 青椒 3只 辅料 姜 2块 蒜蓉 5 干辣椒 4只 盐 1勺 油 5ml 微辣 口味 煮 工艺

诗文 素烧豆腐 释义 食材明细 主料 水豆腐 6-8块 辅料 青红椒 各一个 配料 老抽 一大勺 麻辣鲜 1/2小勺 胡椒粉 1/2小勺 花椒粉 1/2小勺 盐 少许 鸡精

诗文 浇汁脆皮豆腐 释义 “下饭菜，做下酒菜也不错的。” 食材明细 主料 豆腐 1块 辅料 淀粉 80g 葱花 适量 姜丝 适量 蚝油 1匙 生抽 2匙 清水 适量 鸡精 1

诗文 鲜甜黄贝豆腐萝卜 释义 “俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，胜过医生开药方”。又是一年的冬季，吃萝卜好季节。萝卜煲汤、炒、凉拌、生吃，想怎吃都可以。加点点元贝，不但鲜甜美味，还营养丰富。” 食材明细

诗文干贝香菇蒸豆腐释义食材明细主料山水豆腐一斤辅料干香菇 10朵胡萝卜一小段干贝 30克原味口味蒸工艺廿分钟耗时简单难度干贝

诗文溜豆腐释义食材明细主料豆腐若干豌豆 50g至100g 胡萝卜适量辅料葱适量姜丝适量味精少许花椒水少许料酒少许(黄酒) 酱油少许

诗文蓝莓豆腐丸子释义 “被逼出来的本来要做麻婆豆腐可是我妈买完豆腐就去逛商场了在兜里弄碎了” 食材明细主料豆腐适量辅料胡萝卜适量葱适量鸡蛋适量

诗文黑白豆腐释义 “人体维生素和矿物质缺乏主要包括缺碘、缺维生素A和缺铁。缺铁引起的疾病最常见的就是缺铁性贫血，它会降低人体免疫系统，使人乏力、头晕、智力下降，尤其影响儿童的生长发育。吃血豆腐是

诗文油豆腐焖肉释义食材明细主料猪肉适量油豆腐适量辅料盐适量姜适量干辣椒适量葱适量生抽适量红烧酱油适量料酒适量糖适量

诗文青菜豆腐丸子汤释义 “对于这豆腐丸子汤的记忆，印象特别深刻的是我十岁生日时外婆做的“青菜豆腐丸子汤”，是我记忆中最好吃的豆腐丸子汤了。后来就跟着外婆学着做，现在也开始做给孩子吃，这种妈妈味道

诗文肉末豆腐青菜卷释义 “家庭餐桌上最常见的青菜和猪肉，换种做法，来个变形，掌声响起来啦” 食材明细主料肉馅适量青菜适量淀粉适量辅料盐适量料酒适量

诗文鲶鱼焖豆腐释义食材明细主料鲶鱼一条辅料豆腐两片葱花两棵姜五片蒜头两颗白糖一勺蚝油两勺酱油两勺咸香口味焖工

诗文皮蛋豆腐释义 “皮蛋豆腐，一般都选用内酯豆腐。我家这边卖内酯豆腐的还真不太多，我很少买。而我们这边的豆腐很出名的，嫩度虽不如内酯豆腐，也是相当滑嫩的，空口吃都很好吃呢。每次逛早市时，或是下班回家

诗文【孜然麻辣豆腐】唤醒食欲拯救味蕾释义 “本来应该是麻婆豆腐的，只因比较喜欢烧烤摊上烤豆腐的那股孜然的味道，在家做麻婆豆腐的时候顺道放了一些孜然粉，从此在家做麻婆豆腐就一定会加上一些孜然，加了

诗文鸡刨豆腐释义食材明细主料豆腐半块鸡蛋 2个(较小) 辅料葱花适量盐 1小匙香油少许咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度鸡

诗文翠塘豆腐释义 “嫩豆腐配虾仁再加上青菜，青红椒的搭配。口感清淡小老少皆宜” 食材明细主料嫩豆腐二块虾仁二两红椒半个青椒半个青菜叶二片小葱 3根

诗文麻辣豆腐释义 “懒人简易版“麻辣豆腐”麻辣鲜香，挑战味蕾，吃一次够味好几天，太爽了” 食材明细主料豆腐两块辅料干辣椒适量麻椒粒适量生抽适量老抽适

诗文辣椒炒豆腐释义 “湘妹子感觉不够辣” 食材明细主料豆腐适量红辣椒适量青辣椒适量辅料香菜适量香葱适量大蒜适量中辣口味炒

诗文韭菜炒豆腐释义 “非常简单的一道家常菜，很下饭哦，老人小孩都爱吃！” 食材明细主料韭菜 100克豆腐 400克辅料蚝油适量花生油适量食盐适量咸鲜

诗文川香双色豆腐释义 “香辣嫩滑，一道营养美味的下饭菜” 食材明细主料血豆腐 250克白豆腐 250克辅料葱姜蒜末适量干红辣椒一汤匙郫县红油豆瓣一汤匙

诗文鱼腩油豆腐煲释义 “草鱼的俗称有：鲩、油鲩、草鲩、白鲩、草鱼、草根（东北）、混子、黑青鱼等。草鱼味甘性温，有平肝、祛风、泊痹、暖胃、中平肝、祛风等功能，是温中补虚的养生食品.草鱼肉富含晒元素，有

诗文肉丸豆腐菜汤释义食材明细主料肉丸适量豆腐适量青菜适量葱适量香菜适量生姜适量辅料盐适量味精适量鸡精适量其他

诗文砂锅豆腐释义食材明细主料老豆腐 400克五花肉 100克韭菜 30克辅料拍蒜 2个红泡椒适量蒸鱼豉油 5克酱油 5克盐适量味精 2克小米椒

诗文皮蛋豆腐释义 “皮蛋豆腐是很简单上手的凉菜就连布是不喜欢松花蛋的我，都能吃上不少超市买的盒装嫩豆腐，或菜市场卖的嫩豆腐可以，一块钱的就够一盘量松花蛋去皮，洗净，用小刀横切、竖切成小块，撒在

诗文五彩豆腐释义食材明细主料豆腐 3块火腿 1条胡萝卜 80克鲜香菇 2朵芦笋 1条马蹄 3个辅料蒜茸适量美极鲜酱油 1/2汤匙盐适量糖 1/

诗文金针菇煨日本豆腐释义食材明细主料日本豆腐 2条辅料金针菇 100克猪肉 100克配料蒜茸少许原味口味烧工艺十分钟耗时简单难

诗文香煎豆腐释义食材明细主料豆腐 1块辅料美极鲜酱油适量香麻油适量葱花适量清淡口味煎工艺十分钟耗时简单难度香煎豆腐的做

诗文肉末豆腐释义 “豆腐非常补钙????配上少许的肉末特别下饭” 食材明细主料老豆腐一块猪肉馅儿二两蒜苗二根小葱二根辅料生抽一匙豆瓣酱一匙

诗文豆腐脑释义 “豆腐脑这一风味小吃，方便适口的特点，不出家门就可以轻松快速的制作可口美味的早餐豆腐脑。” 食材明细主料内脂豆腐一盒木耳 50克辅料黄花菜 50克

诗文湖南菜老油豆腐炒肉释义 “一道极为简单的家常菜，人人都会” 食材明细主料老豆腐 300克瘦肉 200克（肥瘦相间）辅料青椒 50克红椒适量酱油适量生抽适

诗文虫草花豆腐汤#秋季滋阴润肺# 释义 “所谓“虫草花”，它其实就是在培养基里人工培育出的蛹虫草，是一种真菌类，与香菇、平菇等食用菌很相似。其功效接近于虫草，药效略逊。它有补肺肾、止咳嗽、益虚损、扶

诗文肉丁海带豆腐释义 “海带营养价值很高，含有多种营养素。具有软坚散结，利尿消肿。含碘避免得大粗脖子病。对乳腺炎有缓解作用。豆腐与海带绝佳搭配，组合在一起营养能更好的吸收。” 食材明细主

诗文油豆腐白菜年糕汤释义 “一个人的简单午餐。。。” 食材明细主料白菜 110克油豆腐 55克年糕片 140克辅料浓汤宝 1盒清淡口味煮工艺十分

诗文鲜虾粉丝蒸豆腐释义 “豆腐比较嫩滑用模型改的时候要轻手” 食材明细主料鸡蛋 2个豆腐 300克粉丝 50克虾仁 50克辅料盐 3克鸡粉 3克原味

诗文荠菜豆腐汤释义 “荠菜味道清香，鲜嫩可口，今天就样它来做道的汤羹。食材只用到了简单了两样，荠菜和嫩豆腐。家里没有高汤，就加入点虾仁炖煮增加鲜味，放入荠菜碎末和豆腐块进去，稍微一分钟即可加盐调味即

诗文酱焖豆腐释义食材明细主料内脂豆腐一块豆瓣酱一勺大蒜一瓣红椒适量辅料油适量盐适量咸鲜口味焖工艺十分钟耗时普通

诗文麻辣脆皮豆腐释义食材明细主料豆腐块 250g 辅料姜 1块蒜 2颗辣椒 3个淀粉 1勺生抽 1勺鸡精 1小勺葱 1颗食用油适量花椒十几粒

诗文豆米鸡蛋豆腐汤释义食材明细主料豆腐 80g 豆米 50g 鸡蛋 1个辅料香葱 1棵盐适量清淡口味烧工艺十分钟耗时简单难度豆米鸡

诗文朱洪武豆腐释义 “朱洪武豆腐也称为凤阳酿豆腐、玛瑙白玉，是安徽省凤阳县特色名菜。这道菜的典故是：一日朱元璋在凤阳城内的黄家小饭店里讨得一碗酿豆腐，吃后深感滋味极佳。以后，他便经常去这家饭店乞

诗文豆腐煲释义食材明细主料豆腐 4块香菇 2颗蒜苗 2颗青椒 3只辅料姜 2块蒜蓉 5 干辣椒 4只盐 1勺油 5ml 微辣口味煮工艺

诗文素烧豆腐释义食材明细主料水豆腐 6-8块辅料青红椒各一个配料老抽一大勺麻辣鲜 1/2小勺胡椒粉 1/2小勺花椒粉 1/2小勺盐少许鸡精

诗文浇汁脆皮豆腐释义 “下饭菜，做下酒菜也不错的。” 食材明细主料豆腐 1块辅料淀粉 80g 葱花适量姜丝适量蚝油 1匙生抽 2匙清水适量鸡精 1

诗文鲜甜黄贝豆腐萝卜释义 “俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，胜过医生开药方”。又是一年的冬季，吃萝卜好季节。萝卜煲汤、炒、凉拌、生吃，想怎吃都可以。加点点元贝，不但鲜甜美味，还营养丰富。” 食材明细