豆腐


诗文 脆皮豆腐 释义 “豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能

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正宗脆皮豆腐好吃做法，正宗脆皮豆腐怎么做最正宗

2024-10-22 19:45:02 3阅读

诗文 宫保豆腐 释义 “简单的快手菜，非常下饭” 食材明细 主料 豆腐 400g 腰果 40g 豆豉 适量 辅料 青线椒 2个 小米椒 7个 葱 适量 一品鲜酱油 适量 盐 适

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正宗宫保豆腐做法教学，正宗宫保豆腐好吃吗

2024-10-22 19:44:03 0阅读

诗文 豆腐炖牛肉 释义 “炖牛肉不要选择纯肉块，买一些诸如毽子、瓦沟、牛胸等用来炖着吃。这些部位有筋有皮，肥瘦相间，从表面看上去有些不美观，不受欢迎，但只要做法得当，成熟之后则肉质膨松，既暄且烂，鲜香适口。

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正宗豆腐炖牛肉家常菜，正宗豆腐炖牛肉怎么吃

2024-10-22 19:42:24 1阅读

诗文 糖醋脆皮豆腐 释义 食材明细 主料 豆腐块 250g 辅料 盐 1小勺 醋 2勺 白糖 1大勺 淀粉 1勺 生抽 1勺 食用油 适量 酸甜 口味 煎 工艺 十分钟

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正宗糖醋脆皮豆腐好吃的步骤，正宗糖醋脆皮豆腐怎么吃

2024-10-22 19:41:55 2阅读

诗文 宫保豆腐 释义 “今年什么价格都上涨，唯独豆腐依然经济实惠，味道也好，所以经常上我家的餐桌。” 食材明细 主料 豆腐 适量 辅料 黄瓜 适量 胡萝卜 适量 花生米 适量

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正宗宫保豆腐做法，正宗宫保豆腐步骤做法

2024-10-22 19:41:49 3阅读

诗文 虾仁青椒炒豆腐 释义 “虾仁的营养成分极高，蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；有利于预防高

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正宗虾仁青椒炒豆腐步骤做法，正宗虾仁青椒炒豆腐菜谱

2024-10-22 19:39:58 1阅读

诗文 鲜香麻辣开胃菜，麻婆豆腐 释义 “《极限挑战》时隔二个月，重磅回归。在厨艺比拼中六道菜，黄磊、罗志祥、张艺兴，他们三人组最后凭借一道麻婆豆腐获胜。这六道菜都是中式中最家常菜的菜。（当然不得不提最

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诗文 西红柿炖豆腐 释义 “做法简单又好吃的菜种类繁多，对于上班一族的我来说，下班回家如何做出简单好吃又有营养的饭菜来犒劳一下自己呢？” 食材明细 主料 西红柿 适量 豆腐 适量 辅料

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正宗西红柿炖豆腐美味的做法，正宗西红柿炖豆腐步骤做法

2024-10-22 19:39:19 1阅读

诗文 熏干豆腐肉卷 释义 食材明细 主料 肉馅 适量 干豆腐 1张 辅料 白糖 适量 茶叶 1撮 香油 少许 其他 口味 蒸 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 熏

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2024-10-22 19:38:54 1阅读

诗文 黑鱼豆腐汤 释义 食材明细 主料 黑鱼 适量 豆腐 适量 辅料 蛋清 适量 盐 适量 胡椒粉 适量 葱 适量 姜 适量 蒜 适量 香菜 适量 咸鲜 口味

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2024-10-22 19:38:52 0阅读

诗文 带鱼炖豆腐 释义 “豆腐所含蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，鱼缺乏苯丙氨酸，豆腐和鱼一起吃，蛋白质的组成更合理，营养价值更高。” 食材明细 主料 带鱼 适量 豆腐 适量 辅料 葱 适

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2024-10-22 19:38:08 0阅读

诗文 沙虫干豆腐排骨汤 释义 “沙虫有滋阴降火、清肺止咳、健脾利尿、美容养颜的功效，富含腺苷酸、腺苷三磷酸、胶原蛋白、β-谷甾醇、虫草素等，与豆腐、排骨搭配，效果更佳！” 食材明细 主料 排骨

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2024-10-22 19:36:45 4阅读

诗文 海带鱼饼煮豆腐 释义 食材明细 主料 豆腐 900克 海带 15克 鱼饼 2块 辅料 芝麻油 适量 喜马拉雅盐 适量 姜 少许 胡椒粉 少许 生粉 适量 咸鲜

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2024-10-22 19:34:42 1阅读

诗文 鱼香酿豆腐 释义 食材明细 主料 豆腐 500克 猪肉末 200克 蒜苗 两棵 姜末 适量 蒜末 适量 辅料 盐 适量 蒸鱼豉油 适量 味精 适量 鱼香 口味

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2024-10-22 19:33:46 0阅读

诗文 酱烧肉末豆腐 释义 “不多说啦，上菜，今天做了豆腐，下饭有营养还便宜，很家常的菜菜。” 食材明细 主料 豆腐 一块 辅料 姜 适量 花椒 适量 香菜 适量 水淀粉 适量

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2024-10-22 19:32:15 1阅读

诗文 香辣胡葱炖豆腐 释义 “胡葱是空心的葱。 豆腐是嫩豆腐。 干辣椒颜色鲜红的辣，暗红的不辣。 趁热吃，但注意豆腐烫。 胡葱不要丢掉，它不是配料，是主角来的，而且很好吃。 *如果没有淀粉勾芡，也没有关系

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2024-10-22 19:32:12 0阅读

诗文 油豆腐鸭血煮娃娃菜 释义 食材明细 主料 娃娃菜 1棵 油豆腐 40克 鸭血 230克 辅料 生抽 适量 盐 适量 清淡 口味 煮 工艺 十分钟 耗时 普通 难

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2024-10-22 19:30:14 1阅读

诗文 鲫鱼炖豆腐 释义 食材明细 主料 鲫鱼 1条 豆腐 1块 辅料 葱 适量 盐 6g 料酒 8g 白胡椒粉 3g 香油 3g 姜 适量 蒜 适量 其他 口味 烧

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2024-10-22 19:29:00 2阅读

诗文 螃蟹豆腐海鲜菇一锅鲜 释义 “荤素结合，螃蟹和鲜菇的鲜香和嫩豆腐相互融合，入味鲜美，凉凉的天气，来一锅吧。” 食材明细 主料 螃蟹 数只 嫩豆腐 1块 海鲜菇 一把 盐 适量

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2024-10-22 19:27:57 1阅读

诗文 煎豆腐--孜然味 释义 食材明细 主料 豆腐 一块 辅料 盐 少许 孜然 适量 香葱 适量 蘸辣酱 适量 孜然 口味 煎 工艺 十分钟 耗时 简单 难度

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2024-10-22 19:27:44 4阅读

诗文 箭头鱼炖萝卜豆腐 释义 “冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。豆腐搭配萝卜理气养胃，跟鱼搭配吸收鱼的鲜味，更加舒适。冬季炖汤吃暖身。” 食材明细 主料 箭头鱼 1000g 豆腐 一块 红皮

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2024-10-22 19:27:42 2阅读

诗文 日式铁板豆腐 释义 食材明细 主料 日本豆腐 适量 辅料 洋葱 适量 盐 适量 蚝油 适量 味精 适量 糖 适量 酱油 适量 淀粉 适量 鸡精 适量 咸

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2024-10-22 19:25:08 1阅读

诗文 金针菇豆腐丝粉丝一锅端 释义 “金针菇，豆腐丝，粉丝，狮子头，油菜，混合在一起，美味一锅端” 食材明细 主料 金针菇 1袋 粉丝 适量 干豆腐 3片 葱 适量 姜 两片 狮子头 2个

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正宗金针菇豆腐丝粉丝一锅端最美味，正宗金针菇豆腐丝粉丝一锅端正宗怎么做

2024-10-22 19:24:53 0阅读

诗文 金针菇焖豆腐 释义 “清清白白！” 食材明细 主料 金针菇 250g 豆腐 2块 辅料 葱 1颗 蒜 2颗 辣椒 1个 酱油 1勺 水 20ml 葱香 口味 煎 工艺

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正宗金针菇焖豆腐食谱，正宗金针菇焖豆腐做法教学

2024-10-22 19:24:43 0阅读

诗文 日本豆腐 释义 食材明细 主料 日本豆腐 适量 辅料 大蒜苗 适量 面粉 适量 盐 适量 食用油 适量 辣椒 适量 生姜 适量 其他 口味 烧 工艺 十

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2024-10-22 19:24:35 1阅读

诗文 豆豉肉未清蒸水豆腐 释义 食材明细 主料 水豆腐 500克 辅料 生抽 少许 盐 少许 味精 少许 豆豉 少许 葱花 少许 咸鲜 口味 蒸 工艺 廿分钟 耗时

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2024-10-22 19:22:48 0阅读

诗文 蟹肉豆腐 释义 “这是一道误打误撞的美味！” 食材明细 主料 日本豆腐 3条 螃蟹 1只 辅料 一品鲜 适量 蚝油 适量 淀粉 少量 咸香 口味 蒸 工艺 十

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正宗蟹肉豆腐最香，正宗蟹肉豆腐步骤做法

2024-10-22 19:21:50 3阅读

诗文 珍珠豆腐丸子 释义 “说起这湖北的蒸菜最美味的，这“珍珠豆腐圆子”可是大名鼎鼎。记得我小的时候，不爱吃豆腐，觉得它豆腥味比较大，而且不容易入味，就是不喜欢。当时住在外婆家，她总是想着法子换着花样做

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正宗珍珠豆腐丸子怎么做最正宗，正宗珍珠豆腐丸子有什么营养价值

2024-10-22 19:20:02 1阅读

诗文 鲜虾蛋黄滑豆腐 释义 “夏天马上到了，这道清凉少油的菜是不错的选择！而且既简单，又美味！ 益清热养生的好食品，常吃，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热

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2024-10-22 19:19:09 4阅读

诗文 豆腐新吃 释义 “减肥的妹妹快来看不但减肥还有营养” 食材明细 主料 豆腐 适量 蘑菇 适量 辅料 胡萝卜 适量 小葱 适量 香菜 适量 原味 口味 烩 工

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2024-10-22 19:15:13 1阅读

诗文 简易麻婆豆腐 释义 “家人不喜欢太麻的和太咸的食物，也不喜欢水淀粉勾芡的菜，改良一下喽，没加花椒、没加盐、也没用水淀粉勾芡，得到一致好评，适合才是最好的。” 食材明细 主料 白豆腐 1块

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2024-10-22 19:15:12 1阅读

诗文 咸蛋黄豆腐 释义 “汤汁金黄，豆腐软嫩入味，保证你好吃到停不下来！” 食材明细 主料 豆腐 300克 咸蛋黄 2个 辅料 食用油 1汤匙 洋葱 适量 葱 1段 盐 少许

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2024-10-22 19:14:46 1阅读

诗文 雪菜肉末烧豆腐 释义 “会做菜的好处就是各种材料随意搭配也会美味 话说我家好久都没有吃豆腐了貌似 那天去超市看见有卖就拿了块回来 当时也没有想着怎么吃 然后晚上出去吃饭了 第二天做晚饭

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2024-10-22 19:08:19 1阅读

诗文 蒜香蚝味豆腐煲 释义 “丹佛儿喜欢吃豆腐，所以各种豆腐的吃饭我都稀饭，放在砂锅里的豆腐煲更是让我垂涎三尺~~” 食材明细 主料 北豆腐 一盒 杏鲍菇 一个 辅料 彩椒 适量

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2024-10-22 19:07:23 2阅读

诗文 咸肉河蚌炖豆腐 释义 “*菜谱用量供参考，主要看自己喜好，喜欢吃什么就多放什么。 *河蚌过水后会缩很多，不要买的太少，也不要切的太小，否则烧出来就捞不到了。 我个人偏爱嫩豆腐，不喜欢老的和盐卤的。

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2024-10-22 19:05:39 1阅读

诗文 豆腐素丸子 释义 “突然就想做这道菜，正好家里有胡萝卜和豆腐。这道菜的做法很简单，材料也非常好找，冬天打火锅也可以放进去煮。炸过的丸子很酥脆，味道也很好，是一道不复杂的美食。” 食材明细 主

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2024-10-22 19:03:44 0阅读

诗文 泡椒豆腐 释义 “舌尖上的味道” 食材明细 主料 石屏豆腐 300g 泡椒 适量 辅料 生抽 适量 中辣 口味 煎 工艺 廿分钟 耗时 普通 难度 泡椒豆腐

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2024-10-22 19:03:01 1阅读

诗文 豆腐鸡蛋沙拉 释义 “这款菜的特点是，有点酸，有点辣；但是又有豆腐的清香，生菜的清甜，实在很开胃哦！” 食材明细 主料 绢豆腐 适量 生菜 适量 半熟鸡蛋 适量 辅料 食用油 适

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正宗豆腐鸡蛋沙拉菜谱，正宗豆腐鸡蛋沙拉怎么做最正宗

2024-10-22 18:57:20 3阅读

诗文 酱香鱼头豆腐 释义 食材明细 主料 鱼头 一个 豆腐 一块 辅料 葱姜蒜 若干 配料 欣和酱油 2大勺 欣和豆瓣酱 适量 香菜 适量 酱香 口味 烧 工

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2024-10-22 18:51:25 4阅读

诗文 麻婆豆腐 释义 食材明细 主料 豆腐 适量 辅料 葱 适量 姜 适量 瘦牛肉 适量 盐 适量 鸡粉 适量 豆豉 适量 郫县辣豆瓣酱 适量 麻椒碎 适量

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正宗麻婆豆腐做法教学，正宗麻婆豆腐最美味

2024-10-22 18:43:41 2阅读
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