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2024-10-22 13:10:33 1阅读

诗文芝麻猪肾释义 “今天做个凉拌的，这几天蛮热的。” 食材明细主料猪肾适量辅料香菜适量芝麻适量配料酱油适量黑醋适量糖适量胡椒粉

美食菜谱

正宗芝麻猪肾有什么营养价值，正宗芝麻猪肾美味的步骤

2024-10-22 13:09:39 3阅读

诗文蒜香腊味烧茄子释义 “虽然它的名气没有肉末茄子那么大，但是它却有着自己独特的魅力，它的色香味都很棒！超级下饭，非常适合做盖浇饭！” 食材明细主料长茄一根辅料小米椒适量

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正宗蒜香腊味烧茄子有什么营养价值，正宗蒜香腊味烧茄子怎么做

2024-10-22 13:06:44 1阅读

诗文清香蛋白椰丝球释义 “今天把一直没传的照片发上来，蛋白椰丝球的做法，做法很简单，只是我比较罗嗦，说的更仔细些。” 食材明细主料蛋清 2个椰丝 1+1/2杯玉米淀粉 2大匙糖粉

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正宗清香蛋白椰丝球有什么营养价值，正宗清香蛋白椰丝球好吃的步骤

2024-10-22 13:02:51 4阅读

诗文碱水粑释义食材明细主料碱水粑一条辅料干香菇适量干辣椒适量大蒜适量配料花生油适量盐适量生抽酱油适量蘑菇精适量姜末

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正宗碱水粑有什么营养价值，正宗碱水粑家的味道

2024-10-22 13:01:49 2阅读

诗文红油水饺释义 “红油水饺以肉为主，可以适当加入少量白菜，馅不要太大，饺子馅不应发死成抱团状。红油调料中要加入花椒粉、白糖和芝麻。” 食材明细主料猪肉馅 500克辅料姜 20

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正宗红油水饺有什么营养价值，正宗红油水饺怎么吃

2024-10-22 12:57:37 5阅读

诗文黄芪羊肉汤释义食材明细主料羊后腿肉 500克小土豆 2个辅料黄芪一片枸杞 20粒葱半根蛋黄大小1块姜适量配料白酒 10毫升盐适

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正宗黄芪羊肉汤有什么营养价值，正宗黄芪羊肉汤怎么做最正宗

2024-10-22 12:57:16 4阅读

诗文奥尔良烤翅释义 “人人会做的新奥尔良烤翅：” 食材明细主料鸡翅中 500克辅料奥尔良烤翅腌料一袋微辣口味烤工艺一天耗时普通难度奥尔

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正宗奥尔良烤翅营养价值，正宗奥尔良烤翅正宗做法

2024-10-22 12:56:45 2阅读

诗文覆盆子干草和巧克力慕丝释义 “AllabilderochreceptarfronNiklas” 食材明细主料黑巧克力 200克辅料可可适量奶油 3分升蛋清 2个砂糖 1汤匙覆盆子

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正宗覆盆子干草和巧克力慕丝家常菜，正宗覆盆子干草和巧克力慕丝有什么营养价值

2024-10-22 12:55:49 1阅读

诗文羊肉煲释义 “羊肉嫩而不腻，汤汁鲜甜可口，很美味而且滋阴养颜。” 食材明细主料羊肉一斤半枸杞大概两勺红枣 10颗左右淮山几片辅料党参 2-3根生姜

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正宗羊肉煲家常菜，正宗羊肉煲有什么营养价值

2024-10-22 12:52:11 0阅读

诗文巧克力奶黄吉士棒释义 “这也是很久以前的事了。去一位朋友家做客，无意中看到朋友的母亲在厨房为我们做点心，因为我好这个，因此在旁边和她边聊边看。我一看很简单，只是把面和油、水煮开搅成糊再放鸡蛋

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正宗巧克力奶黄吉士棒营养价值，正宗巧克力奶黄吉士棒家常菜做法

2024-10-22 12:48:10 1阅读

诗文腊八粥释义食材明细主料腊肉适量豆腐干适量大枣适量莲子适量花生米适量黑桃仁适量辅料香菇适量白果适量木耳适量清

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正宗腊八粥有什么营养价值，正宗腊八粥最美味

2024-10-22 12:47:55 8阅读

诗文炝拌西葫芦释义食材明细主料西葫芦适量辅料热辣椒油适量配料盐适量鸡精适量香醋适量酸辣口味拌工艺十分钟耗时简单

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正宗炝拌西葫芦怎么吃，正宗炝拌西葫芦有什么营养价值

2024-10-22 12:47:02 1阅读

诗文蒸茄子释义食材明细主料茄子适量辅料甜面酱 2勺花椒适量大料适量盐适量味精适量油适量辣椒适量酱香口味蒸工艺

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正宗蒸茄子营养价值，正宗蒸茄子正宗做法

2024-10-22 12:46:27 2阅读

诗文返沙香芋释义 ““返沙”是潮州菜中的一种烹调方法，简单说就是先把白糖加热融成糖浆，再把经过炸熟的原料倒入糖浆中，待其冷却凝固，糖浆会变成一层白霜般包在原料的外层。因为我们潮洲人习惯把白糖称为

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正宗返沙香芋正宗怎么做，正宗返沙香芋营养价值

2024-10-22 12:46:08 1阅读

诗文冰糕巧克力蛋糕释义 “AllabilderochreceptarframNiklas” 食材明细主料黄油 100克鸡蛋 2个面粉 1.5分升辅料可可 4茶匙配料糖 1分升原

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正宗冰糕巧克力蛋糕好吃做法，正宗冰糕巧克力蛋糕营养价值

2024-10-22 12:46:00 5阅读

诗文奶酪萝卜烤土豆沙拉释义 “AllabilderochreceptarframNiklas” 食材明细主料大土豆 4-6 水萝卜 1捆洋葱 2个费塔奶酪 1包辅料橄榄油适量盐适量

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正宗奶酪萝卜烤土豆沙拉妈妈的味道，正宗奶酪萝卜烤土豆沙拉营养价值

2024-10-22 12:45:06 1阅读

诗文小豆冰棍释义食材明细主料红豆馅适量砂糖适量辅料糯米粉适量奶粉适量(可不放) 甜味口味其他工艺十分钟耗时简单难度小豆冰

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正宗小豆冰棍美味的步骤，正宗小豆冰棍有什么营养价值

2024-10-22 12:43:19 5阅读

诗文蜜汁金牌烤肋排释义食材明细主料肋排 500g 青椒 2根辅料灯笼椒 1个洋葱 1个蜂蜜适量配料烤翅料适量红糖适量老抽适量甜

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正宗蜜汁金牌烤肋排菜谱，正宗蜜汁金牌烤肋排营养价值

2024-10-22 12:42:19 0阅读

诗文醋溜鱿鱼释义 “鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可以有效治疗贫血。鱿鱼富含蛋白质及人体所需的氨基酸，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可抑制血液中的胆固醇含量，缓解

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正宗醋溜鱿鱼有什么营养价值，正宗醋溜鱿鱼正宗怎么做

2024-10-22 12:41:34 1阅读

诗文抹茶戚风蛋糕释义 “某天某高中同学来逛博客，给俺提了好多意见，也都是些不错的点子。不过一开始就直打击俺，的确受不了（俺的自信心小呀~~~）。不过想了想有些话还是蛮对的，嗯...俺虚心接受，会慢慢改进哈！毕

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正宗抹茶戚风蛋糕最好吃，正宗抹茶戚风蛋糕营养价值

2024-10-22 12:38:31 0阅读

诗文素菜汇释义 “有好多年没有吃过这道菜了，空闲之余，试着做了一盘，还不错，拿出来与大家共享。” 食材明细主料白豆腐干两块千张皮一张油豆腐果五--七只辅料干香菇

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正宗素菜汇美味的教程，正宗素菜汇营养价值

2024-10-22 12:36:38 0阅读

诗文酒糟煮鸡蛋释义 “酒酿是用糯米蒸熟加入酒曲（一种特殊的微生物酵母）发酵而成的一种米酒. 各地叫法不一:醪糟、酒娘、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、酒糟. 酒糟煮鸡蛋：有补气、生血、活络

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正宗酒糟煮鸡蛋怎样做最美味，正宗酒糟煮鸡蛋营养价值

2024-10-22 12:35:49 3阅读

诗文柱侯鸡翅释义食材明细主料鸡翅适量柱侯酱适量姜蒜片适量胡萝卜片适量辅料料酒适量酱油适量柱侯酱用少许水调成汁其他口味

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正宗柱侯鸡翅营养价值，正宗柱侯鸡翅怎么做

2024-10-22 12:32:18 1阅读

诗文香辣卤猪耳释义食材明细主料猪耳朵 2个洋葱 1个辅料姜 1块蒜 3粒花椒适量黑胡椒适量桂皮适量山奈适量辣椒粉适量大料适量

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正宗香辣卤猪耳妈妈的味道，正宗香辣卤猪耳营养价值

2024-10-22 12:31:41 1阅读

诗文干锅肥肠释义 “婆婆给的肥肠，也顺带洗好的，很谢谢婆婆！” 食材明细主料肥肠适量生菜适量尖椒适量辅料剁椒适量蒜适量中辣口味火锅工

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正宗干锅肥肠菜谱，正宗干锅肥肠有什么营养价值

2024-10-22 12:31:21 3阅读

诗文生姜茶释义 “AllabilderochreceptarframNiklas” 食材明细主料红茶茶叶袋 1个生姜 3片辅料热水适量配料蜂蜜适量原味口味煮工艺

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正宗生姜茶营养价值，正宗生姜茶怎么吃

2024-10-22 12:31:03 2阅读

诗文妈妈版的蚵仔煎释义食材明细主料蚵仔适量地瓜粉适量蛋适量辅料青蒜适量姜茸适量配料料酒适量盐适量咸鲜口味煎工

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正宗妈妈版简单做法，正宗妈妈版有什么营养价值

2024-10-22 12:28:18 0阅读

诗文经典的美式披萨---薄脆释义 “实在讨厌必胜客本土化了的披萨，而且棉饼那么厚实在难吃呀。。。今天没有什么事情。。自己在家做了几个经典的美式披萨。。。送上来和大家一起分享。。呵呵” 食材

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正宗经典营养价值，正宗经典好吃的步骤

2024-10-22 12:27:56 2阅读

诗文肉末豆角焖面释义 “今天家里吃的脊骨，想想吃米饭太单调了。。于是乎想起了这个焖面。。香啊。。哈哈” 食材明细主料豆角 400g 五花肉 100克压面 700g 辅料酱油

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正宗肉末豆角焖面怎么做最正宗，正宗肉末豆角焖面营养价值

2024-10-22 12:27:19 7阅读

诗文木瓜炖羊肉释义 “木瓜有很不错丰胸效果，虽然不晓得是不是真的，但是绝对值得一试。至于羊肉，其极好的滋补功效就不用说了，最重要的是羊肉都是瘦肉，即使有肥肉也不会被人体吸收，所以不用担心吃羊肉会长胖

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正宗木瓜炖羊肉怎么做，正宗木瓜炖羊肉有什么营养价值

2024-10-22 12:26:51 3阅读

诗文酒酿红枣双色园子释义食材明细主料糯米粉适量抹茶粉适量红枣适量辅料枸杞适量水适量配料冰糖适量糟香口味煮工艺廿

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正宗酒酿红枣双色园子酒店大厨做法，正宗酒酿红枣双色园子营养价值

2024-10-22 12:26:26 2阅读

诗文五彩炒饭释义食材明细主料青菜 1颗胡萝卜 3根鸡蛋 4个方腿 6片辅料洋葱 1个咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时普通难度五彩炒饭

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正宗五彩炒饭酒店大厨做法，正宗五彩炒饭营养价值

2024-10-22 12:25:09 3阅读

诗文印度咖喱鸡块释义食材明细主料洋葱一个辅料蘑菇若干土豆两个熟鸡肉一碗咖喱适量咖喱口味煮工艺廿分钟耗时普通难度

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正宗印度咖喱鸡块营养价值，正宗印度咖喱鸡块最香

2024-10-22 12:24:49 9阅读

诗文肯德基法风烧饼释义食材明细主料高筋面 200克辅料鸡蛋 1个水 30克酵母 4克黄油 15克配料糖 20克盐 2克原味口味烘焙工艺

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正宗肯德基法风烧饼营养价值，正宗肯德基法风烧饼怎么做

2024-10-22 12:20:13 5阅读

诗文咖喱鸡盖饭释义食材明细主料鸡腿 2只辅料土豆 1个胡萝卜 1根洋葱 1个豌豆少许配料日式咖喱适量葱适量姜适量盐适量糖

美食菜谱

正宗咖喱鸡盖饭最好吃，正宗咖喱鸡盖饭营养价值

2024-10-22 12:20:02 1阅读

诗文 BBQ肉条释义 “超级简单的做法，却很讨小孩子喜欢。在美国，大家经常聚会BBQ，然后谈天说地。一说到BBQ，儿子就两眼发光，这道菜是那天去美国餐厅吃饭而来的创意。如果你想偷懒，又能做道好菜，那么这道菜别错

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正宗BBQ肉条有什么营养价值，正宗BBQ肉条步骤做法

2024-10-22 12:16:50 0阅读

诗文红薯麻球释义 “吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒，每一百克鲜红薯仅含．二克脂肪，产生九十九千卡热能，大概为大米三分之一，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖

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正宗红薯麻球营养价值，正宗红薯麻球食谱

2024-10-22 12:14:26 1阅读

诗文藏红花饭辣味香肠和杏干释义 “AllabilderochreceptarframNiklas” 食材明细主料香米适量冷冻豌豆 1分升玉米罐头 1分升辅料藏红花适量杏干 1把洋

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正宗藏红花饭辣味香肠和杏干美味的做法，正宗藏红花饭辣味香肠和杏干营养价值

2024-10-22 12:13:57 1阅读

诗文西红柿胡萝卜肉丸汤释义 “胡萝卜营养成份： 1、益肝明目。 2、利膈宽肠. 3、健脾除疳。 4、增强免疫功能。 5、降糖降脂。西红柿营养成份：番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、

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正宗西红柿胡萝卜肉丸汤营养价值，正宗西红柿胡萝卜肉丸汤好吃吗

2024-10-22 12:11:15 2阅读

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诗文 另类新疆大盘鸡 释义 “偶是在新疆上大学时学会滴～非常美味下饭！ 做法也很简单喔～ 有兴趣大家可以试试喔～” 食材明细 主料 三黄鸡 一只 土豆 2个 辅料 葱姜蒜 适量 洋葱

诗文 芝麻猪肾 释义 “今天做个凉拌的，这几天蛮热的。” 食材明细 主料 猪肾 适量 辅料 香菜 适量 芝麻 适量 配料 酱油 适量 黑醋 适量 糖 适量 胡椒粉

诗文 蒜香腊味烧茄子 释义 “虽然它的名气没有肉末茄子那么大，但是它却有着自己独特的魅力，它的色香味都很棒！超级下饭，非常适合做盖浇饭！” 食材明细 主料 长茄 一根 辅料 小米椒 适量

诗文 清香蛋白椰丝球 释义 “今天把一直没传的照片发上来，蛋白椰丝球的做法，做法很简单，只是我比较罗嗦，说的更仔细些。” 食材明细 主料 蛋清 2个 椰丝 1+1/2杯 玉米淀粉 2大匙 糖粉

诗文 碱水粑 释义 食材明细 主料 碱水粑 一条 辅料 干香菇 适量 干辣椒 适量 大蒜 适量 配料 花生油 适量 盐 适量 生抽酱油 适量 蘑菇精 适量 姜末

诗文 红油水饺 释义 “红油水饺以肉为主，可以适当加入少量白菜，馅不要太大，饺子馅不应发死成抱团状。红油调料中要加入花椒粉、白糖和芝麻。” 食材明细 主料 猪肉馅 500克 辅料 姜 20

诗文 黄芪羊肉汤 释义 食材明细 主料 羊后腿肉 500克 小土豆 2个 辅料 黄芪 一片 枸杞 20粒 葱 半根 蛋黄 大小1块 姜 适量 配料 白酒 10毫升 盐 适

诗文 奥尔良烤翅 释义 “人人会做的新奥尔良烤翅：” 食材明细 主料 鸡翅中 500克 辅料 奥尔良烤翅腌料 一袋 微辣 口味 烤 工艺 一天 耗时 普通 难度 奥尔

诗文 覆盆子干草和巧克力慕丝 释义 “AllabilderochreceptarfronNiklas” 食材明细 主料 黑巧克力 200克 辅料 可可 适量 奶油 3分升 蛋清 2个 砂糖 1汤匙 覆盆子

诗文 羊肉煲 释义 “羊肉嫩而不腻，汤汁鲜甜可口，很美味而且滋阴养颜。” 食材明细 主料 羊肉 一斤半 枸杞 大概两勺 红枣 10颗左右 淮山 几片 辅料 党参 2-3根 生姜

诗文 巧克力奶黄吉士棒 释义 “这也是很久以前的事了。去一位朋友家做客，无意中看到朋友的母亲在厨房为我们做点心，因为我好这个，因此在旁边和她边聊边看。我一看很简单，只是把面和油、水煮开搅成糊再放鸡蛋

诗文 腊八粥 释义 食材明细 主料 腊肉 适量 豆腐干 适量 大枣 适量 莲子 适量 花生米 适量 黑桃仁 适量 辅料 香菇 适量 白果 适量 木耳 适量 清

诗文 炝拌西葫芦 释义 食材明细 主料 西葫芦 适量 辅料 热辣椒油 适量 配料 盐 适量 鸡精 适量 香醋 适量 酸辣 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 简单

诗文 蒸茄子 释义 食材明细 主料 茄子 适量 辅料 甜面酱 2勺 花椒 适量 大料 适量 盐 适量 味精 适量 油 适量 辣椒 适量 酱香 口味 蒸 工艺

诗文 返沙香芋 释义 ““返沙”是潮州菜中的一种烹调方法，简单说就是先把白糖加热融成糖浆，再把经过炸熟的原料倒入糖浆中，待其冷却凝固，糖浆会变成一层白霜般包在原料的外层。因为我们潮洲人习惯把白糖称为

诗文 冰糕巧克力蛋糕 释义 “AllabilderochreceptarframNiklas” 食材明细 主料 黄油 100克 鸡蛋 2个 面粉 1.5分升 辅料 可可 4茶匙 配料 糖 1分升 原

诗文 奶酪萝卜烤土豆沙拉 释义 “AllabilderochreceptarframNiklas” 食材明细 主料 大土豆 4-6 水萝卜 1捆 洋葱 2个 费塔奶酪 1包 辅料 橄榄油 适量 盐 适量

诗文 小豆冰棍 释义 食材明细 主料 红豆馅 适量 砂糖 适量 辅料 糯米粉 适量 奶粉 适量(可不放) 甜味 口味 其他 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 小豆冰

诗文 蜜汁金牌烤肋排 释义 食材明细 主料 肋排 500g 青椒 2根 辅料 灯笼椒 1个 洋葱 1个 蜂蜜 适量 配料 烤翅料 适量 红糖 适量 老抽 适量 甜

诗文 醋溜鱿鱼 释义 “鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可以有效治疗贫血。鱿鱼富含蛋白质及人体所需的氨基酸，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可抑制血液中的胆固醇含量，缓解

诗文 素菜汇 释义 “有好多年没有吃过这道菜了，空闲之余，试着做了一盘，还不错，拿出来与大家共享。” 食材明细 主料 白豆腐干 两块 千张皮 一张 油豆腐果 五--七只 辅料 干香菇

诗文 酒糟煮鸡蛋 释义 “酒酿是用糯米蒸熟加入酒曲（一种特殊的微生物酵母）发酵而成的一种米酒. 各地叫法不一:醪糟、酒娘、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、酒糟. 酒糟煮鸡蛋：有补气、生血、活络

诗文 柱侯鸡翅 释义 食材明细 主料 鸡翅 适量 柱侯酱 适量 姜蒜片 适量 胡萝卜片 适量 辅料 料酒 适量 酱油 适量 柱侯酱 用少许水调成汁 其他 口味

诗文 香辣卤猪耳 释义 食材明细 主料 猪耳朵 2个 洋葱 1个 辅料 姜 1块 蒜 3粒 花椒 适量 黑胡椒 适量 桂皮 适量 山奈 适量 辣椒粉 适量 大料 适量

诗文 干锅肥肠 释义 “婆婆给的肥肠，也顺带洗好的，很谢谢婆婆！” 食材明细 主料 肥肠 适量 生菜 适量 尖椒 适量 辅料 剁椒 适量 蒜 适量 中辣 口味 火锅 工

诗文 生姜茶 释义 “AllabilderochreceptarframNiklas” 食材明细 主料 红茶茶叶袋 1个 生姜 3片 辅料 热水 适量 配料 蜂蜜 适量 原味 口味 煮 工艺

诗文 妈妈版的蚵仔煎 释义 食材明细 主料 蚵仔 适量 地瓜粉 适量 蛋 适量 辅料 青蒜 适量 姜茸 适量 配料 料酒 适量 盐 适量 咸鲜 口味 煎 工

诗文 经典的美式披萨---薄脆 释义 “实在讨厌必胜客本土化了的披萨，而且棉饼那么厚实在难吃呀。。。今天没有什么事情。。自己在家做了几个经典的美式披萨。。。送上来和大家一起分享。。呵呵” 食材

诗文 肉末豆角焖面 释义 “今天家里吃的脊骨，想想吃米饭太单调了。。于是乎想起了这个焖面。。香啊。。哈哈” 食材明细 主料 豆角 400g 五花肉 100克 压面 700g 辅料 酱油

诗文 木瓜炖羊肉 释义 “木瓜有很不错丰胸效果，虽然不晓得是不是真的，但是绝对值得一试。至于羊肉，其极好的滋补功效就不用说了，最重要的是羊肉都是瘦肉，即使有肥肉也不会被人体吸收，所以不用担心吃羊肉会长胖

诗文 酒酿红枣双色园子 释义 食材明细 主料 糯米粉 适量 抹茶粉 适量 红枣 适量 辅料 枸杞 适量 水 适量 配料 冰糖 适量 糟香 口味 煮 工艺 廿

诗文 五彩炒饭 释义 食材明细 主料 青菜 1颗 胡萝卜 3根 鸡蛋 4个 方腿 6片 辅料 洋葱 1个 咸鲜 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 普通 难度 五彩炒饭

诗文 印度咖喱鸡块 释义 食材明细 主料 洋葱 一个 辅料 蘑菇 若干 土豆 两个 熟鸡肉 一碗 咖喱 适量 咖喱 口味 煮 工艺 廿分钟 耗时 普通 难度

诗文 肯德基法风烧饼 释义 食材明细 主料 高筋面 200克 辅料 鸡蛋 1个 水 30克 酵母 4克 黄油 15克 配料 糖 20克 盐 2克 原味 口味 烘焙 工艺

诗文 咖喱鸡盖饭 释义 食材明细 主料 鸡腿 2只 辅料 土豆 1个 胡萝卜 1根 洋葱 1个 豌豆 少许 配料 日式咖喱 适量 葱 适量 姜 适量 盐 适量 糖

诗文 BBQ肉条 释义 “超级简单的做法，却很讨小孩子喜欢。在美国，大家经常聚会BBQ，然后谈天说地。一说到BBQ，儿子就两眼发光，这道菜是那天去美国餐厅吃饭而来的创意。 如果你想偷懒，又能做道好菜，那么这道菜别错

诗文 藏红花饭辣味香肠和杏干 释义 “AllabilderochreceptarframNiklas” 食材明细 主料 香米 适量 冷冻豌豆 1分升 玉米罐头 1分升 辅料 藏红花 适量 杏干 1把 洋

诗文 西红柿胡萝卜肉丸汤 释义 “胡萝卜营养成份： 1、益肝明目。 2、利膈宽肠. 3、健脾除疳。 4、增强免疫功能。 5、降糖降脂。 西红柿营养成份： 番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、

诗文另类新疆大盘鸡释义 “偶是在新疆上大学时学会滴～非常美味下饭！做法也很简单喔～有兴趣大家可以试试喔～” 食材明细主料三黄鸡一只土豆 2个辅料葱姜蒜适量洋葱

诗文芝麻猪肾释义 “今天做个凉拌的，这几天蛮热的。” 食材明细主料猪肾适量辅料香菜适量芝麻适量配料酱油适量黑醋适量糖适量胡椒粉

诗文蒜香腊味烧茄子释义 “虽然它的名气没有肉末茄子那么大，但是它却有着自己独特的魅力，它的色香味都很棒！超级下饭，非常适合做盖浇饭！” 食材明细主料长茄一根辅料小米椒适量

诗文清香蛋白椰丝球释义 “今天把一直没传的照片发上来，蛋白椰丝球的做法，做法很简单，只是我比较罗嗦，说的更仔细些。” 食材明细主料蛋清 2个椰丝 1+1/2杯玉米淀粉 2大匙糖粉

诗文碱水粑释义食材明细主料碱水粑一条辅料干香菇适量干辣椒适量大蒜适量配料花生油适量盐适量生抽酱油适量蘑菇精适量姜末

诗文红油水饺释义 “红油水饺以肉为主，可以适当加入少量白菜，馅不要太大，饺子馅不应发死成抱团状。红油调料中要加入花椒粉、白糖和芝麻。” 食材明细主料猪肉馅 500克辅料姜 20

诗文黄芪羊肉汤释义食材明细主料羊后腿肉 500克小土豆 2个辅料黄芪一片枸杞 20粒葱半根蛋黄大小1块姜适量配料白酒 10毫升盐适

诗文奥尔良烤翅释义 “人人会做的新奥尔良烤翅：” 食材明细主料鸡翅中 500克辅料奥尔良烤翅腌料一袋微辣口味烤工艺一天耗时普通难度奥尔

诗文覆盆子干草和巧克力慕丝释义 “AllabilderochreceptarfronNiklas” 食材明细主料黑巧克力 200克辅料可可适量奶油 3分升蛋清 2个砂糖 1汤匙覆盆子

诗文羊肉煲释义 “羊肉嫩而不腻，汤汁鲜甜可口，很美味而且滋阴养颜。” 食材明细主料羊肉一斤半枸杞大概两勺红枣 10颗左右淮山几片辅料党参 2-3根生姜

诗文巧克力奶黄吉士棒释义 “这也是很久以前的事了。去一位朋友家做客，无意中看到朋友的母亲在厨房为我们做点心，因为我好这个，因此在旁边和她边聊边看。我一看很简单，只是把面和油、水煮开搅成糊再放鸡蛋

诗文腊八粥释义食材明细主料腊肉适量豆腐干适量大枣适量莲子适量花生米适量黑桃仁适量辅料香菇适量白果适量木耳适量清

诗文炝拌西葫芦释义食材明细主料西葫芦适量辅料热辣椒油适量配料盐适量鸡精适量香醋适量酸辣口味拌工艺十分钟耗时简单

诗文蒸茄子释义食材明细主料茄子适量辅料甜面酱 2勺花椒适量大料适量盐适量味精适量油适量辣椒适量酱香口味蒸工艺

诗文返沙香芋释义 ““返沙”是潮州菜中的一种烹调方法，简单说就是先把白糖加热融成糖浆，再把经过炸熟的原料倒入糖浆中，待其冷却凝固，糖浆会变成一层白霜般包在原料的外层。因为我们潮洲人习惯把白糖称为

诗文冰糕巧克力蛋糕释义 “AllabilderochreceptarframNiklas” 食材明细主料黄油 100克鸡蛋 2个面粉 1.5分升辅料可可 4茶匙配料糖 1分升原

诗文奶酪萝卜烤土豆沙拉释义 “AllabilderochreceptarframNiklas” 食材明细主料大土豆 4-6 水萝卜 1捆洋葱 2个费塔奶酪 1包辅料橄榄油适量盐适量

诗文小豆冰棍释义食材明细主料红豆馅适量砂糖适量辅料糯米粉适量奶粉适量(可不放) 甜味口味其他工艺十分钟耗时简单难度小豆冰

诗文蜜汁金牌烤肋排释义食材明细主料肋排 500g 青椒 2根辅料灯笼椒 1个洋葱 1个蜂蜜适量配料烤翅料适量红糖适量老抽适量甜

诗文醋溜鱿鱼释义 “鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可以有效治疗贫血。鱿鱼富含蛋白质及人体所需的氨基酸，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可抑制血液中的胆固醇含量，缓解

诗文素菜汇释义 “有好多年没有吃过这道菜了，空闲之余，试着做了一盘，还不错，拿出来与大家共享。” 食材明细主料白豆腐干两块千张皮一张油豆腐果五--七只辅料干香菇

诗文酒糟煮鸡蛋释义 “酒酿是用糯米蒸熟加入酒曲（一种特殊的微生物酵母）发酵而成的一种米酒. 各地叫法不一:醪糟、酒娘、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、酒糟. 酒糟煮鸡蛋：有补气、生血、活络

诗文柱侯鸡翅释义食材明细主料鸡翅适量柱侯酱适量姜蒜片适量胡萝卜片适量辅料料酒适量酱油适量柱侯酱用少许水调成汁其他口味

诗文香辣卤猪耳释义食材明细主料猪耳朵 2个洋葱 1个辅料姜 1块蒜 3粒花椒适量黑胡椒适量桂皮适量山奈适量辣椒粉适量大料适量

诗文干锅肥肠释义 “婆婆给的肥肠，也顺带洗好的，很谢谢婆婆！” 食材明细主料肥肠适量生菜适量尖椒适量辅料剁椒适量蒜适量中辣口味火锅工

诗文生姜茶释义 “AllabilderochreceptarframNiklas” 食材明细主料红茶茶叶袋 1个生姜 3片辅料热水适量配料蜂蜜适量原味口味煮工艺

诗文妈妈版的蚵仔煎释义食材明细主料蚵仔适量地瓜粉适量蛋适量辅料青蒜适量姜茸适量配料料酒适量盐适量咸鲜口味煎工

诗文经典的美式披萨---薄脆释义 “实在讨厌必胜客本土化了的披萨，而且棉饼那么厚实在难吃呀。。。今天没有什么事情。。自己在家做了几个经典的美式披萨。。。送上来和大家一起分享。。呵呵” 食材

诗文肉末豆角焖面释义 “今天家里吃的脊骨，想想吃米饭太单调了。。于是乎想起了这个焖面。。香啊。。哈哈” 食材明细主料豆角 400g 五花肉 100克压面 700g 辅料酱油

诗文木瓜炖羊肉释义 “木瓜有很不错丰胸效果，虽然不晓得是不是真的，但是绝对值得一试。至于羊肉，其极好的滋补功效就不用说了，最重要的是羊肉都是瘦肉，即使有肥肉也不会被人体吸收，所以不用担心吃羊肉会长胖

诗文酒酿红枣双色园子释义食材明细主料糯米粉适量抹茶粉适量红枣适量辅料枸杞适量水适量配料冰糖适量糟香口味煮工艺廿

诗文五彩炒饭释义食材明细主料青菜 1颗胡萝卜 3根鸡蛋 4个方腿 6片辅料洋葱 1个咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时普通难度五彩炒饭

诗文印度咖喱鸡块释义食材明细主料洋葱一个辅料蘑菇若干土豆两个熟鸡肉一碗咖喱适量咖喱口味煮工艺廿分钟耗时普通难度

诗文肯德基法风烧饼释义食材明细主料高筋面 200克辅料鸡蛋 1个水 30克酵母 4克黄油 15克配料糖 20克盐 2克原味口味烘焙工艺

诗文咖喱鸡盖饭释义食材明细主料鸡腿 2只辅料土豆 1个胡萝卜 1根洋葱 1个豌豆少许配料日式咖喱适量葱适量姜适量盐适量糖

诗文 BBQ肉条释义 “超级简单的做法，却很讨小孩子喜欢。在美国，大家经常聚会BBQ，然后谈天说地。一说到BBQ，儿子就两眼发光，这道菜是那天去美国餐厅吃饭而来的创意。如果你想偷懒，又能做道好菜，那么这道菜别错

诗文藏红花饭辣味香肠和杏干释义 “AllabilderochreceptarframNiklas” 食材明细主料香米适量冷冻豌豆 1分升玉米罐头 1分升辅料藏红花适量杏干 1把洋

诗文西红柿胡萝卜肉丸汤释义 “胡萝卜营养成份： 1、益肝明目。 2、利膈宽肠. 3、健脾除疳。 4、增强免疫功能。 5、降糖降脂。西红柿营养成份：番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、