食谱_百科屋

2024-10-22 19:00:33 1阅读

诗文意式素雅全麦面包释义食材明细主料高筋粉 100G 全麦粉 100G 辅料水 120G 配料橄榄油 40G 盐适量迷迭香适量酵母 4G 圣女果适量

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正宗意式素雅全麦面包营养价值，正宗意式素雅全麦面包食谱

2024-10-22 18:56:01 3阅读

诗文大烀饼释义食材明细主料玉米面 250克辅料韭菜 400克柴鸡蛋 3个（两个炒熟1个生拌馅儿）配料葱花适量虾米皮 30克盐适量油适量咸

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正宗大烀饼好吃做法，正宗大烀饼食谱

2024-10-22 18:55:23 1阅读

诗文紫薯冻芝士蛋糕释义 “紫薯的营养价值是不必多说的，那是相当的高，据说还能抗癌，好东东啊。相比较那些普通的红薯，那紫薯的价格也是不菲了，普通的贱到几毛钱一斤，而紫薯依然高高在上，没有8-9元是买不到的。

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正宗紫薯冻芝士蛋糕做法教学，正宗紫薯冻芝士蛋糕食谱

2024-10-22 18:55:12 0阅读

诗文酱香鱼头豆腐释义食材明细主料鱼头一个豆腐一块辅料葱姜蒜若干配料欣和酱油 2大勺欣和豆瓣酱适量香菜适量酱香口味烧工

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正宗酱香鱼头豆腐食谱，正宗酱香鱼头豆腐妈妈的味道

2024-10-22 18:51:25 4阅读

诗文水煮肉片释义 “我这道菜营养，而且经个人改良后加入了孜然粒，味道不一般呦，食材简单，好学易做，关键是好吃！” 食材明细主料里脊肉 500克(三个人的量) 辅料鸡毛菜 200克花

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正宗水煮肉片美味的做法，正宗水煮肉片食谱

2024-10-22 18:49:42 1阅读

诗文拉炒海瓜子释义 “炒海瓜子是我们沿海城市夏季经常吃的一道小吃，非常美味。是一道很不错的下酒菜” 食材明细主料海瓜子 400克辅料姜丝少许干辣椒丝少许水淀粉

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正宗拉炒海瓜子最美味，正宗拉炒海瓜子食谱

2024-10-22 18:45:11 0阅读

诗文苹果椰蓉玛芬释义 “前一次做了苹果蛋糕，同事反映灰常好吃，嘻嘻，所以这次决定再做一次苹果蛋糕，不过是用玛芬的做法，果然很好吃的说~。大家来看看成品图片吧先，然后呢。。。我就替大家试吃了哈，嘿嘿。”

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正宗苹果椰蓉玛芬怎么做最正宗，正宗苹果椰蓉玛芬食谱

2024-10-22 18:44:15 3阅读

诗文海苔苏打饼干释义 “海苔苏打饼干：老是吃甜的，这回来点咸的换换口味。” 食材明细主料低精粉 200克黄油 80克辅料牛奶 20克海苔末 10克小苏打 3克配

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正宗海苔苏打饼干怎么做好吃，正宗海苔苏打饼干食谱

2024-10-22 18:41:03 3阅读

诗文可乐排骨释义食材明细主料排骨 300克可乐 300克辅料八角 2颗姜片 10克原味口味炒工艺半小时耗时普通难度可乐排骨的做法步骤

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正宗可乐排骨做法，正宗可乐排骨食谱

2024-10-22 18:39:15 0阅读

诗文虎皮尖椒(微波炉版) 释义食材明细主料尖椒 10个猪肉末半斤辅料鸡蛋一个味精适量姜粒适量配料料酒 20g 酱油 10g 芝麻油 10g 盐

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正宗虎皮尖椒(微波炉版)家常菜做法，正宗虎皮尖椒(微波炉版)食谱

2024-10-22 18:34:39 1阅读

诗文意式脆饼释义 “ThewordoriginatesfromthemedievalLatinwordbiscoctus,meaning"twice-cooked/baked":itdefinedovenbakedgoodsthatwerebakedtwice,sotheywereverydryandcouldbestoredforlongperiod

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正宗意式脆饼食谱，正宗意式脆饼怎样做最美味

2024-10-22 18:32:27 2阅读

诗文黑白豆腐释义 “人体维生素和矿物质缺乏主要包括缺碘、缺维生素A和缺铁。缺铁引起的疾病最常见的就是缺铁性贫血，它会降低人体免疫系统，使人乏力、头晕、智力下降，尤其影响儿童的生长发育。吃血豆腐是

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正宗黑白豆腐食谱，正宗黑白豆腐最香

2024-10-22 18:30:32 1阅读

诗文黑豆鱼头猪骨汤释义 “黑豆的营养价值有很多，含有丰富的蛋白质、微量元素和花青素等；有活血、利水、祛风、解毒、延缓人体衰老、降低血液粘稠度、抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。鱼头营养高、口

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正宗黑豆鱼头猪骨汤怎么做最正宗，正宗黑豆鱼头猪骨汤食谱

2024-10-22 18:21:46 5阅读

诗文肉饼子蒸蛋释义 “都说老外的“派”出名，好吃，其实咱中国人也有自己的“派”。 “肉饼子蒸蛋”是小时候饭桌上的一道家常菜，用料简单操作简易。可是随着生活条件的改善，长大了的我却很少再品尝这道

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正宗肉饼子蒸蛋食谱，正宗肉饼子蒸蛋怎么做最正宗

2024-10-22 18:19:40 1阅读

诗文拔丝香芋释义 “特别爱吃拔丝芋，外脆里粉。油炸会比较热气，先蒸熟了再裹糖同样美味！” 食材明细主料香芋 50克辅料白糖适量花生油适量甜味口味拔丝

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正宗拔丝香芋食谱，正宗拔丝香芋怎么做

2024-10-22 18:19:19 1阅读

诗文红薯芝麻球释义 “红薯和黑芝麻均含有丰富的纤维和维生素，做起简单，吃起来健康，可以当主食，也可以当小点心。” 食材明细主料红薯适量辅料熟黑芝麻适量原味口味

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正宗红薯芝麻球家常菜，正宗红薯芝麻球食谱

2024-10-22 18:18:38 0阅读

诗文红酒豆蓉冰皮月饼释义食材明细主料糯米粉 120克糕粉（熟糯米粉少量）黏米粉 120克澄粉 70克辅料豆蓉 500克配料糖 50克牛奶 300克红酒 1

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正宗红酒豆蓉冰皮月饼怎么做，正宗红酒豆蓉冰皮月饼食谱

2024-10-22 18:18:04 1阅读

诗文蒸蛋糕释义食材明细主料鸡蛋适量面粉适量辅料白糖适量泡打粉适量甜味口味蒸工艺半小时耗时简单难度蒸蛋糕的做法步骤

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正宗蒸蛋糕食谱，正宗蒸蛋糕做法步骤

2024-10-22 18:16:54 1阅读

诗文螺狮粉释义 “鲜辣美味，劲道十足！一款能让人唇齿留香的柳州正宗螺丝粉，来自：@壶城人家?，选用优质大米，自然晾晒而成，还有丰富的配菜。我搭配了大白菜和煎蛋，放了一点辣椒油，已够入味，很美味，吃了还想吃！我家小

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正宗螺狮粉食谱，正宗螺狮粉怎么做

2024-10-22 18:16:54 1阅读

诗文黑胡椒煎小牛肉配芹菜释义食材明细主料牛眼肉四两辅料淀粉适量配料黑胡椒适量糖适量盐适量酱油适量芹菜适量原味口味

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正宗黑胡椒煎小牛肉配芹菜食谱，正宗黑胡椒煎小牛肉配芹菜妈妈的味道

2024-10-22 18:16:22 0阅读

诗文椰丝乳酪磅蛋糕释义 “椰香浓郁的蛋糕、面包都是我滴爱。家中常备有椰浆、椰丝、椰蓉，隔三差五就整一个，怎么也吃不厌。这次再做一次磅蛋糕，那浓浓的椰香真是让人口水嗒嗒滴。。。” 食材明细

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正宗椰丝乳酪磅蛋糕食谱，正宗椰丝乳酪磅蛋糕酒店大厨做法

2024-10-22 18:14:07 1阅读

诗文鱼香茄子释义 “以前做的鱼香茄子都是用豆瓣酱做的，今天是用泡椒炒的，味道伯仲之间啦~” 食材明细主料茄子 2个辅料生姜适量蒜米适量葱适量泡椒适量

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正宗鱼香茄子好吃的步骤，正宗鱼香茄子食谱

2024-10-22 18:11:27 1阅读

诗文迷你黑芝麻小蛋糕释义 “喜欢家常菜也是非常的喜欢烘焙，为啥呢？一个答案：我爱吃，孩子也喜欢。所以这就是动力，亲手做一款孩子喜欢的迷你小蛋糕还是相当简单的啊。柔软的蛋糕加入黑芝麻，香味十足，用学厨的

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正宗迷你黑芝麻小蛋糕怎么做最好吃，正宗迷你黑芝麻小蛋糕食谱

2024-10-22 18:09:31 1阅读

诗文蚬子汤面释义 “一个人吃饭，就吃汤面吧。有菜，有面，有汤，味道的繁华，不过如此” 食材明细主料蚬子 250g 手擀面 200g 青椒适量盐适量醋少量葱适量蒜适量

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正宗蚬子汤面食谱，正宗蚬子汤面怎么做

2024-10-22 18:08:18 1阅读

诗文家常炒玉米释义 “家常炒玉米方法简单，香甜可口，而且一学就会！！！” 食材明细主料玉米适量毛豆适量辅料淀粉适量配料糖 50克鸡精适量香油适量

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正宗家常炒玉米最美味，正宗家常炒玉米食谱

2024-10-22 18:08:10 0阅读

诗文酸菜鱼释义 “第一次做酸菜鱼，有点忙乱，鱼肉片的不够薄，还好没煮过头，肉也几乎没碎。成品微辣，下次做，辣椒可以再多放点。” 食材明细主料草鱼 1条(约3斤) 四川泡酸菜 1颗辅料

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正宗酸菜鱼食谱，正宗酸菜鱼美味的教程

2024-10-22 18:07:02 4阅读

诗文椰蓉奶香小球释义 “今天天气很好，午后坐在阳台上晒太阳的时候，突然很想念黄金椰丝球的味道，那种阵阵椰香扑鼻的感觉至今萦绕在心间，就犹如午后的阳光晒在身上那种暖暖的感觉。甜而不腻，咬下一口还能品

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正宗椰蓉奶香小球食谱，正宗椰蓉奶香小球家常菜

2024-10-22 18:06:33 1阅读

诗文立冬防寒，酒酿汤圆释义 “明天立冬，天气逐渐变冷。除了添衣增暖，还能食补防寒，煮碗酒酿汤圆滋补你的美，暖暖的。吃汤圆加点甜酒酿、枸杞不仅可以补血、补气、暖胃、防寒，还非常的适合现在的温度，更有利

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正宗立冬防寒，酒酿汤圆做法，正宗立冬防寒，酒酿汤圆食谱

2024-10-22 18:06:08 2阅读

诗文红烧骨髓汤释义食材明细主料牛骨片适量辅料胡萝卜适量白萝卜适量葱适量姜适量干川椒适量配料大料适量花椒适量草果适

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正宗红烧骨髓汤正宗怎么做，正宗红烧骨髓汤食谱

2024-10-22 18:04:59 0阅读

诗文锅盔释义 “成都一直都是以军炖锅盔出名呢！这天在家里无聊，索性自己就发了一些面粉来做一只锅盔解馋啦！嘿嘿！都是自己独创的小方子哦” 食材明细主料面粉 200g 猪肉馅儿 30g 辅

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正宗锅盔做法教学，正宗锅盔食谱

2024-10-22 18:00:22 3阅读

诗文地三鲜释义食材明细主料茄子适量土豆适量青椒适量辅料酱油适量盐适量咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时简单难度地三鲜的做

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正宗地三鲜食谱，正宗地三鲜有什么营养价值

2024-10-22 17:58:38 1阅读

诗文梅豆炒牛肚释义食材明细主料梅豆 130克熟牛肚 195克辅料生抽适量盐适量咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时普通难度梅豆炒牛肚的做法

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正宗梅豆炒牛肚美味的教程，正宗梅豆炒牛肚食谱

2024-10-22 17:57:39 2阅读

诗文剁椒蒜蓉猪蹄释义食材明细主料猪蹄 350g 辅料剁椒适量大蒜适量猪油少许酱油适量蚝油适量蒜香口味炒工艺半小时耗时普

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正宗剁椒蒜蓉猪蹄食谱，正宗剁椒蒜蓉猪蹄美味的教程

2024-10-22 17:56:23 1阅读

诗文【催乳汤】猪蹄炖青豆释义 “猪蹄含有丰富的胶原蛋白，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。另外，

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正宗【催乳汤】猪蹄炖青豆食谱，正宗【催乳汤】猪蹄炖青豆怎么吃

2024-10-22 17:55:57 2阅读

诗文自制柠檬酵素～减肥的亲们自取哦^_^?? 释义 “作为一个喝水都胖却极其喜欢美食的胖纸在制作以及享受美食的过程必然需要自备一点有助于减肥的利器啦～周五下班回家自己制作酵素，现将过程分享给大家??”

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正宗自制柠檬酵素～减肥怎么吃，正宗自制柠檬酵素～减肥食谱

2024-10-22 17:55:38 2阅读

诗文人可闽南五香卷释义食材明细主料五花肉适量马蹄适量香菇适量葱适量虾仁适量蟹肉适量豆皮适量辅料五香粉适量鸭蛋适量

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正宗人可闽南五香卷菜谱，正宗人可闽南五香卷食谱

2024-10-22 17:53:55 1阅读

诗文大葱炒鸡蛋释义 “其实我也不知道这个菜具体叫什么，这个做的比较失败，酱放多了颜色不怎么好看，但是味道还是不错的。” 食材明细主料葱 2根鸡蛋 3个胡萝卜半根尖椒 1个

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正宗大葱炒鸡蛋正宗做法，正宗大葱炒鸡蛋食谱

2024-10-22 17:52:53 1阅读

诗文香辣带鱼释义食材明细主料带鱼 500g 淀粉半碗辅料小葱 1颗姜 1块郫县豆瓣酱 1勺生抽 2勺老抽 2勺料酒 2勺盐适量油适量

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正宗香辣带鱼菜谱，正宗香辣带鱼食谱

2024-10-22 17:52:50 0阅读

诗文老北京炸灌肠释义 “灌肠是一种北京特有的风味小吃，肠讲究用猪大肠中练出的油炸制，因此正宗的炸灌肠闻起来总有一股猪大肠的特殊味道，但现在人们出于健康的考虑已经很少用猪大肠油来炸灌肠。为了更加

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正宗老北京炸灌肠食谱，正宗老北京炸灌肠最香

2024-10-22 17:52:32 1阅读

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诗文 茄汁黄金鲽鱼排 释义 “黄金鲽鱼，因它身上的鱼鳍是金黄色而得名。含有丰富的蛋白质、多种维生素和多种人体所需的微量元素，脂肪含量较低。卵磷脂也非常丰富，可以防止大脑功能衰退、延缓衰老、对于预防

诗文 意式素雅全麦面包 释义 食材明细 主料 高筋粉 100G 全麦粉 100G 辅料 水 120G 配料 橄榄油 40G 盐 适量 迷迭香 适量 酵母 4G 圣女果 适量

诗文 大烀饼 释义 食材明细 主料 玉米面 250克 辅料 韭菜 400克 柴鸡蛋 3个（两个炒熟1个生拌馅儿） 配料 葱花 适量 虾 米皮 30克 盐 适量 油 适量 咸

诗文 酱香鱼头豆腐 释义 食材明细 主料 鱼头 一个 豆腐 一块 辅料 葱姜蒜 若干 配料 欣和酱油 2大勺 欣和豆瓣酱 适量 香菜 适量 酱香 口味 烧 工

诗文 水煮肉片 释义 “我这道菜营养，而且经个人改良后加入了孜然粒，味道不一般呦， 食材简单，好学易做，关键是好吃！” 食材明细 主料 里脊肉 500克(三个人的量) 辅料 鸡毛菜 200克 花

诗文 拉炒海瓜子 释义 “炒海瓜子是我们沿海城市夏季经常吃的一道小吃，非常美味。是一道很不错的下酒菜” 食材明细 主料 海瓜子 400克 辅料 姜丝 少许 干辣椒丝 少许 水淀粉

诗文 苹果椰蓉玛芬 释义 “前一次做了苹果蛋糕，同事反映灰常好吃，嘻嘻，所以这次决定再做一次苹果蛋糕，不过是用玛芬的做法，果然很好吃的说~。大家来看看成品图片吧先，然后呢。。。我就替大家试吃了哈，嘿嘿。”

诗文 海苔苏打饼干 释义 “海苔苏打饼干：老是吃甜的，这回来点咸的换换口味。” 食材明细 主料 低精粉 200克 黄油 80克 辅料 牛奶 20克 海苔末 10克 小苏打 3克 配

诗文 可乐排骨 释义 食材明细 主料 排骨 300克 可乐 300克 辅料 八角 2颗 姜片 10克 原味 口味 炒 工艺 半小时 耗时 普通 难度 可乐排骨的做法步骤

诗文 虎皮尖椒(微波炉版) 释义 食材明细 主料 尖椒 10个 猪肉末 半斤 辅料 鸡蛋 一个 味精 适量 姜粒 适量 配料 料酒 20g 酱油 10g 芝麻油 10g 盐

诗文 意式脆饼 释义 “ThewordoriginatesfromthemedievalLatinwordbiscoctus,meaning&quot;twice-cooked/baked&quot;:itdefinedovenbakedgoodsthatwerebakedtwice,sotheywereverydryandcouldbestoredforlongperiod

诗文 黑白豆腐 释义 “人体维生素和矿物质缺乏主要包括缺碘、缺维生素A和缺铁。缺铁引起的疾病最常见的就是缺铁性贫血，它会降低人体免疫系统，使人乏力、头晕、智力下降，尤其影响儿童的生长发育。吃血豆腐是

诗文 黑豆鱼头猪骨汤 释义 “黑豆的营养价值有很多，含有丰富的蛋白质、微量元素和花青素等；有活血、利水、祛风、解毒、延缓人体衰老、降低血液粘稠度、抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。鱼头营养高、口

诗文 肉饼子蒸蛋 释义 “都说老外的“派”出名，好吃，其实咱中国人也有自己的“派”。 “肉饼子蒸蛋”是小时候饭桌上的一道家常菜，用料简单操作简易。可是随着生活条件的改善，长大了的我却很少再品尝这道

诗文 拔丝香芋 释义 “特别爱吃拔丝芋，外脆里粉。油炸会比较热气，先蒸熟了再裹糖同样美味！” 食材明细 主料 香芋 50克 辅料 白糖 适量 花生油 适量 甜味 口味 拔丝

诗文 红薯芝麻球 释义 “红薯和黑芝麻均含有丰富的纤维和维生素，做起简单，吃起来健康，可以当主食，也可以当小点心。” 食材明细 主料 红薯 适量 辅料 熟黑芝麻 适量 原味 口味

诗文 红酒豆蓉冰皮月饼 释义 食材明细 主料 糯米粉 120克 糕粉 （熟糯米粉少量） 黏米粉 120克 澄粉 70克 辅料 豆蓉 500克 配料 糖 50克 牛奶 300克 红酒 1

诗文 蒸蛋糕 释义 食材明细 主料 鸡蛋 适量 面粉 适量 辅料 白糖 适量 泡打粉 适量 甜味 口味 蒸 工艺 半小时 耗时 简单 难度 蒸蛋糕的做法步骤

诗文 黑胡椒煎小牛肉配芹菜 释义 食材明细 主料 牛眼肉 四两 辅料 淀粉 适量 配料 黑胡椒 适量 糖 适量 盐 适量 酱油 适量 芹菜 适量 原味 口味

诗文 椰丝乳酪磅蛋糕 释义 “椰香浓郁的蛋糕、面包都是我滴爱。家中常备有椰浆、椰丝、椰蓉，隔三差五就整一个，怎么也吃不厌。这次再做一次磅蛋糕，那浓浓的椰香真是让人口水嗒嗒滴。。。” 食材明细

诗文 鱼香茄子 释义 “以前做的鱼香茄子都是用豆瓣酱做的，今天是用泡椒炒的，味道伯仲之间啦~” 食材明细 主料 茄子 2个 辅料 生姜 适量 蒜米 适量 葱 适量 泡椒 适量

诗文 蚬子汤面 释义 “一个人吃饭，就吃汤面吧。有菜，有面，有汤，味道的繁华，不过如此” 食材明细 主料 蚬子 250g 手擀面 200g 青椒 适量 盐 适量 醋 少量 葱 适量 蒜 适量

诗文 家常炒玉米 释义 “家常炒玉米方法简单，香甜可口，而且一学就会！！！” 食材明细 主料 玉米 适量 毛豆 适量 辅料 淀粉 适量 配料 糖 50克 鸡精 适量 香油 适量

诗文 酸菜鱼 释义 “第一次做酸菜鱼，有点忙乱，鱼肉片的不够薄，还好没煮过头，肉也几乎没碎。成品微辣，下次做，辣椒可以再多放点。” 食材明细 主料 草鱼 1条(约3斤) 四川泡酸菜 1颗 辅料

诗文 椰蓉奶香小球 释义 “今天天气很好，午后坐在阳台上晒太阳的时候，突然很想念黄金椰丝球的味道，那种阵阵椰香扑鼻的感觉至今萦绕在心间，就犹如午后的阳光晒在身上那种暖暖的感觉。甜而不腻，咬下一口还能品

诗文 立冬防寒，酒酿汤圆 释义 “明天立冬，天气逐渐变冷。除了添衣增暖，还能食补防寒，煮碗酒酿汤圆滋补你的美，暖暖的。 吃汤圆加点甜酒酿、枸杞不仅可以补血、补气、暖胃、防寒，还非常的适合现在的温度，更有利

诗文 红烧骨髓汤 释义 食材明细 主料 牛骨片 适量 辅料 胡萝卜 适量 白萝卜 适量 葱 适量 姜 适量 干川椒 适量 配料 大料 适量 花椒 适量 草果 适

诗文 锅盔 释义 “成都一直都是以军炖锅盔出名呢！这天在家里无聊，索性自己就发了一些面粉来做一只锅盔解馋啦！嘿嘿！都是自己独创的小方子哦” 食材明细 主料 面粉 200g 猪肉馅儿 30g 辅

诗文 地三鲜 释义 食材明细 主料 茄子 适量 土豆 适量 青椒 适量 辅料 酱油 适量 盐 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 地三鲜的做

诗文 梅豆炒牛肚 释义 食材明细 主料 梅豆 130克 熟牛肚 195克 辅料 生抽 适量 盐 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 普通 难度 梅豆炒牛肚的做法

诗文 剁椒蒜蓉猪蹄 释义 食材明细 主料 猪蹄 350g 辅料 剁椒 适量 大蒜 适量 猪油 少许 酱油 适量 蚝油 适量 蒜香 口味 炒 工艺 半小时 耗时 普

诗文 【催乳汤】猪蹄炖青豆 释义 “猪蹄含有丰富的胶原蛋白，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。另外，

诗文 自制柠檬酵素～减肥的亲们自取哦^_^?? 释义 “作为一个喝水都胖却极其喜欢美食的胖纸在制作以及享受美食的过程必然需要自备一点有助于减肥的利器啦～周五下班回家自己制作酵素，现将过程分享给大家??”

诗文 人可闽南五香卷 释义 食材明细 主料 五花肉 适量 马蹄 适量 香菇 适量 葱 适量 虾仁 适量 蟹肉 适量 豆皮 适量 辅料 五香粉 适量 鸭蛋 适量

诗文 大葱炒鸡蛋 释义 “其实我也不知道这个菜具体叫什么，这个做的比较失败，酱放多了颜色不怎么好看，但是味道还是不错的。” 食材明细 主料 葱 2根 鸡蛋 3个 胡萝卜 半根 尖椒 1个

诗文 香辣带鱼 释义 食材明细 主料 带鱼 500g 淀粉 半碗 辅料 小葱 1颗 姜 1块 郫县豆瓣酱 1勺 生抽 2勺 老抽 2勺 料酒 2勺 盐 适量 油 适量

诗文 老北京炸灌肠 释义 “灌肠是一种北京特有的风味小吃，肠讲究用猪大肠中练出的油炸制，因此正宗的炸灌肠闻起来总有一股猪大肠的特殊味道，但现在人们出于健康的考虑已经很少用猪大肠油来炸灌肠。为了更加

诗文茄汁黄金鲽鱼排释义 “黄金鲽鱼，因它身上的鱼鳍是金黄色而得名。含有丰富的蛋白质、多种维生素和多种人体所需的微量元素，脂肪含量较低。卵磷脂也非常丰富，可以防止大脑功能衰退、延缓衰老、对于预防

诗文意式素雅全麦面包释义食材明细主料高筋粉 100G 全麦粉 100G 辅料水 120G 配料橄榄油 40G 盐适量迷迭香适量酵母 4G 圣女果适量

诗文大烀饼释义食材明细主料玉米面 250克辅料韭菜 400克柴鸡蛋 3个（两个炒熟1个生拌馅儿）配料葱花适量虾米皮 30克盐适量油适量咸

诗文酱香鱼头豆腐释义食材明细主料鱼头一个豆腐一块辅料葱姜蒜若干配料欣和酱油 2大勺欣和豆瓣酱适量香菜适量酱香口味烧工

诗文水煮肉片释义 “我这道菜营养，而且经个人改良后加入了孜然粒，味道不一般呦，食材简单，好学易做，关键是好吃！” 食材明细主料里脊肉 500克(三个人的量) 辅料鸡毛菜 200克花

诗文拉炒海瓜子释义 “炒海瓜子是我们沿海城市夏季经常吃的一道小吃，非常美味。是一道很不错的下酒菜” 食材明细主料海瓜子 400克辅料姜丝少许干辣椒丝少许水淀粉

诗文苹果椰蓉玛芬释义 “前一次做了苹果蛋糕，同事反映灰常好吃，嘻嘻，所以这次决定再做一次苹果蛋糕，不过是用玛芬的做法，果然很好吃的说~。大家来看看成品图片吧先，然后呢。。。我就替大家试吃了哈，嘿嘿。”

诗文海苔苏打饼干释义 “海苔苏打饼干：老是吃甜的，这回来点咸的换换口味。” 食材明细主料低精粉 200克黄油 80克辅料牛奶 20克海苔末 10克小苏打 3克配

诗文可乐排骨释义食材明细主料排骨 300克可乐 300克辅料八角 2颗姜片 10克原味口味炒工艺半小时耗时普通难度可乐排骨的做法步骤

诗文虎皮尖椒(微波炉版) 释义食材明细主料尖椒 10个猪肉末半斤辅料鸡蛋一个味精适量姜粒适量配料料酒 20g 酱油 10g 芝麻油 10g 盐

诗文意式脆饼释义 “ThewordoriginatesfromthemedievalLatinwordbiscoctus,meaning"twice-cooked/baked":itdefinedovenbakedgoodsthatwerebakedtwice,sotheywereverydryandcouldbestoredforlongperiod

诗文黑白豆腐释义 “人体维生素和矿物质缺乏主要包括缺碘、缺维生素A和缺铁。缺铁引起的疾病最常见的就是缺铁性贫血，它会降低人体免疫系统，使人乏力、头晕、智力下降，尤其影响儿童的生长发育。吃血豆腐是

诗文黑豆鱼头猪骨汤释义 “黑豆的营养价值有很多，含有丰富的蛋白质、微量元素和花青素等；有活血、利水、祛风、解毒、延缓人体衰老、降低血液粘稠度、抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。鱼头营养高、口

诗文肉饼子蒸蛋释义 “都说老外的“派”出名，好吃，其实咱中国人也有自己的“派”。 “肉饼子蒸蛋”是小时候饭桌上的一道家常菜，用料简单操作简易。可是随着生活条件的改善，长大了的我却很少再品尝这道

诗文拔丝香芋释义 “特别爱吃拔丝芋，外脆里粉。油炸会比较热气，先蒸熟了再裹糖同样美味！” 食材明细主料香芋 50克辅料白糖适量花生油适量甜味口味拔丝

诗文红薯芝麻球释义 “红薯和黑芝麻均含有丰富的纤维和维生素，做起简单，吃起来健康，可以当主食，也可以当小点心。” 食材明细主料红薯适量辅料熟黑芝麻适量原味口味

诗文红酒豆蓉冰皮月饼释义食材明细主料糯米粉 120克糕粉（熟糯米粉少量）黏米粉 120克澄粉 70克辅料豆蓉 500克配料糖 50克牛奶 300克红酒 1

诗文蒸蛋糕释义食材明细主料鸡蛋适量面粉适量辅料白糖适量泡打粉适量甜味口味蒸工艺半小时耗时简单难度蒸蛋糕的做法步骤

诗文黑胡椒煎小牛肉配芹菜释义食材明细主料牛眼肉四两辅料淀粉适量配料黑胡椒适量糖适量盐适量酱油适量芹菜适量原味口味

诗文椰丝乳酪磅蛋糕释义 “椰香浓郁的蛋糕、面包都是我滴爱。家中常备有椰浆、椰丝、椰蓉，隔三差五就整一个，怎么也吃不厌。这次再做一次磅蛋糕，那浓浓的椰香真是让人口水嗒嗒滴。。。” 食材明细

诗文鱼香茄子释义 “以前做的鱼香茄子都是用豆瓣酱做的，今天是用泡椒炒的，味道伯仲之间啦~” 食材明细主料茄子 2个辅料生姜适量蒜米适量葱适量泡椒适量

诗文蚬子汤面释义 “一个人吃饭，就吃汤面吧。有菜，有面，有汤，味道的繁华，不过如此” 食材明细主料蚬子 250g 手擀面 200g 青椒适量盐适量醋少量葱适量蒜适量

诗文家常炒玉米释义 “家常炒玉米方法简单，香甜可口，而且一学就会！！！” 食材明细主料玉米适量毛豆适量辅料淀粉适量配料糖 50克鸡精适量香油适量

诗文酸菜鱼释义 “第一次做酸菜鱼，有点忙乱，鱼肉片的不够薄，还好没煮过头，肉也几乎没碎。成品微辣，下次做，辣椒可以再多放点。” 食材明细主料草鱼 1条(约3斤) 四川泡酸菜 1颗辅料

诗文椰蓉奶香小球释义 “今天天气很好，午后坐在阳台上晒太阳的时候，突然很想念黄金椰丝球的味道，那种阵阵椰香扑鼻的感觉至今萦绕在心间，就犹如午后的阳光晒在身上那种暖暖的感觉。甜而不腻，咬下一口还能品

诗文立冬防寒，酒酿汤圆释义 “明天立冬，天气逐渐变冷。除了添衣增暖，还能食补防寒，煮碗酒酿汤圆滋补你的美，暖暖的。吃汤圆加点甜酒酿、枸杞不仅可以补血、补气、暖胃、防寒，还非常的适合现在的温度，更有利

诗文红烧骨髓汤释义食材明细主料牛骨片适量辅料胡萝卜适量白萝卜适量葱适量姜适量干川椒适量配料大料适量花椒适量草果适

诗文锅盔释义 “成都一直都是以军炖锅盔出名呢！这天在家里无聊，索性自己就发了一些面粉来做一只锅盔解馋啦！嘿嘿！都是自己独创的小方子哦” 食材明细主料面粉 200g 猪肉馅儿 30g 辅

诗文地三鲜释义食材明细主料茄子适量土豆适量青椒适量辅料酱油适量盐适量咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时简单难度地三鲜的做

诗文梅豆炒牛肚释义食材明细主料梅豆 130克熟牛肚 195克辅料生抽适量盐适量咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时普通难度梅豆炒牛肚的做法

诗文剁椒蒜蓉猪蹄释义食材明细主料猪蹄 350g 辅料剁椒适量大蒜适量猪油少许酱油适量蚝油适量蒜香口味炒工艺半小时耗时普

诗文【催乳汤】猪蹄炖青豆释义 “猪蹄含有丰富的胶原蛋白，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。另外，

诗文自制柠檬酵素～减肥的亲们自取哦^_^?? 释义 “作为一个喝水都胖却极其喜欢美食的胖纸在制作以及享受美食的过程必然需要自备一点有助于减肥的利器啦～周五下班回家自己制作酵素，现将过程分享给大家??”

诗文人可闽南五香卷释义食材明细主料五花肉适量马蹄适量香菇适量葱适量虾仁适量蟹肉适量豆皮适量辅料五香粉适量鸭蛋适量

诗文大葱炒鸡蛋释义 “其实我也不知道这个菜具体叫什么，这个做的比较失败，酱放多了颜色不怎么好看，但是味道还是不错的。” 食材明细主料葱 2根鸡蛋 3个胡萝卜半根尖椒 1个

诗文香辣带鱼释义食材明细主料带鱼 500g 淀粉半碗辅料小葱 1颗姜 1块郫县豆瓣酱 1勺生抽 2勺老抽 2勺料酒 2勺盐适量油适量

诗文老北京炸灌肠释义 “灌肠是一种北京特有的风味小吃，肠讲究用猪大肠中练出的油炸制，因此正宗的炸灌肠闻起来总有一股猪大肠的特殊味道，但现在人们出于健康的考虑已经很少用猪大肠油来炸灌肠。为了更加