手撕蒜薹炒肉营养价值,手撕蒜薹炒肉营养价值

2024-11-11 15:40:52 美食菜谱 admin

简介 手撕蒜薹炒肉
“第一次尝试手撕蒜薹,由于我平时喜欢把指甲剪的光光的,结果指甲好痛啊!不过感觉好像是不一样,呵呵........只有这样安慰一下比较舒服。”

食材明细

主料
  • 蒜薹 适量
  • 猪肉 适量
辅料
  • 姜丝 适量
  • 红辣椒 半个
配料
  • 适量
  • 金兰酱油 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

手撕蒜薹炒肉的做法步骤

  • 1蒜薹洗净撕成条状。
  • 2猪肉洗净,肥肉切丁,瘦肉切片;姜切丝,红辣椒切圈备用。
  • 3锅热注少许油,倒入肥肉丁煸炒出油。
  • 4等肉丁金黄色时加入姜丝一起爆香2秒钟。
  • 5倒入瘦肉炒至变色。
  • 6加入金蘭酱油一起炒匀上色。
  • 7倒入蒜薹一起炒。
  • 8蒜薹断生后加入1勺盐调味。
  • 9最后放入红辣椒圈炒5秒钟即可。
使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 春季食谱 夏季食谱 宴客菜 农家菜 午餐
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