(挑战面食)黑豆渣馒头怎么做好吃,(挑战面食)黑豆渣馒头有什么营养价值

2024-11-11 10:14:14 美食菜谱 admin

简介 (挑战面食)黑豆渣馒头
“吃过晚饭后就捣鼓起这个来呵呵明天早餐解决啦嘿嘿”

食材明细

主料
  • 面粉 适量
辅料
  • 黑豆渣 适量
  • 适量
  • 发酵粉 适量
  • 原味 口味
  • 技巧 工艺
  • 数小时 耗时
  • 普通 难度

黑豆渣馒头的做法步骤

  • 1黑豆事先泡发,用豆浆机打碎,在锅里煮一下(要不停搅拌以免粘锅,煮是为了去除生豆味)。煮好后放置温热。
  • 2将温热的黑豆浆跟面粉和发酵粉(按量放,不可多了也不能少,这是关键)搅拌均匀。
  • 3不断揉面,揉至光滑。密封发酵1小时至两倍大时取出。
  • 4搓成圆条。
  • 5切成均匀小份。
  • 6揉成圆形馒头状,放置10分中醒发。
  • 7放入蒸锅大火蒸15分钟,关火5分钟后即可。
  • 8当当,出锅啦。
使用的厨具:蒸锅 所属分类: 主食 家常菜 产妇 早餐
声明:百科屋所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系
广告位招租
广告位招租