双菇寸骨好吃吗,双菇寸骨营养价值

2024-11-09 15:57:26 美食菜谱 admin

简介 双菇寸骨
“寸骨是猪后肘中那段带肉的骨头,每头猪只有两根寸骨,其肉嫩味美。”

食材明细

主料
  • 寸骨 3根
  • 杏鲍菇 180克
  • 金针菇 200克
辅料
  • 洋葱、青椒、红椒 少许
  • 3片
  • 3瓣
配料
  • 2茶匙
  • 1.5茶匙
  • 胡椒 半茶匙
  • 生抽 2茶匙
  • 咸鲜 口味
  • 烧 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 普通 难度

双菇寸骨的做法步骤

  • 1寸骨洗净、在肉上划几刀,用盐、生抽腌制半小时。
  • 2腌好的寸骨入开水锅中,蒸15分钟。
  • 3杏鲍菇洗净、撕成条状;青红椒、洋葱切丝;姜切片,蒜拍破。
  • 4金针菇切去根部,洗净。
  • 5入开水中焯一下,10秒钟即可。
  • 6锅中油烧热,爆姜蒜,下蒸好的寸骨煎一下,盛起。
  • 7锅中余油,下杏鲍菇翻炒,至软。
  • 8倒入煎过的寸骨,翻炒。
  • 9加盐、生抽、胡椒炒匀,加入蒸寸骨的汤水,烧5分钟。
  • 10加入金针菇,炒匀。
  • 11倒入青红椒,翻炒均匀,调好味,即可盛起。
使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 夏季食谱 冬季食谱
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