“ 荷叶含有莲碱（Roemerine）、原荷叶碱（Pronuciferine）和荷叶碱（Nuciferine）等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。
荷叶体瘦气血虚弱者慎服。
荷叶食疗作用：
荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经；
清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效；
主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀
！！！特别的~！！对减肥特有效哦~！！！
教您绿豆荷叶竹叶粥怎么做，如何做绿豆竹叶粥”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 未知 难度
绿豆荷叶竹叶粥的做法步骤
- 1先将鲜荷叶，鲜竹叶用冷水洗净，放入锅内。
- 2锅内加入适量冷水，煮开，去渣取汁。
- 3绿豆、粳米淘洗干净，用冷水浸泡发胀，放入锅中，加入约1500毫升冷水。
- 4用旺火煮沸后兑入银花露及竹叶、荷叶汁，改用小火缓熬至粥熟。
- 5粥内调入冰糖，搅拌均匀，即可盛起食用。
小窍门
绿豆荷叶竹叶粥的制作要诀：1. 本品需银花露约10克；
需用鲜荷叶、鲜竹叶，如没有鲜品可用干品（减半）代替。
2. 银花露：金银花5克加水适量，煎汁,去渣，冷却。 所属分类： 粥