椒盐里脊有什么营养价值,椒盐里脊怎么吃

2024-11-09 13:39:32 美食菜谱 admin

简介 椒盐里脊

食材明细

主料
  • 里脊肉 250克
辅料
  • 鸡蛋 2个
  • 淀粉 7汤匙(105ml)
  • 苏打粉 5克左右
  • 料酒 3茶匙(10ml)
  • 姜片 10克
  • 葱段 10克
  • 适量
  • 适量
  • 椒盐 适量
  • 原味 口味
  • 炸 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 未知 难度

椒盐里脊的做法步骤

  • 1将里脊肉切成1厘米左右的厚片,再将肉片切成1厘米左右的条,放入料酒、姜、葱和适量盐抓匀腌制10分钟。
  • 2将鸡蛋的蛋清(蛋黄可留着做面膜,嘿嘿)、淀粉、苏打粉和1汤匙(15ml)油以及少量盐调成稠度合适的鸡蛋糊,不要太干也不要太稀。将腌制好的里脊肉放入鸡蛋糊中拌匀。
  • 3锅中放入足够多的油,烧至6成热时(手放在由上面能感觉到明显的温度),将里脊肉逐条放入油中,炸成淡黄色时捞出沥干油。
  • 4炸完所有里脊肉以后,将锅中的油烧至7成热(微冒烟),再将所有的里脊条再次放入油锅中炸到金黄色捞起沥油。
  • 5将炸好的里脊装盘,撒上椒盐即可。

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