正宗果仁菠菜营养价值，正宗果仁菠菜好吃的步骤_百科屋

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诗文果仁菠菜
释义

“这个菜非常简单，又有营养，老少皆宜！”

食材明细

主料

菠菜 500克
花生米 50克

辅料

花生油 20克
陈醋 15克
糖 5克
鸡精 3克
蒜两瓣
辣椒油 5克

原味口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

果仁菠菜的做法步骤

1菠菜择洗干净，放入滚水中汆烫后捞出，用清水过凉。
2炒锅入油，以小火烧至五成热，放入花生仁炸熟。剩下的油放入过凉的菠菜里。
3把蒜切碎备用。
4依次加入蒜末,糖,醋,鸡精,辣椒油.拌匀即可。

正宗菠菜步骤营养价值

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