“鹰嘴豆含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维素、高钙、高锌、高钾、高维生素B等有益人体健康营养素。其含有微量元素铬，铬在机体的糖代谢和脂肪代谢中发挥着重要作用。
简单来说鹰嘴豆是能又让你瘦又让你美的食物。”
食材明细
- 其他 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
鹰嘴豆泥暖汤的做法步骤
- 1准备好所有食材
- 2鹰嘴豆煮熟
- 3大蒜剥皮压成泥状
- 4所有食材取一半放入料理杯中
- 5选择蔬果键运行结束
- 6将剩余的另一半食材倒入锅中，搅拌一下，中低档火煮15-20分钟
- 7倒入碗中，可以撒些欧芹碎做装饰
小窍门
1、蔬菜汤可以选择自己喜欢的煮出来，捞出食材就可以2、减少调味品可以做宝宝辅食 使用的厨具：破壁机 所属分类： 汤类 秋季食谱 冬季食谱 午餐 晚餐