正宗素炒西葫芦营养价值,正宗素炒西葫芦简单做法

2024-10-23 00:29:28 美食菜谱 admin

诗文 素炒西葫芦
释义
“素炒西葫芦是一道简单美味的家常菜,主要食材为西葫芦。成品口感脆嫩、营养丰富、老少皆宜!”

食材明细

主料
  • 西葫芦 适量
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 花生油 适量
  • 蚝油 适量
  • 香油 适量
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

素炒西葫芦的做法步骤

  • 1西葫芦一个清洗干净,切除两头后竖刀切成四份,再切成厚薄均匀的西葫芦片
  • 2葱、蒜剥去外皮清洗干净,分别切成葱花、蒜片
  • 3热锅加入适量的花生油,把葱花、蒜片爆香
  • 4放入切好的西葫芦片旺火翻炒均匀
  • 5倒入适量的蚝油和盐调味儿
  • 6继续翻炒均匀关火
  • 7关火后点几滴香油搅拌均匀即可
  • 8装盘,成品!开始享用美味吧!
使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
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