正宗韭花炒墨斗片家的味道,正宗韭花炒墨斗片有什么营养价值

2024-10-22 18:00:31 美食菜谱 admin

诗文 韭花炒墨斗片
释义
“乌贼俗称墨斗鱼、乌鱼,因其没有脊椎骨,虽然被叫做鱼,其实它是生活在海洋里的软体动物。它的头上长有一对大大的眼睛,视力非常好。还生有八只腕足和两只较长的触手,在腕足上生有吸盘。它的身体极为柔软,可以从很小的洞中钻出来。乌贼以鱼、虾、蟹等为食物”

食材明细

主料
  • 墨斗鱼 400g
  • 韭菜花 200g
辅料
  • 花生油 适量
  • 姜丝 适量
  • 米酒 1/2匙
  • 1勺
  • 鸡粉 1/2勺
  • 咸鲜 口味
  • 其他 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

韭花炒墨斗片的做法步骤

  • 1墨斗切开去除墨汁和杂质
  • 2黑色一层皮剥掉不要。
  • 3斜刀切成片
  • 4姜切丝
  • 5韭菜花去掉老梗,洗干净切成段。
  • 6锅热倒入适量油,放姜丝炒出香味。
  • 7放入墨斗鱼片
  • 8大火翻炒出水份
  • 9再把水份收干,淋入半匙米酒去腥味装出。
  • 10原锅倒入少许油,放入韭菜花翻炒几下。
  • 11倒入墨斗片翻炒均匀,调入适量盐、鸡精拌匀即可出锅。

小窍门

墨斗鱼的一层黑色皮要去掉,吃起来才不会影响口感。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 秋季食谱 午餐 晚餐
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