蚝油炒圆白菜营养价值,蚝油炒圆白菜怎么做最好吃

2024-12-26 09:05:59 美食菜谱 admin

简介 蚝油炒圆白菜
“这道菜是我最喜欢的青菜了,炒出来脆脆嫩嫩的,再配上蚝油的鲜美,更是给这道菜菜加足了分,让不喜欢吃青菜的童鞋爱上青菜。”

食材明细

主料
  • 圆白菜 半颗
辅料
  • 蚝油 一大勺
  • 大蒜 两瓣
配料
  • 少量
  • 鸡精 适量
  • 食用油 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

蚝油炒圆白菜的做法步骤

  • 1所需用到的主料。
  • 2大蒜切粒。
  • 3圆白菜用手撕成大片,清洗干净(不能用刀切!)。
  • 4锅底烧热倒入适量油,改小火下入蒜粒炒出香味。
  • 5大火放入圆白菜翻均。
  • 6下入一大勺蚝油。
  • 7还是大火翻炒,最后下入少量盐,鸡精炒均匀即可。

小窍门

全程大火,炒制过程中不能有水出来。

我的是炒的时候没水,锅都快冒烟了,剩出来装盘的时候慢慢的有水出来了。。。。 所属分类: 热菜 家常菜 儿童 早餐 夏季食谱
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