大拌手撕菜食谱，大拌手撕菜营养价值_百科屋

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简介大拌手撕菜

食材明细

主料

生菜适量
油麦菜 适量
黄瓜适量

辅料

蒜适量
黑芝麻 适量
白芝麻 适量

配料

生抽适量
醋适量
香油适量
白糖适量
盐适量

原味口味
拌工艺
廿分钟耗时
简单难度

大拌手撕菜的做法步骤

1看看原料吧。
2黄瓜用刀背拍松，切成大块。
3香菜切段，蒜切成蒜末。
4生菜，油麦菜，用手撕成大块儿。
5所有蔬菜放盆中，加生抽，醋，香油，盐，白糖，黑白芝麻。
6一起搅拌匀。
7腌制半小时左右即可装盘。

所属分类：素菜家常菜儿童老人秋季食谱宴客菜晚餐

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