醪糟鸡蛋汤圆有什么营养价值,醪糟鸡蛋汤圆菜谱

2024-12-16 05:58:45 美食菜谱 admin

简介 醪糟鸡蛋汤圆
“现在的人,个个都有自己的压力。刚毕业的为工作,工作稳定的为家庭,已经成家立业的为上下老小。总而言之,言而总之没有人觉得生活是一件轻松的事情。为了生计熬夜加班,四处奔波;为了家庭早出晚归,朝九晚五。停一停吧,怎么停得下来?脚步慢点都不行呢。在这样高压的环境中,作息不规律,饮食不正常,很多人为此熬出了胃病。不过再怎么忙,抽出两分钟,暖暖自己的胃吧。
醪糟即糯米酒,又称江米酒、甜酒、酒酿。是糯米经过根霉(还有少量的毛霉和酵母)发酵后的产品。糯米经过酿制,营养成分更易于人体吸收,是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。”

食材明细

主料
  • 醪糟 150克
辅料
  • 鸡蛋 一个
  • 黑糯米汤圆 数个
  • 冰糖 适量
  • 甜味 口味
  • 煮 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

醪糟鸡蛋汤圆的做法步骤

  • 1准备好鸡蛋、醪糟和汤圆。
  • 2锅内加适量清水煮沸,加入醪糟、冰糖。
  • 3加入汤圆。这个看个人的量来加,吃多少放多少。
  • 4将鸡蛋打入碗中,搅打成均匀的蛋液。
  • 5待汤圆浮上水面。
  • 6将蛋液倒入锅内,不要去搅拌,待蛋液变成蛋花即可关火盛出。

小窍门

汤圆浮上水面,说明汤圆已经煮熟。
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