菠菜豆腐汤妈妈的味道,菠菜豆腐汤营养价值

2024-11-10 01:46:12 美食菜谱 admin

简介 菠菜豆腐汤
“本来切了香菜末准备最后撒一些的,但是调好味后,觉得完全不用,己经很够味了,所以就没有用。当然如果喜欢吃香菜的加一些也无妨。呵呵。”

食材明细

主料
  • 菠菜 适量
  • 豆腐 适量
辅料
  • 鸡蛋 适量
配料
  • 适量
  • 适量
  • 花椒粉 适量
  • 鸡精 适量
  • 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 老陈醋 适量
  • 香油 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炖 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

菠菜豆腐汤的做法步骤

  • 1将豆腐切小块放入凉水锅中,开火,稍氽一下捞出用凉水浸泡。
  • 2准备其他材料,菠菜洗净切两段;鸡蛋打散;葱切末,蒜切片。
  • 3开火,锅中倒入适量的油,烧热后放入葱蒜炒香。
  • 4炒出香味后,将沥干水份的菠菜放入,翻炒至变软。
  • 5菠菜变软并与油混合均匀后,加入适量的清水或高汤,将豆腐放入其中。
  • 6大火烧开后,加入盐、鸡精、花椒粉、胡椒粉调味。
  • 7再次大火烧开后,将打散的鸡蛋转圈倒入锅中,大火烧开后转小火。
  • 8最后滴入少许老陈醋与适量香油,即可关火出锅。
  • 9成品图,喜欢吃辣椒的,可以再加适量辣椒油。
所属分类: 汤类 家常菜 老人 朋友聚餐 夏季食谱 午餐
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