肉末茄汁意面酒店大厨做法,肉末茄汁意面营养价值

2024-11-09 17:07:42 美食菜谱 admin

简介 肉末茄汁意面

食材明细

主料
  • 字母意面 适量
  • 西红柿 适量
  • 里脊肉 适量
  • 洋葱 适量
  • 西兰花 适量
辅料
  • 番茄酱 适量
  • 酸甜 口味
  • 煮 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

肉末茄汁意面的做法步骤

  • 1准备食材。
  • 2肉切末,西红柿洋葱也切小丁。
  • 3热锅冷油,下入肉丁翻炒。
  • 4转色后,下入洋葱翻炒。
  • 5再放入西红柿丁翻炒。
  • 6等西红柿变软出汁时,倒入适量水跟番茄酱大火烧开,转小火15分钟后,加适量盐,关火。
  • 7取一汤锅加适量清水,水开后,放入字母意面,滴些橄榄油进去。
  • 8煮约6分钟。
  • 9意面捞出装盘,鹌鹑蛋煮熟,西兰花也煮熟。
  • 10将煮好的西红柿肉末酱汁浇在意面上,用西兰花装饰下。

小窍门

1、煮意面时往里滴些橄榄油进去,这样防止意面粘连
2、煮西兰花时,往里加点盐进去,这样煮好的西兰花色泽脆绿,吃起来带着淡淡的咸味
3、自己喜欢什么口味的,就做什么样的酱汁,不一定非要弄得中规中矩的,适合家人的就行 使用的厨具:炒锅 所属分类: 主食 家常菜 外国美食 老人 西餐 夏季食谱 秋季食谱 午餐 工作餐
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