方法 1识别症状
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检查皮肤下是否有小肿块。脂肪瘤通常呈丘状凸起，大小不等，长度一般在豌豆大小到约三厘米之间。出现在背部等部位时，它们可能会更大。这些肿块是由该部位的脂肪细胞迅速增加形成的。
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了解脂肪瘤和囊肿的区别。与脂肪瘤相比，囊肿的形状更清晰，质感更坚硬。脂肪瘤形成的肿块，长度一般不会超过三厘米。而囊肿则可能更大。
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检查肿块的柔软程度。脂肪瘤摸上去很柔软，也就是说，按压时它们会在手指下移动。这类肿瘤对周围区域的附着性很弱，因此，尽管位置相对固定，你仍然可以让它在皮肤下小范围地移动。可靠来源National Health Service (UK)前往来源
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注意你感觉到的任何疼痛。尽管脂肪瘤没有任何神经，通常是无痛的，但如果长在错误的位置，它们仍然可能引起疼痛。这种疼痛是因为神经附近的肿瘤开始生长时，会压迫到神经。如果你在脂肪瘤位置附近感到疼痛，请咨询医生。
方法 2监测肿瘤
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发现脂肪瘤时记录下来。你必须知道脂肪瘤长了多长时间，以及这段时间内它是否有任何变化。开始注意到脂肪瘤时，请记下日期。如果你决定切除肿块，那么你的记录对医生会有所帮助。记住，肿块可以一直留在同一位置数年而不产生任何不良的副作用。大多数人切除肿块只是因为不喜欢它们的外观。
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检查肿块是否在生长。肿瘤在皮肤下的时间越长，它生长的可能性就越高。但是，由于这类肿瘤的生长速度非常缓慢，因此，判断它是否长大很多相对较难。首次注意到肿块时，你可以使用卷尺进行测量，以便记录它的生长。如果发现肿瘤长得很快，那么它很可能不是脂肪瘤，你应该立即就医。
- 脂肪瘤可以从豌豆大小开始生长。但是，它的直径一般不会超过3厘米左右，尽管不能完全排除脂肪瘤的可能，但任何尺寸大于3厘米的肿块都有可能是其他类型的肿瘤。
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确定肿瘤的质地。如上文所述，脂肪瘤质地柔软，推压时，可以在皮肤下略微活动。柔软及略微活动的能力都是好迹象，被称为“恶性肿瘤”的不良肿瘤通常质地坚硬、位置固定，也就是说，受到触摸时，它们不会移动或偏移。
方法 3了解风险因素
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知道年龄在脂肪瘤的形成过程中起到一定的作用。这类肿瘤多发于40岁到60岁人群。但是，任何年龄段的人都有可能长出脂肪瘤，只是40岁以后这类肿瘤的发病风险会更高一些。
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知道某些疾病会让人更容易长出脂肪瘤。有些健康问题会增加长出脂肪瘤的几率。通常与脂肪瘤有关的健康问题包括可靠来源PubMed Central前往来源：
- Bannayan-Riley-Ruvalcaba综合征。
- 马德龙综合征。
- 痛性肥胖病
- Cowden综合征。
- 加德纳综合征。
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知道脂肪瘤与基因有关。研究表明，你的遗传遗产，即你家庭成员的健康状况，与你自己的健康之间存在着联系。可靠来源PubMed Central前往来源如果你的祖母长过脂肪瘤，那么你也长脂肪瘤可能性会很高，因为你们的基因相同。
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知道肥胖会使人更容易长出脂肪瘤。如上文所述，脂肪瘤是脂肪细胞在特定部位快速生长形成的。但苗条、健康的人也有可能长出脂肪瘤。肥胖时，你的脂肪细胞会比一般人多，多余的脂肪细胞更容易聚集到一起，形成脂肪瘤。
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注意有身体接触的体育运动造成的伤害。如果经常参加有身体接触的体育运动，而同一部位遭遇反复击打，那么该部位长出脂肪瘤的几率会更高。如果你身体的某一部位经常受伤，请确保下次运动时保护好该部位。
方法 4在家中治疗脂肪瘤
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使用繁缕。繁缕是一种小型植物，通常被认为是杂草，并因此而得名。但是，除了长在玫瑰旁边外，繁缕还有助于治疗脂肪瘤。这种植物含有皂苷，它是一种存在于某些植物中的化学物质，可以分解脂肪组织。你可以在大多数药店买到繁缕溶液。饭后服用这种混合物，每次一茶匙，一天三次。
- 你还可购买繁缕软膏来加快恢复过程。将软膏直接涂到肿块上，每天一次。
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尝试印楝。印楝是一种印度草药。在饭菜中加入这种草药或服用印楝补充剂时，它有助于分解已经形成肿瘤的脂肪。这是因为印楝会刺激肝脏和胆囊的新陈代谢，使两个器官更容易分解脂肪，包括肿瘤中的脂肪。
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试试亚麻籽油。亚麻籽油富含ω-3酸。这种酸可以溶解肿瘤中的脂肪生长物，还能阻止脂肪细胞继续生长。你应该将亚麻籽油直接涂到患处，每天三次，以确保其效果。
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喝更多绿茶。绿茶所含的营养物质有消炎作用，有助于减少体内脂肪组织的数量。这种消炎作用可以让肿瘤变小，从而对它产生间接影响。每天喝一杯茶可以帮助你消除肿瘤，或者至少让肿瘤不那么明显。
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增加姜黄的摄入量。这种印度香料含有大量的抗氧化剂，有助于消除炎症，防止脂肪细胞在肿瘤部位增殖。每日取姜黄和橄榄油各一茶匙，混合后涂抹于脂肪肿块上。重复这一过程，直至肿瘤完全消失。
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喝更多的柠檬汁。柠檬汁含有柠檬酸和能够清除体内有害物质的抗氧化剂，可以刺激肝脏并破坏毒素。随着肝功能的增强，身体将可以更好地燃烧脂肪，包括脂肪瘤中的脂肪细胞。
- 在水、茶和其他饮料中加入柠檬汁。
方法 5请医生治疗脂肪瘤
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做手术切除肿瘤。去除脂肪瘤最有效的方法是手术切除。一般情况下，只有长到3厘米左右的肿瘤才有手术的必要。切除后，脂肪瘤通常不会再生长，复发的情况比较少见。可靠来源National Health Service (UK)前往来源
- 如果肿瘤位于皮肤之下，手术时，医生会在皮肤上开一个小切口，切掉生长物，然后清洗伤口并缝针。
- 这种肿瘤很少会长到内脏中，一旦出现这种情况，那么医生必须对你进行全身麻醉才能切除肿瘤。
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将吸脂作为一种治疗方法。这种技术会吸出脂肪组织。一般来说，选择这种方法的人切除肿瘤是出于美观原因。如果生长物比正常情况更软，也会使用这种方法。
- 记住，吸脂会造成一个小疤痕，但完全愈合后，疤痕会变得很不明显。
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和医生谈谈类固醇注射。在去除脂肪瘤的各种方法中，这种方法的创口最小。医生会将曲安奈德与百分之一利多卡因组成的类固醇混合物注射到肿瘤中心。如果生长物在一个月内没有消失，则再次重复此过程，直到消失为止。可靠来源PubMed Central前往来源
警告
- 一般来说，发现任何类型的肿块时，即使你认为它是相对无害的脂肪瘤，仍然应该去看医生。
