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2024-10-22 17:16:11 2阅读

诗文西红柿疙瘩汤释义食材明细主料面适量西红柿适量鸡蛋适量辅料香菜适量黄瓜适量原味口味煮工艺十分钟耗时简单难度西

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正宗西红柿疙瘩汤营养价值，正宗西红柿疙瘩汤步骤做法

2024-10-22 17:15:26 0阅读

诗文啤酒酱香排骨释义 “此种方法，除了排骨，还可以用来制作鸡翅、鸡腿，鸭腿，但煮的时间要根据食材而定，操作步骤不变。一个谱可以唱出多个调啊！” 食材明细主料排骨 500克辅料甜

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正宗啤酒酱香排骨家常菜做法，正宗啤酒酱香排骨营养价值

2024-10-22 17:15:08 1阅读

诗文清蒸武昌鱼释义 “武昌鱼因为毛老头的“才饮长江水，又食武昌鱼”而闻名天下，不过偶可是第一次吃武昌鱼，还真是好吃呢，鱼肉非常嫩，特别适合清蒸,真是“百闻不如一尝”啊，哈哈。” 食材明细主料

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正宗清蒸武昌鱼有什么营养价值，正宗清蒸武昌鱼好吃做法

2024-10-22 17:14:04 7阅读

诗文甜豆肉片释义食材明细主料五花肉适量辅料甜豆适量胡萝卜适量配料酱油适量原味口味炒工艺十分钟耗时简单难度甜豆

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正宗甜豆肉片营养价值，正宗甜豆肉片做法步骤

2024-10-22 17:13:01 1阅读

诗文芝士培根煎蛋土司释义食材明细主料土司若干片培根若干辅料蘑菇适量鸡蛋 4个芝士适量配料盐适量奶香口味烘焙工艺一

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正宗芝士培根煎蛋土司美味的做法，正宗芝士培根煎蛋土司有什么营养价值

2024-10-22 17:12:28 2阅读

诗文酸辣凉拌豆腐释义 “凉拌豆腐，一道快手菜，制作时间短。豆腐先蒸，再淋调料，嫩豆腐有入口即化之感，调料酸辣可口，开胃解腻。豆腐高蛋白，增肌可大量补充蛋白，减脂可维持肌肉不掉，吸收蛋白质会比吸收糖类消耗

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正宗酸辣凉拌豆腐营养价值，正宗酸辣凉拌豆腐简单做法

2024-10-22 17:11:53 2阅读

诗文家常炒排骨释义食材明细主料排骨适量莴笋 1根辅料盐适量味精适量老抽适量姜适量蒜适量咸鲜口味炒工艺一小时耗时

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正宗家常炒排骨营养价值，正宗家常炒排骨做法

2024-10-22 17:11:40 1阅读

诗文芹菜炒豆干释义食材明细主料芹菜 4棵豆干 1袋辅料酱油 2勺葱 1颗盐 1勺味精 1勺十三香 1勺咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时

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正宗芹菜炒豆干营养价值，正宗芹菜炒豆干家常菜做法

2024-10-22 17:11:36 4阅读

诗文百香果果酱释义 “百香果，别名西番莲，因其果汁营养丰富，气味特别芳香，可散发出香蕉、菠萝、柠檬、草莓、番桃、石榴等多种水果的浓郁香味而被举为“百香果”，又有“果汁之王”之美称。百香果的果汁色

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正宗百香果果酱有什么营养价值，正宗百香果果酱怎么做最正宗

2024-10-22 17:11:11 1阅读

诗文脆烤香蕉片释义 “孩子不太喜欢吃水果，每次水果都放得蔫吧了还没吃完，这不，买了一串大香蕉，又放了好多天，已经熟透了，妈妈只好想办法，来给香蕉来个大变身。烘干后的香蕉没有一丁点添加剂，香蕉自身的糖粉全

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正宗脆烤香蕉片营养价值，正宗脆烤香蕉片家常菜做法

2024-10-22 17:11:02 6阅读

诗文咖喱土豆鸡块释义食材明细主料土豆适2个（大的）冰翅根 7个辅料大蒜适量油适量咖喱适量（或者咖喱粉）微辣口味炖工艺半小时耗时简

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正宗咖喱土豆鸡块怎么做最正宗，正宗咖喱土豆鸡块营养价值

2024-10-22 17:10:33 1阅读

诗文彩色豆干丁释义 “一年之计在于春春季是养生的好季节春季是万物勃发的季节饮食调养对一年的精气神的充足身体的健康、病痛的减轻都至关重要这份色彩斑斓的全素菜菜吧！食材

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正宗彩色豆干丁最美味，正宗彩色豆干丁有什么营养价值

2024-10-22 17:10:33 2阅读

诗文健康蔬菜鸡蛋饼释义 “昨天体检报告上的体重和血脂让我的心情像北京的雾霾天一样。今天大风降温，狂风吹走了让人烦躁的雾霾，露出天空的本来面貌，尽管阴云密布，但丝毫不影响我好转的心情。来一份健康蔬

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2024-10-22 17:10:12 3阅读

诗文秋季滋阴润肺 ――银耳莲子雪梨羹释义食材明细主料银耳适量莲子适量百合适量雪梨适量辅料老冰糖适量甜味口味煮工艺数小时耗时

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正宗秋季滋阴润肺 ――银耳莲子雪梨羹营养价值，正宗秋季滋阴润肺 ――银耳莲子雪梨羹怎么吃

2024-10-22 17:10:06 0阅读

诗文秋季滋阴润肺～～～冬瓜莲藕肉丸汤释义 “有没有觉得图片很熟识？嘿嘿，为了避免重复劳动，部分图片用的香煎藕饼的过程图，也是我自己的菜品哦，不存在盗图的。” 食材明细主料猪肉适量莲藕适

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2024-10-22 17:10:06 2阅读

诗文烫面蛋黄酥释义 “新学到了用烫面法做中式点心，超级好操作，做好之后的层次也非常明显，好喜欢~~ 材料：水油皮：中筋面粉220g，细砂糖40g，猪油70g，沸水90g 油酥：低筋面粉180g，猪油90g 馅料：豆沙馅275g，紫薯

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正宗烫面蛋黄酥最香，正宗烫面蛋黄酥有什么营养价值

2024-10-22 17:10:02 2阅读

诗文牛馍王释义 “家里有个剩烤牌，有点硬吃不下，冰箱里有点牛肉也有几天了。自己在家吃饭也不能随便应付。爱自己就是爱家人。自己想着做的，没有名字就自己起了一个名字――牛馍王！” 食材明细主料

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正宗牛馍王怎样做最美味，正宗牛馍王有什么营养价值

2024-10-22 17:09:51 0阅读

诗文糖浆山楂释义食材明细主料山楂随意辅料冰糖 500g 甜味口味烧工艺十分钟耗时简单难度糖浆山楂的做法步骤 1将山楂洗干净后去核 2

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正宗糖浆山楂正宗怎么做，正宗糖浆山楂营养价值

2024-10-22 17:09:40 2阅读

诗文山楂果酱释义 “山楂中有平喘化痰、抑制细菌的成分。来点山楂果酱，酸甜开胃，滋阴润肺。” 食材明细主料新鲜山楂 500g 辅料糖 300克酸甜口味煮工艺一

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正宗山楂果酱做法教学，正宗山楂果酱营养价值

2024-10-22 17:08:59 1阅读

诗文牛轧糖沙琪玛释义 “有一款网络上非常火爆的甜食就是牛轧糖沙琪玛。之前我就喜欢做沙琪玛，尤其是秋冬季，时不时的就会做一些来吃，但牛轧糖沙琪玛还没有做过，当牛轧糖装上沙琪玛，会碰撞出怎样的美味，不试

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正宗牛轧糖沙琪玛有什么营养价值，正宗牛轧糖沙琪玛步骤做法

2024-10-22 17:08:50 2阅读

诗文莲藕棒骨汤释义 “这个季节我最喜欢这款汤了，用肉骨煲汤，营养成分损失最少，让骨头里的蛋白质、脂肪、胶质等可溶有机物慢慢向外渗出，至汤稠骨头酥软为止，加入里面的莲藕也变得软绵又好吃。记得煲汤时要

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正宗莲藕棒骨汤有什么营养价值，正宗莲藕棒骨汤做法步骤

2024-10-22 17:08:42 1阅读

诗文东北白菜炖干豆腐释义 “最家常东北菜” 食材明细主料白菜帮 4个干豆腐 100g 五花肉 50g 辅料生抽一勺盐适量鸡汤块半个蚝油一勺胡椒粉

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正宗东北白菜炖干豆腐做法教学，正宗东北白菜炖干豆腐营养价值

2024-10-22 17:08:40 2阅读

诗文秋天才能芋见粉糯香甜的梦幻紫释义 “香芋蒸排骨” 食材明细主料肋排 500g 芋头 300g 辅料葱花适量姜末适量生抽适量盐适量淀粉适量香

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正宗秋天才能芋见粉糯香甜妈妈的味道，正宗秋天才能芋见粉糯香甜营养价值

2024-10-22 17:08:36 0阅读

诗文培根炒佛手瓜释义食材明细主料培根 30g 佛手瓜 200g 蒜 10g 辅料盐 1匙味精 0.2匙咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度培根炒

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正宗培根炒佛手瓜美味的做法，正宗培根炒佛手瓜营养价值

2024-10-22 17:08:21 1阅读

诗文酸菜藕片释义食材明细主料藕 1节辅料酸菜适量蒜 2瓣韭菜适量小葱适量植物油适量醋 4勺盐半勺酸辣口味炒工艺十分

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正宗酸菜藕片有什么营养价值，正宗酸菜藕片做法

2024-10-22 17:08:14 0阅读

诗文蒜苔木耳胡萝卜炒五花肉释义 “哎呀，昨天吃了蒜苔，今天又吃。主要是所有材料都剩不多，而五花肉貌似姐妹俩都爱吃，这些材料炒五花肉也都是美味又营养的好搭配，所以，来吧，晚餐就是它了??” 食材明细

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正宗蒜苔木耳胡萝卜炒五花肉好吃做法，正宗蒜苔木耳胡萝卜炒五花肉营养价值

2024-10-22 17:07:59 8阅读

诗文蜜汁排骨释义食材明细主料肋排 600 辅料葱 3棵蜜汁料 1包蒜 1头料酒 3勺酱油 2勺八角 2粒盐 2勺冰糖适量咸甜口味烧

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正宗蜜汁排骨菜谱，正宗蜜汁排骨有什么营养价值

2024-10-22 17:07:50 2阅读

诗文缤纷西芹丁释义食材明细主料西芹 500g 胡萝卜 1根洋葱一个瘦肉 100g 辅料盐 1匙黑胡椒粉适量生抽少许咸鲜口味炒工艺十分

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正宗缤纷西芹丁营养价值，正宗缤纷西芹丁正宗做法

2024-10-22 17:07:50 2阅读

诗文自制油条释义食材明细主料中筋面粉 500g 鸡蛋 1个小苏打 4g 无铝泡打粉 3g 盐 8g 玉米油 15g 辅料水 270g 咸鲜口味炸工艺数小时

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正宗自制油条有什么营养价值，正宗自制油条营养价值

2024-10-22 17:07:41 1阅读

诗文清炖豆腐释义食材明细主料豆腐 500g 辅料小葱 1颗姜 1块生抽 3勺老抽 3勺盐适量油适量咸鲜口味炖工艺廿分钟耗时普

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正宗清炖豆腐好吃吗，正宗清炖豆腐营养价值

2024-10-22 17:07:05 0阅读

诗文麻辣土豆释义 “再也不用去小摊买好吃的麻辣土豆啦，自己做美味又干净” 食材明细主料土豆适量辅料孜然适量辣椒面适量盐适量中辣口味煎工

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正宗麻辣土豆营养价值，正宗麻辣土豆家常菜做法

2024-10-22 17:06:04 0阅读

诗文菠菜烧粉条释义 “菠菜营养价值丰富，属于耐寒食物。东北已进入供暖期，值此晚秋初冬时节，气温变化大，很容易生病。这个季节多吃点菠菜，不但可以预防秋燥引发的便秘，还可以抵御寒冷、增强抗病能力。赵本山

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正宗菠菜烧粉条怎么做最正宗，正宗菠菜烧粉条有什么营养价值

2024-10-22 17:05:08 1阅读

诗文小白菜炖冻豆腐释义 “有的时候连着几天吃的很油腻，就想做一锅非常清淡的白菜豆腐清清肠胃” 食材明细主料小白菜 3棵冻豆腐半块辅料盐适量鸡汤块半块胡

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正宗小白菜炖冻豆腐有什么营养价值，正宗小白菜炖冻豆腐做法步骤

2024-10-22 17:05:07 1阅读

诗文驴打滚释义 “闲得无聊~婆婆妈喜欢很甜的食材~” 食材明细主料糯米粉 100克水适量辅料芝麻酱适量豆沙适量黄豆粉适量油一点点甜味

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正宗驴打滚家的味道，正宗驴打滚营养价值

2024-10-22 17:04:52 1阅读

诗文秋葵炒五花肉释义 “本来打算用秋葵去炒牛肉的，结果一忙拿错了，炒了五花肉，不过，味道不减哦！” 食材明细主料秋葵适量五花肉适量红椒半个大蒜三瓣辅料油

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正宗秋葵炒五花肉做法步骤，正宗秋葵炒五花肉有什么营养价值

2024-10-22 17:04:41 1阅读

诗文糖醋萝卜释义 “很简单的一种做法，做出来的萝卜酸酸甜甜，还很脆，味道特别好！” 食材明细主料萝卜一个辅料糖适量白醋适量盐适量朝天椒 1个姜少许

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正宗糖醋萝卜怎么做，正宗糖醋萝卜有什么营养价值

2024-10-22 17:04:35 2阅读

诗文地三鲜释义 “过年一家团聚温馨开心，尤其是爸爸妈妈我们回家给我们准备了好多好吃的，我回家了，家里的饭菜就都是我做，年夜饭也是我做的，爸爸还开玩笑的和妈妈说：你可以退休啦！回家就要吃正宗的东北菜了，

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正宗地三鲜有什么营养价值，正宗地三鲜简单做法

2024-10-22 17:04:14 1阅读

诗文豌豆尖滑肉汤释义 “………这是一道重庆村镇小餐馆常有的一道清汤菜。这也是一道农村流水席常用的一道收盘菜。(收盘菜，宴席的最后一道清汤菜，用来解腻，去口中杂味的爽口汤，一般清汤一上菜，就意味着流

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正宗豌豆尖滑肉汤有什么营养价值，正宗豌豆尖滑肉汤做法教学

2024-10-22 17:04:10 0阅读

诗文五彩缤纷释义 “每天至少吃五种颜色的菜，每一种颜色各自控制着你的五脏六腑。黑入肾，白入肺，红入心，黄入脾，绿入肝。这个凉拌小菜红黄绿白紫，微辣脆爽养眼增进食欲，紫甘蓝含花青素滋养眼睛，生花生养胃，藕清

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正宗五彩缤纷营养价值，正宗五彩缤纷有什么营养价值

2024-10-22 17:03:57 1阅读

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诗文 泡椒凤爪 释义 食材明细 主料 凤爪 适量 辅料 野山椒 适量 葱 适量 姜 适量 盐 适量 料酒 适量 白醋 适量 咸鲜 口味 其他 工艺 一小时 耗

诗文 西红柿疙瘩汤 释义 食材明细 主料 面 适量 西红柿 适量 鸡蛋 适量 辅料 香菜 适量 黄瓜 适量 原味 口味 煮 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 西

诗文 啤酒酱香排骨 释义 “此种方法，除了排骨，还可以用来制作鸡翅、鸡腿，鸭腿，但煮的时间要根据食材而定，操作步骤不变。 一个谱可以唱出多个调啊！” 食材明细 主料 排骨 500克 辅料 甜

诗文 清蒸武昌鱼 释义 “武昌鱼因为毛老头的“才饮长江水，又食武昌鱼”而闻名天下，不过偶可是第一次吃武昌鱼，还真是好吃呢，鱼肉非常嫩，特别适合清蒸,真是“百闻不如一尝”啊，哈哈。” 食材明细 主料

诗文 甜豆肉片 释义 食材明细 主料 五花肉 适量 辅料 甜豆 适量 胡萝卜 适量 配料 酱油 适量 原味 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 甜豆

诗文 芝士培根煎蛋土司 释义 食材明细 主料 土司 若干片 培根 若干 辅料 蘑菇 适量 鸡蛋 4个 芝士 适量 配料 盐 适量 奶香 口味 烘焙 工艺 一

诗文 家常炒排骨 释义 食材明细 主料 排骨 适量 莴笋 1根 辅料 盐 适量 味精 适量 老抽 适量 姜 适量 蒜 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 一小时 耗时

诗文 芹菜炒豆干 释义 食材明细 主料 芹菜 4棵 豆干 1袋 辅料 酱油 2勺 葱 1颗 盐 1勺 味精 1勺 十三香 1勺 咸鲜 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时

诗文 百香果果酱 释义 “百香果，别名西番莲，因其果汁营养丰富，气味特别芳香，可散发出香蕉、菠萝、柠檬、草莓、番桃、石榴等多种水果的浓郁香味而被举为“百香果”，又有“果汁之王”之美称。 百香果的果汁色

诗文 咖喱土豆鸡块 释义 食材明细 主料 土豆 适2个（大的） 冰翅根 7个 辅料 大蒜 适量 油 适量 咖喱 适量（或者咖喱粉） 微辣 口味 炖 工艺 半小时 耗时 简

诗文 彩色豆干丁 释义 “一年之计在于春 春季是养生的好季节 春季是万物勃发的季节 饮食调养对一年的精气神的充足 身体的健康、病痛的减轻都至关重要 这份色彩斑斓的全素菜菜吧！ 食材

诗文 健康蔬菜鸡蛋饼 释义 “昨天体检报告上的体重和血脂让我的心情像北京的雾霾天一样。今天大风降温，狂风吹走了让人烦躁的雾霾，露出天空的本来面貌，尽管阴云密布，但丝毫不影响我好转的心情。来一份健康蔬

诗文 秋季滋阴润肺 ――银耳莲子雪梨羹 释义 食材明细 主料 银耳 适量 莲子 适量 百合 适量 雪梨 适量 辅料 老冰糖 适量 甜味 口味 煮 工艺 数小时 耗时

诗文 秋季滋阴润肺～～～冬瓜莲藕肉丸汤 释义 “有没有觉得图片很熟识？嘿嘿，为了避免重复劳动，部分图片用的香煎藕饼的过程图，也是我自己的菜品哦，不存在盗图的。” 食材明细 主料 猪肉 适量 莲藕 适

诗文 烫面蛋黄酥 释义 “新学到了用烫面法做中式点心，超级好操作，做好之后的层次也非常明显，好喜欢~~ 材料： 水油皮：中筋面粉220g，细砂糖40g，猪油70g，沸水90g 油酥：低筋面粉180g，猪油90g 馅料：豆沙馅275g，紫薯

诗文 牛馍王 释义 “家里有个剩烤牌，有点硬吃不下，冰箱里有点牛肉也有几天了。自己在家吃饭也不能随便应付。爱自己就是爱家人。自己想着做的，没有名字就自己起了一个名字――牛馍王！” 食材明细 主料

诗文 糖浆山楂 释义 食材明细 主料 山楂 随意 辅料 冰糖 500g 甜味 口味 烧 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 糖浆山楂的做法步骤 1将山楂洗干净后去核 2

诗文 山楂果酱 释义 “山楂中有平喘化痰、抑制细菌的成分。来点山楂果酱，酸甜开胃，滋阴润肺。” 食材明细 主料 新鲜山楂 500g 辅料 糖 300克 酸甜 口味 煮 工艺 一

诗文 牛轧糖沙琪玛 释义 “有一款网络上非常火爆的甜食就是牛轧糖沙琪玛。之前我就喜欢做沙琪玛，尤其是秋冬季，时不时的就会做一些来吃，但牛轧糖沙琪玛还没有做过，当牛轧糖装上沙琪玛，会碰撞出怎样的美味，不试

诗文 莲藕棒骨汤 释义 “这个季节我最喜欢这款汤了，用肉骨煲汤，营养成分损失最少，让骨头里的蛋白质、脂肪、胶质等可溶有机物慢慢向外渗出，至汤稠骨头酥软为止，加入里面的莲藕也变得软绵又好吃。记得煲汤时要

诗文 东北白菜炖干豆腐 释义 “最家常东北菜” 食材明细 主料 白菜帮 4个 干豆腐 100g 五花肉 50g 辅料 生抽 一勺 盐 适量 鸡汤块 半个 蚝油 一勺 胡椒粉

诗文 秋天才能芋见粉糯香甜的梦幻紫 释义 “香芋蒸排骨” 食材明细 主料 肋排 500g 芋头 300g 辅料 葱花 适量 姜末 适量 生抽 适量 盐 适量 淀粉 适量 香

诗文 培根炒佛手瓜 释义 食材明细 主料 培根 30g 佛手瓜 200g 蒜 10g 辅料 盐 1匙 味精 0.2匙 咸鲜 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 培根炒

诗文 酸菜藕片 释义 食材明细 主料 藕 1节 辅料 酸菜 适量 蒜 2瓣 韭菜 适量 小葱 适量 植物油 适量 醋 4勺 盐 半勺 酸辣 口味 炒 工艺 十分

诗文 蒜苔木耳胡萝卜炒五花肉 释义 “哎呀，昨天吃了蒜苔，今天又吃。主要是所有材料都剩不多，而五花肉貌似姐妹俩都爱吃，这些材料炒五花肉也都是美味又营养的好搭配，所以，来吧，晚餐就是它了??” 食材明细

诗文 蜜汁排骨 释义 食材明细 主料 肋排 600 辅料 葱 3棵 蜜汁料 1包 蒜 1头 料酒 3勺 酱油 2勺 八角 2粒 盐 2勺 冰糖 适量 咸甜 口味 烧

诗文 缤纷西芹丁 释义 食材明细 主料 西芹 500g 胡萝卜 1根 洋葱 一个 瘦肉 100g 辅料 盐 1匙 黑胡椒粉 适量 生抽 少许 咸鲜 口味 炒 工艺 十分

诗文 自制油条 释义 食材明细 主料 中筋面粉 500g 鸡蛋 1个 小苏打 4g 无铝泡打粉 3g 盐 8g 玉米油 15g 辅料 水 270g 咸鲜 口味 炸 工艺 数小时

诗文 清炖豆腐 释义 食材明细 主料 豆腐 500g 辅料 小葱 1颗 姜 1块 生抽 3勺 老抽 3勺 盐 适量 油 适量 咸鲜 口味 炖 工艺 廿分钟 耗时 普

诗文 麻辣土豆 释义 “再也不用去小摊买好吃的麻辣土豆啦，自己做美味又干净” 食材明细 主料 土豆 适量 辅料 孜然 适量 辣椒面 适量 盐 适量 中辣 口味 煎 工

诗文 菠菜烧粉条 释义 “菠菜营养价值丰富，属于耐寒食物。东北已进入供暖期，值此晚秋初冬时节，气温变化大，很容易生病。这个季节多吃点菠菜，不但可以预防秋燥引发的便秘，还可以抵御寒冷、增强抗病能力。赵本山

诗文 小白菜炖冻豆腐 释义 “有的时候连着几天吃的很油腻，就想做一锅非常清淡的白菜豆腐清清肠胃” 食材明细 主料 小白菜 3棵 冻豆腐 半块 辅料 盐 适量 鸡汤块 半块 胡

诗文 驴打滚 释义 “闲得无聊~婆婆妈喜欢很甜的食材~” 食材明细 主料 糯米粉 100克 水 适量 辅料 芝麻酱 适量 豆沙 适量 黄豆粉 适量 油 一点点 甜味

诗文 秋葵炒五花肉 释义 “本来打算用秋葵去炒牛肉的，结果一忙拿错了，炒了五花肉，不过，味道不减哦！” 食材明细 主料 秋葵 适量 五花肉 适量 红椒 半个 大蒜 三瓣 辅料 油

诗文 糖醋萝卜 释义 “很简单的一种做法，做出来的萝卜酸酸甜甜，还很脆，味道特别好！” 食材明细 主料 萝卜 一个 辅料 糖 适量 白醋 适量 盐 适量 朝天椒 1个 姜 少许

诗文 豌豆尖滑肉汤 释义 “………这是一道重庆村镇小餐馆常有的一道清汤菜。 这也是一道农村流水席常用的一道收盘菜。(收盘菜，宴席的最后一道清汤菜，用来解腻，去口中杂味的爽口汤，一般清汤一上菜，就意味着流

诗文泡椒凤爪释义食材明细主料凤爪适量辅料野山椒适量葱适量姜适量盐适量料酒适量白醋适量咸鲜口味其他工艺一小时耗

诗文西红柿疙瘩汤释义食材明细主料面适量西红柿适量鸡蛋适量辅料香菜适量黄瓜适量原味口味煮工艺十分钟耗时简单难度西

诗文啤酒酱香排骨释义 “此种方法，除了排骨，还可以用来制作鸡翅、鸡腿，鸭腿，但煮的时间要根据食材而定，操作步骤不变。一个谱可以唱出多个调啊！” 食材明细主料排骨 500克辅料甜

诗文清蒸武昌鱼释义 “武昌鱼因为毛老头的“才饮长江水，又食武昌鱼”而闻名天下，不过偶可是第一次吃武昌鱼，还真是好吃呢，鱼肉非常嫩，特别适合清蒸,真是“百闻不如一尝”啊，哈哈。” 食材明细主料

诗文甜豆肉片释义食材明细主料五花肉适量辅料甜豆适量胡萝卜适量配料酱油适量原味口味炒工艺十分钟耗时简单难度甜豆

诗文芝士培根煎蛋土司释义食材明细主料土司若干片培根若干辅料蘑菇适量鸡蛋 4个芝士适量配料盐适量奶香口味烘焙工艺一

诗文家常炒排骨释义食材明细主料排骨适量莴笋 1根辅料盐适量味精适量老抽适量姜适量蒜适量咸鲜口味炒工艺一小时耗时

诗文芹菜炒豆干释义食材明细主料芹菜 4棵豆干 1袋辅料酱油 2勺葱 1颗盐 1勺味精 1勺十三香 1勺咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时

诗文百香果果酱释义 “百香果，别名西番莲，因其果汁营养丰富，气味特别芳香，可散发出香蕉、菠萝、柠檬、草莓、番桃、石榴等多种水果的浓郁香味而被举为“百香果”，又有“果汁之王”之美称。百香果的果汁色

诗文咖喱土豆鸡块释义食材明细主料土豆适2个（大的）冰翅根 7个辅料大蒜适量油适量咖喱适量（或者咖喱粉）微辣口味炖工艺半小时耗时简

诗文彩色豆干丁释义 “一年之计在于春春季是养生的好季节春季是万物勃发的季节饮食调养对一年的精气神的充足身体的健康、病痛的减轻都至关重要这份色彩斑斓的全素菜菜吧！食材

诗文健康蔬菜鸡蛋饼释义 “昨天体检报告上的体重和血脂让我的心情像北京的雾霾天一样。今天大风降温，狂风吹走了让人烦躁的雾霾，露出天空的本来面貌，尽管阴云密布，但丝毫不影响我好转的心情。来一份健康蔬

诗文秋季滋阴润肺 ――银耳莲子雪梨羹释义食材明细主料银耳适量莲子适量百合适量雪梨适量辅料老冰糖适量甜味口味煮工艺数小时耗时

诗文秋季滋阴润肺～～～冬瓜莲藕肉丸汤释义 “有没有觉得图片很熟识？嘿嘿，为了避免重复劳动，部分图片用的香煎藕饼的过程图，也是我自己的菜品哦，不存在盗图的。” 食材明细主料猪肉适量莲藕适

诗文烫面蛋黄酥释义 “新学到了用烫面法做中式点心，超级好操作，做好之后的层次也非常明显，好喜欢~~ 材料：水油皮：中筋面粉220g，细砂糖40g，猪油70g，沸水90g 油酥：低筋面粉180g，猪油90g 馅料：豆沙馅275g，紫薯

诗文牛馍王释义 “家里有个剩烤牌，有点硬吃不下，冰箱里有点牛肉也有几天了。自己在家吃饭也不能随便应付。爱自己就是爱家人。自己想着做的，没有名字就自己起了一个名字――牛馍王！” 食材明细主料

诗文糖浆山楂释义食材明细主料山楂随意辅料冰糖 500g 甜味口味烧工艺十分钟耗时简单难度糖浆山楂的做法步骤 1将山楂洗干净后去核 2

诗文山楂果酱释义 “山楂中有平喘化痰、抑制细菌的成分。来点山楂果酱，酸甜开胃，滋阴润肺。” 食材明细主料新鲜山楂 500g 辅料糖 300克酸甜口味煮工艺一

诗文牛轧糖沙琪玛释义 “有一款网络上非常火爆的甜食就是牛轧糖沙琪玛。之前我就喜欢做沙琪玛，尤其是秋冬季，时不时的就会做一些来吃，但牛轧糖沙琪玛还没有做过，当牛轧糖装上沙琪玛，会碰撞出怎样的美味，不试

诗文莲藕棒骨汤释义 “这个季节我最喜欢这款汤了，用肉骨煲汤，营养成分损失最少，让骨头里的蛋白质、脂肪、胶质等可溶有机物慢慢向外渗出，至汤稠骨头酥软为止，加入里面的莲藕也变得软绵又好吃。记得煲汤时要

诗文东北白菜炖干豆腐释义 “最家常东北菜” 食材明细主料白菜帮 4个干豆腐 100g 五花肉 50g 辅料生抽一勺盐适量鸡汤块半个蚝油一勺胡椒粉

诗文秋天才能芋见粉糯香甜的梦幻紫释义 “香芋蒸排骨” 食材明细主料肋排 500g 芋头 300g 辅料葱花适量姜末适量生抽适量盐适量淀粉适量香

诗文培根炒佛手瓜释义食材明细主料培根 30g 佛手瓜 200g 蒜 10g 辅料盐 1匙味精 0.2匙咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度培根炒

诗文酸菜藕片释义食材明细主料藕 1节辅料酸菜适量蒜 2瓣韭菜适量小葱适量植物油适量醋 4勺盐半勺酸辣口味炒工艺十分

诗文蒜苔木耳胡萝卜炒五花肉释义 “哎呀，昨天吃了蒜苔，今天又吃。主要是所有材料都剩不多，而五花肉貌似姐妹俩都爱吃，这些材料炒五花肉也都是美味又营养的好搭配，所以，来吧，晚餐就是它了??” 食材明细

诗文蜜汁排骨释义食材明细主料肋排 600 辅料葱 3棵蜜汁料 1包蒜 1头料酒 3勺酱油 2勺八角 2粒盐 2勺冰糖适量咸甜口味烧

诗文缤纷西芹丁释义食材明细主料西芹 500g 胡萝卜 1根洋葱一个瘦肉 100g 辅料盐 1匙黑胡椒粉适量生抽少许咸鲜口味炒工艺十分

诗文自制油条释义食材明细主料中筋面粉 500g 鸡蛋 1个小苏打 4g 无铝泡打粉 3g 盐 8g 玉米油 15g 辅料水 270g 咸鲜口味炸工艺数小时

诗文清炖豆腐释义食材明细主料豆腐 500g 辅料小葱 1颗姜 1块生抽 3勺老抽 3勺盐适量油适量咸鲜口味炖工艺廿分钟耗时普

诗文麻辣土豆释义 “再也不用去小摊买好吃的麻辣土豆啦，自己做美味又干净” 食材明细主料土豆适量辅料孜然适量辣椒面适量盐适量中辣口味煎工

诗文菠菜烧粉条释义 “菠菜营养价值丰富，属于耐寒食物。东北已进入供暖期，值此晚秋初冬时节，气温变化大，很容易生病。这个季节多吃点菠菜，不但可以预防秋燥引发的便秘，还可以抵御寒冷、增强抗病能力。赵本山

诗文小白菜炖冻豆腐释义 “有的时候连着几天吃的很油腻，就想做一锅非常清淡的白菜豆腐清清肠胃” 食材明细主料小白菜 3棵冻豆腐半块辅料盐适量鸡汤块半块胡

诗文驴打滚释义 “闲得无聊~婆婆妈喜欢很甜的食材~” 食材明细主料糯米粉 100克水适量辅料芝麻酱适量豆沙适量黄豆粉适量油一点点甜味

诗文秋葵炒五花肉释义 “本来打算用秋葵去炒牛肉的，结果一忙拿错了，炒了五花肉，不过，味道不减哦！” 食材明细主料秋葵适量五花肉适量红椒半个大蒜三瓣辅料油

诗文糖醋萝卜释义 “很简单的一种做法，做出来的萝卜酸酸甜甜，还很脆，味道特别好！” 食材明细主料萝卜一个辅料糖适量白醋适量盐适量朝天椒 1个姜少许

诗文豌豆尖滑肉汤释义 “………这是一道重庆村镇小餐馆常有的一道清汤菜。这也是一道农村流水席常用的一道收盘菜。(收盘菜，宴席的最后一道清汤菜，用来解腻，去口中杂味的爽口汤，一般清汤一上菜，就意味着流