如何在大学期间完成学习

方法 1学习前

按时间先后准备考试，这样你第一门考的科目就会出现在时间表的最上面，然后是接下来考的科目。读读你所选的课的教学大纲。

当期末来临的时候，你的时间是非常宝贵的——每一分钟都非常重要。这就是为什么在考试周（日）之前，列出时间表是非常必要的。为了不在压力这么大的时候忙疯掉，给你自己制作一张贴近现实的时间表。给你自己留出休息时间——你会需要它的——优先考虑你最需要复习的科目。
教学大纲是教授给你的最重要的文件。复习应紧紧围绕它，你可以把它当做复习大纲。它也会告诉你教授认为什么题目比较有趣、比较重要——有些题目比起其他题目来更可能出现，这些题目是“必须”重点复习的。

你是不是只需要复习词汇？如果是的话，就把它们用文字处理软件打出来。你早就已经会的词就不必出现在表上了。确保你记住之后才能把它们从生词表上去除。

复习笔记，用不同颜色的荧光笔划出主要词汇和概念。按照你的喜好处理笔记。画图表、制作索引卡来帮助你学习。按不同的类别做卡片——有些是术语，有些是概念，有些是公式，有些是从阅读材料上摘录下来的例子。

如果他与你同班，这对你对他都更好。但是，确保他是个对学习态度认真的人，否则你们两个整天混在一起效率也不高。在你聚精会神学习的时候，有一个朋友是有帮助的。

找一个安静的、有座椅的地方，你要在这个地方度过很长时间。如果地方不好但座椅不错，那就把椅子搬走。通常座椅是可以移动的。

或者找一个适合学习的地方。不管你相不相信，好几个研究表明不断改变学习环境，记忆力会增强。让你的大脑被新的刺激包围，这样信息就会变得有趣且易于记忆。如果你开始坐立不安，听从内心的声音，换一个新的座椅。

离开寝室或家的时候，确保你带了所需的东西。带上你需要的论文、文件夹、书写工具和书，但是千万不要忘记更重要的东西：水杯，一些钱（为了以防万一），你的耳机以及一些零食。

神奇的是，巧克力现在被视为“超级水果”。比起绝大多数水果，它甚至含有更多的抗氧化剂和有利健康的植物性化合物。所以在自习的时候吃上几块黑巧克力没必要有负罪感。这对你有好处。

你可以做任何你认为对你有帮助的事情。关于学习的诀窍很多——尽可能地多试试几种来看看你最适合哪一种。

写小结。如果你学习的科目是理科或者历史，你需要另一套学习方法。给每一章做个小结。
运用助记方法。为什么美国要参加一战？每个人都知道是因为SPRENCZ S代表潜水艇，P代表宣传，R代表俄国人，E代表与欧洲相连的经济，N代表中立的破坏，C指与英国紧密相连的文化，Z是齐默尔曼电报。这种方法可以帮助你记忆，你就可以以散文的形式扩展记忆。
如果你做了记忆卡，大声背诵。这将帮助你记忆。默读卡片显得非常被动。随身携带这些卡片，一有空余时间就可以随时复习。

连续学习5个小时是没有用的。你的身体（甚至是大脑）需要休息。吃点东西，喝杯牛奶或水。每学20-30分钟你就应该休息5分钟，然后再学20-30分钟。这样你会学得更多。

绝大多数人都听说过莫扎特效应。指的是听莫扎特的音乐可以让你变得更加聪明。当然这并不准确。虽然这里面有一定道理，但是听所有音乐都能都是一样的。

最初的莫扎特效应研究是在“年轻的成年人”身上展开的，没有婴儿（所以你很幸运）。虽然音乐使参与者变得聪明，但是这样的效果只表现在听完音乐15分钟之后。随着研究的深入，任何音乐（只要参与者得到音乐享受）都能刺激大脑，不仅仅是莫扎特的音乐。事实上，起床、跑步、跳爆竹都能起到同样效果。所以无论如何，找到能让你的大脑活跃起来的办法。

这不仅有助于你集中注意力，而且有助于大脑记忆。不要长时间盯着词汇，你可以交错复习词汇、概念、阅读文章等等。